Red de conocimiento informático - Material del sitio web - ¿Es bueno para tus ojos jugar con tu teléfono en la oscuridad?

¿Es bueno para tus ojos jugar con tu teléfono en la oscuridad?

No, el fuerte reflejo de la pantalla será perjudicial para los ojos.

Ya sea que estés leyendo, escribiendo o jugando con tu teléfono móvil, si el ambiente es demasiado luminoso o demasiado oscuro, es fácil provocar fatiga visual. Si juega con su teléfono móvil en un ambiente oscuro durante mucho tiempo, sus pupilas se dilatarán y su presión intraocular puede aumentar. Esto puede provocar glaucoma a largo plazo, especialmente en personas con antecedentes familiares de glaucoma. Además, la esclerótica de los niños es relativamente blanda y, a medida que aumenta la presión intraocular, los globos oculares se agrandarán gradualmente y serán propensos a la miopía o al empeoramiento de la miopía.

Información ampliada

Buenos hábitos oculares:

1. Salir más al aire libre Para los niños que aún no son miopes, participar en más actividades al aire libre puede ayudar a prevenir eficazmente. miopía;

2. Preste atención a la distancia y la duración del uso de los ojos. Utilice los ojos durante 30 a 40 minutos y descanse durante 10 minutos;

3. dispositivos contrólelo en 10 a 15 minutos;

4. La luz interior debe ser suave y trate de no apuntar la luz interior directamente a los ojos o la pantalla. . Mantener un sueño adecuado y una nutrición equilibrada.

People's Daily Online - ¿Qué tan perjudicial es jugar con el teléfono móvil en la oscuridad?