¿Las mujeres embarazadas pueden seguir jugando con el móvil durante el confinamiento?
Proteger la vista: Durante el periodo de confinamiento, las madres no pueden salir y necesitan descansar bien. También hay muchas cosas que no se pueden hacer, por lo que pueden sentirse especialmente aburridas y no pueden evitar querer. para mirar sus teléfonos móviles. Hoy en día, todo el mundo es inseparable de sus teléfonos móviles. Durante el período de encierro, las madres pueden mirar sus teléfonos móviles, pero intentan no mirarlos durante mucho tiempo. Como resultado de mirar el teléfono móvil durante mucho tiempo, los ojos de la madre siempre están fijos en la pantalla del teléfono móvil, lo que provocará ciertos daños en la vista. Además, cuando la madre está obsesionada con mirar el teléfono móvil, ella. Es probable que mantenga la misma postura, lo que es muy perjudicial para la recuperación física de la madre.
Tómate un descanso a los 15 minutos de haber jugado, y el tiempo pasado frente al ordenador y al móvil no debe exceder las 2 horas diarias. Intenta evitar agachar la cabeza y juega con la cabeza levantada un rato. Después de jugar con los teléfonos inteligentes, las madres deben recordar quedarse quietas. También es necesario ingerir algunos alimentos que sean buenos para proteger la vista, como zanahorias, carne magra de cerdo, verduras de hojas verdes, etc. No dejes que tu teléfono se caiga y golpee la cabeza y la cara de tu bebé recién nacido.
Otros problemas habituales durante el confinamiento: La dieta debe ser equilibrada y eficaz. Las madres que acaban de dar a luz deben intentar comer algunos alimentos de sabor ligero, y no comer pescados grandes, carne, patas de cerdo ni la carne. como. No es necesario que estés acostado todo el día, ni tampoco necesitas levantarte de la cama para moverte adecuadamente y hacer algunos ejercicios de estiramiento. Debes lavarte el cabello y ducharte después de dar a luz. Puedes ducharte 3 días después de un parto natural o 7 días después de una cesárea. De lo contrario, si el sudor se pega al cuerpo, puedes contraer una infección. Como no te resfrías, simplemente no dejes que entre el viento. Comer dos huevos al día es más que suficiente, no comas demasiado, de lo contrario fácilmente provocarás una descomposición anormal de la grasa. Al mismo tiempo, comer demasiados huevos y otros alimentos te hará perder el apetito.
Utiliza agua tibia y un cepillo de dientes de cerdas suaves para cepillarte los dientes y enjuagarte la boca. Si no te cepillas los dientes durante mucho tiempo, se producirán diversos problemas dentales. Aunque no se permiten secadores de pelo ni exposición al frío, las ventanas y puertas deben abrirse adecuadamente para evitar que los gérmenes se reproduzcan en el aire sin circulación del producto, lo que no es bueno para los niños ni para las nuevas madres.