¿Cómo reducir eficazmente la graduación ocular?

En primer lugar, para evitar que tu vista vuelva a deteriorarse, primero debes proteger tus ojos del cansancio excesivo. Para los adolescentes, la visión aún se puede ajustar. Después de estudiar (leer, etc.) o mirar productos electrónicos durante cuarenta y cinco minutos, deben tomar un descanso y mirar a lo lejos por un rato. Asegúrese de evitar acercarse demasiado a productos o libros electrónicos cuando estudie o se entretenga. Luego puedes hacer ejercicios oculares, principalmente para relajar los globos oculares y relajar los músculos oculares. Una forma de hacer esto es cerrar los ojos y mirar hacia arriba, abajo, izquierda y derecha (mueva solo los globos oculares sin mover la cabeza) quince veces, luego gire los globos oculares 15 veces en el sentido de las agujas del reloj, luego 15 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj y luego mire. arriba, abajo, izquierda y derecha quince veces, entrecierre los ojos por un momento y luego abra, esto puede relajar efectivamente los músculos del ojo. Además, para la miopía, debe usar anteojos que coincidan con su graduación. Si la graduación es demasiado pequeña, aún no podrá ver con claridad, lo que puede agravar la graduación. Si la graduación es demasiado alta, su visión puede disminuir. mismo nivel que la graduación de las gafas. Además, puedes optar por llevar gafas OK, pero debes prestar atención al problema de la córnea. Espero que mi respuesta te pueda ser útil y te deseo una pronta recuperación