Cómo eliminar el calor interno, nutrir el yin y reducir el calor interno.

Enojarse con frecuencia es algo muy problemático. Si no lo eliminas y lo regulas a tiempo, inducirá la aparición de algunas enfermedades, por lo que cómo deshacerte de él es una cuestión muy complicada. cuestión importante. Puede probar las siguientes terapias dietéticas que nutren el yin y reducen el calor interno. No solo son ricas en nutrientes, sino que también tienen el efecto de mejorar la condición física y prevenir el calor interno.

Guiso de peras nieves, rábano verde y magro de cerdo

Ingredientes: 1 pera nieves, 1 rábano verde, 4 dátiles rojos, 250 gramos de magro de cerdo y 2 rodajas de jengibre.

Método: Lavar todo. Pelar y cortar las peras y el rábano verde en cubos; cortar el magro de cerdo en cubos pequeños; quitar el corazón de los dátiles rojos; Ponlo en una cacerola con jengibre, calienta 1000 ml de agua hirviendo (unos 4 tazones), tapa y cocina a fuego lento durante unas 3 horas. Agrega sal a la bebida.

Eficacia: La pera blanca en sopa tiene los efectos de humedecer los pulmones, resolver la flema, aliviar la tos, aclarar el corazón y reducir el fuego, mientras que el rábano verde en sopa es claro, húmedo y delicioso, y también tiene el efecto de regular el qi y suavizarlo, fortalecer el bazo y el estómago. Puede limpiar el corazón, humedecer los pulmones y aliviar la irritabilidad.

Sopa de hígado de cerdo y verduras wolfberry

Ingredientes: 100 gramos de hígado de cerdo, 300 gramos de verduras wolfberry, 1 cucharadita de sal condimentada, 5 gramos de jengibre, 5 ml de vino de cocina , 10 gramos de almidón, 5 ml de vinagre blanco, cantidad adecuada de agua, 5 ml de aceite vegetal.

Preparación: Cortar el hígado de cerdo en rodajas finas, ponerlo en un bol y remojarlo en agua y vinagre blanco durante 15 minutos, luego enjuagarlo con agua limpia mezclar el hígado de cerdo con el vino de cocción, el almidón; y 1/2 cucharadita de sal de manera uniforme, pelar y desmenuzar el jengibre; marinar el hígado de cerdo por un rato, lavar las verduras de goji y quitarles las hojas sin los tallos, verter una cantidad adecuada de agua en la olla, llevar a ebullición; a fuego alto, agregue el jengibre rallado, vierta el aceite vegetal, agregue el hígado de cerdo y cocine. Agregue las verduras de goji y hierva por un rato, luego agregue 1/2 cucharadita de sal al gusto;

Eficacia: las verduras de Wolfberry son frescas por naturaleza y pueden limpiar el hígado y los riñones y reducir el fuego pulmonar. Comer hígado de cerdo también puede eliminar el fuego pulmonar. La baya de goji puede eliminar el calor y desintoxicar. Cuando se come junto con el hígado de cerdo, puede reponer el qi y la sangre, lo que es bueno para regular el cuerpo. También puede reponer la sangre y el hígado.

¿Cómo deshacerse mejor del calor interno? Puedes utilizar algunos métodos de terapia dietética para regular tu cuerpo. No solo son ricos en nutrientes y tienen buen sabor, sino que también pueden desempeñar un papel en el cuidado de la salud. Vale la pena probar los métodos de terapia dietética anteriores y pueden ayudarlo a recuperar su cuerpo que es propenso al calor interno y, al mismo tiempo, reponer el qi y la sangre y mejorar la inmunidad del cuerpo. en un estado saludable.