¿Cómo deberían las mujeres aumentar científicamente sus senos?
Los senos son la parte más importante de una mujer. Es una parte muy importante para reflejar el encanto de las mujeres. Sin embargo, los senos de muchas mujeres son muy planos, lo que tiene un gran impacto en el encanto de las mujeres. Por lo tanto, muchas mujeres buscan formas de agrandar los senos, ¿qué métodos de agrandamiento de los senos son más científicos y efectivos? ¿A qué deben prestar atención las mujeres cuando usan sujetadores correctamente?
1. p>
1. Use ropa interior que brinde soporte: esto es especialmente importante para quienes tienen la piel flácida. Un buen sostén ajustable puede apretar la carne de las axilas, la espalda y el abdomen hacia los senos, haciendo que el tamaño de la copa aumente instantáneamente en dos niveles. Recuerde no usar ropa interior al dormir, ya que puede relajar el cuerpo y ayudarlo a dormir bien por la noche. Dormir bien puede nutrir el hígado.
2. Masajee dos veces por semana: simplemente masajee sus senos, abdomen y glúteos dos veces por semana, lo que no solo puede prevenir el envejecimiento y mantener la belleza, sino también activar el qi y la sangre y prevenir enfermedades de los senos. La técnica es: juntar cuatro dedos, separar los pulgares, sujetar los senos por ambos lados con ambas manos y masajear en círculos desde el exterior hacia el centro en la dirección del conducto mamario. Si el pecho está hacia afuera, empuje hacia el centro mientras masajea. Si está colgando, empújelo hacia arriba al mismo tiempo. Tenga cuidado de no usar demasiada fuerza, generalmente de 5 a 10 minutos, hasta que sienta un poco de calor.
3. Aprenda a comer gelatina de piel de burro: La gelatina de piel de burro es un buen tónico para la mayoría de las mujeres. Puede nutrir el yin, la sequedad, la sangre y la belleza. Generalmente la cantidad diaria es de 3-9 gramos. Partirlo en trozos pequeños y hervir en una olla hasta que quede un líquido viscoso. Se puede agregar un poco de azúcar o miel para condimentar. Este es un método de suplementación muy tradicional que repone colágeno, repone sangre y energía, repone la fuerza física y trata la dismenorrea con resultados notables. Es sólo que tiene un sabor muy desagradable y huele a órganos de animales, pero la belleza tiene un precio. Sin embargo, las personas con deficiencia de yang, aquellas que aman el fuego o tienen alergias no son aptas para tomar gelatina de piel de burro, y no es adecuado comerla durante la menstruación o cuando están resfriados o tos.
4. Haga ejercicios para mejorar los senos 3-4 veces por semana: Muchas personas a menudo subestiman el poder del ejercicio. De hecho, el ejercicio adecuado definitivamente puede hacer que nuestros senos sean más perfectos. Tome una mancuerna pequeña de 2 kg o una cuerda elástica y realice movimientos de bombeo motor, así como movimientos de la parte superior del brazo al caminar, para reducir la expansión externa, eliminar las mangas de mariposa y mejorar la línea del pecho. (Las mancuernas se pueden levantar hacia arriba 20 veces y hacia los lados 20 veces)
5. Consuma más productos de soja: los productos de soja también son proteínas vegetales de alta calidad, que pueden levantar los glúteos y agrandar los senos, y complementar la soja. isoflavonas. Las isoflavonas son fitoestrógenos y una suplementación adecuada es beneficiosa para regular el sistema endocrino. Algunas niñas toman alimentos saludables con isoflavonas especiales para agrandar sus senos, pero no saben que las isoflavonas orales pueden causar fácilmente una sobredosis, que es la principal causa del cáncer de ovario. ¡Los expertos recuerdan a las mujeres que no consuman alimentos saludables con isoflavonas de soja ni productos que contengan isoflavonas de soja! al mismo tiempo, el consumo a largo plazo también debe prestar atención al examen ginecológico. Lo mejor es confiar en suplementos dietéticos para el aumento de senos.
6. No utilice productos para mejorar los senos (incluidos varios aceites esenciales para mejorar los senos) de manera indiscriminada: aunque muchos productos afirman que no contienen hormonas, incluidos algunos productos de fórmula herbal china, de hecho, los productos sin hormonas lo son. Es poco probable que sea particularmente eficaz. El uso indiscriminado de hormonas en la zona mamaria repercutirá tras su interrupción y provocará trastornos endocrinos, dando lugar a diversas enfermedades mamarias, fibromas tímicos, etc. ¿Cómo identificar los productos que contienen hormonas? Los productos que contienen hormonas oscurecerán los pezones y las areolas después de su uso y pueden afectar el ciclo menstrual y oscurecer la piel.
7. Arroz glutinoso fermentado: Muchos nutricionistas coinciden en el efecto de mejora de los senos del arroz glutinoso fermentado, porque el arroz glutinoso fermentado contiene hormonas naturales que pueden promover el crecimiento de las células mamarias femeninas, y su contenido de alcohol también ayuda. mejorar la circulación sanguínea en el pecho. Método: Agregue una cantidad adecuada de agua al arroz fermentado y caliéntelo en el microondas durante unos 2 minutos, o haga huevos fermentados o bolas de arroz glutinoso fermentados. Consúmelo una vez por la mañana y por la noche antes de la menstruación para obtener mejores resultados.
8. Dieta medicinal: Se dice que esta dieta medicada, que se ha anunciado a la dinastía Qing hasta el día de hoy, es una receta secreta para el aumento de senos desarrollada especialmente por el médico imperial para Ren Cixi. El análisis nutricional moderno cree que los cacahuetes son ricos en proteínas y aceite; los dátiles rojos pueden promover los fluidos corporales y regular el sistema endocrino; el astrágalo promueve el qi y la circulación sanguínea. Método: Hacer papilla con 100 gramos de maní, 100 gramos de dátiles rojos sin hueso y 20 gramos de astrágalo y comerla durante 7 días después de la menstruación.
2. Cosas a las que debes prestar atención al usar un sostén correctamente
1. El tiempo de uso del sostén no debe ser demasiado largo, no más de 8 horas al día. y mucho menos dormir con sostén puesto. Cuando no tengas nada que hacer, puedes hacer más ejercicios de expansión del pecho o levantar las extremidades superiores para favorecer la circulación sanguínea.
2. Elige sujetadores de algodón. Los sujetadores hechos de fibras químicas pueden provocar fácilmente alergias en la piel y tener poca transpirabilidad. Cuando una persona se mueve, el sostén continuará frotando los pezones. Los filamentos de fibra del sostén pueden ingresar fácilmente a los senos desde los orificios del seno, bloquearán los senos y los pezones e inducirán enfermedades mamarias.
3. Elige un sujetador holgado, preferiblemente una talla más grande que tus propios senos. El uso de un sostén demasiado pequeño o demasiado ajustado durante mucho tiempo afectará la circulación sanguínea y linfática local e inducirá diversas enfermedades mamarias.
4. Los diferentes grupos de edad deben elegir sujetadores que sean más adecuados para ellos. Puede usarlo si puede durante la pubertad, porque no es probable que se produzca flacidez en los senos en este momento. Se recomienda usarlo después de los 18 años.
5. Las mujeres con senos más grandes deben tener tirantes de sujetador más anchos; de lo contrario, el soporte de los hombros será desigual y aumentará la carga sobre los hombros y la espalda, lo que a la larga provocará dolor de espalda o flacidez. senos.
6. Debe usar sostén durante la lactancia. Debido a la lactancia, los senos femeninos generalmente estarán hinchados y propensos a caerse. Usar sostén es un paso muy importante para mantener la forma del cuerpo.
7. A partir de los 50 años, evitar el uso de sujetadores con aros o textura de fibra para evitar que las enfermedades mamarias sean un caldo de cultivo.
8. Si usas sujetador durante mucho tiempo debido a necesidades laborales o en lugares públicos, especialmente durante más de 12 horas, debes elegir un sujetador con tela transpirable y baja fuerza de unión; Cuando regresa del trabajo todos los días Después de llegar a casa, o cuando no va a lugares públicos durante las vacaciones, puede intentar desabrocharse el sostén para que sus senos se "expandan y se relajen".
9. Conviene recordar que no es recomendable desnudar el pecho a ciegas. Abandonar los sujetadores por miedo a las enfermedades mamarias es inevitablemente un poco "asfixiarse y dejar de comer". Además de proteger los senos de abrasiones externas y colisiones directas, un sostén también puede evitar que los senos se caigan. Por tanto, "pechos desnudos" ciegamente equivale a renunciar a la función de dar forma al sujetador y proteger los senos.
Resumen: De hecho, cuando las amigas están agrandando sus senos, deben recordar comer alimentos más nutritivos. Solo si los senos absorben lo suficiente, los senos aumentarán de peso. Espero que el contenido anterior pueda ayudarte.
3. Tabúes para el aumento de pecho
1. Evitar apretar fuerte
Se debe prestar especial atención a este punto. Hay dos desventajas principales cuando se aprieta el seno con una fuerza externa: primero, el tejido blando dentro del seno se daña fácilmente o causa hiperplasia interna. En segundo lugar, después de ser apretados por una fuerza externa, es más fácil cambiar la forma externa, lo que hace que los senos volcados hacia arriba colapsen y caigan. Para evitar apretar fuerte los senos debes prestar atención a dos puntos:
La postura al dormir debe ser la correcta. La mejor posición para dormir para las mujeres es acostarse boca arriba. Trate de no acostarse de lado en una dirección durante mucho tiempo. Esto no solo apretará fácilmente los senos, sino que también provocará un desarrollo desequilibrado de los senos en ambos lados.
Cuando las parejas tienen relaciones sexuales, deben intentar evitar que el hombre apriete con fuerza los pechos. De lo contrario se convertirá en una enfermedad interna.
2. Evite usar sujetadores inadecuados
No use sujetadores inadecuados, o no use sujetadores en absoluto. Elegir el sujetador adecuado es una medida necesaria para proteger tus senos y no debe tomarse a la ligera. Para elegir un sujetador de la talla adecuada, debes hacer las siguientes dos cosas:
Usar un sujetador no debe resultar opresivo, es decir, el sujetador no debe ser demasiado pequeño, y un modelo que pueda cubrir todas las Se deben seleccionar los bordes exteriores del pecho.
Los tirantes del sujetador no deben quedar ni demasiado flojos ni demasiado apretados. El material debe ser una banda ligeramente elástica.
3. No te saltes el ejercicio
Realiza algunos ejercicios adecuados para agrandar los senos. Un masaje suave puede hacer que los senos estén más llenos. Los ejercicios para agrandar los senos son una de las medidas para implementar el ejercicio de los senos. Es bueno para los senos. Las mujeres cuyas organizaciones son básicamente sólidas son muy importantes.
De hecho, el ejercicio en sí no puede agrandar los senos porque no hay músculos en los senos. El propósito del ejercicio es hacer crecer los músculos pectorales debajo de los senos. El agrandamiento de los músculos pectorales hará que los senos sobresalgan y parezcan más grandes.
IV.Las niñas deben evitar el uso de medicamentos hormonales para agrandar sus senos.
Las niñas se encuentran en un período de crecimiento y desarrollo vigoroso, y los propios ovarios secretan una cantidad relativamente grande de estrógeno. Si elige medicamentos con estrógeno, aunque puede promover el desarrollo de los senos, también tiene algunos factores de riesgo extremadamente adversos.
Si el nivel de estrógeno en la mujer continúa siendo demasiado alto, puede aumentar la posibilidad de sufrir cáncer de mama, partes íntimas femeninas, cuello uterino, útero, ovarios, etc. Los estrógenos de uso común incluyen el benzoato de estradiol, el dietilestilbestrol, etc. El abuso de estos medicamentos no sólo puede causar fácilmente náuseas, vómitos y anorexia, sino que también puede provocar hemorragia uterina, hipertrofia uterina, trastornos menstruales y daños a la función hepática y renal.
5. Evite el uso de "crema para agrandar los senos" durante mucho tiempo.
Las cremas para agrandar los senos que se usan comúnmente para desarrollar senos fuertes generalmente usan sustancias que contienen más estrógeno cuando se aplican sobre la piel. la piel puede absorberlos lentamente. Se absorbe lentamente, lo que hace que los senos se vuelvan más voluminosos y agrandados. Generalmente no hay inconvenientes importantes para el uso a corto plazo. Sin embargo, si se usa o se abusa durante mucho tiempo, la rotación de diferentes tipos de cremas para realzar los senos traerá las siguientes consecuencias adversas:
Provocará menstruación y pigmentación irregulares, provocará atrofia y adelgazamiento de la piel; provocará un trastorno del sistema de enzimas hepáticas, se reducirá la síntesis de ácidos biliares y se formarán fácilmente cálculos de colesterol. Por lo tanto, la crema para realzar los senos debe usarse con precaución, especialmente si se usa a largo plazo.