¿Cómo aprender bien la elocuencia?

Objetivo: practicar el discurso más audaz, practicar hablar más alto y practicar el discurso más fluido. Voto de automotivación: debo hablar con valentía, debo hablar más alto y debo hablar con la mayor fluidez. Tiempo para lograr la meta: 30 días 1. Entrenamiento de actitud positiva (20 minutos) 1. Autosugestión: recita en silencio 10 veces cada mañana: "Debo hablar con valentía, debo hablar más alto y debo hablar con la mayor fluidez que pueda". ¡Hoy debe ser un día feliz y feliz!” (Por lo general, sugiérelo a usted mismo, dígalo en silencio o escríbalo, al menos 10 veces). (10 puntos) 2. Entrenamiento de la imaginación: imagínese dando un discurso exitoso en público durante al menos 5 minutos. Imagínese exitoso. (5 puntos) 3. Aprende a sonreír frente al espejo durante al menos 5 minutos y muestra tus gestos y formas. (5 puntos) 2. Entrenamiento de elocuencia (60 puntos) (1) Entrenamiento de respiración profunda durante al menos 10 minutos todos los días. (10 puntos) (2) Aprovecha cada oportunidad para hablar y practicar tu elocuencia. (50 puntos) 1. Intercambiar ideas conscientemente con al menos 5 personas todos los días. (10 puntos) 2. Lea o hable en voz alta durante al menos 5 minutos todos los días. (10 puntos) 3. Entrénate para "hablar durante tres minutos" o "hablar en silencio durante tres minutos" una vez al día. (10 puntos) 4. Cuente al menos una historia o describa completamente una cosa a sus familiares y colegas todos los días. (10 puntos) 5. Presta atención a algunas habilidades al hablar. (10 puntos) A. Antes de hablar, respire profundamente, cálmese, sonría y haga contacto visual antes de comenzar a hablar. B. Diga la primera oración con valentía, más alto, más lento, en oraciones cortas, sin interrupción a la mitad de la oración. C. Cuando se dé cuenta de que está nervioso y estancado, deténgase y respire profundamente conscientemente, y luego hable mientras exhala. D. Si su desempeño no es bueno, consuélate: "¿Por qué estabas nervioso otra vez hace un momento? No importa, continúa hablando con tranquilidad"; al mismo tiempo, usa la confianza en los sentimientos y acciones para superar el miedo. E. Cuando esté nervioso, puede hacer ejercicios de relajación, respirar profundamente o hacer todo lo posible para apretar los puños y luego relajarse rápidamente, 10 veces seguidas. 3. Ejercicio auxiliar (20 puntos) 1. Leer libros inspiradores o elocuentes durante al menos 20 minutos al día para cultivar una actitud positiva y aprender algunas habilidades. (4 puntos) 2. Reír a carcajadas 10 veces al día, afrontar la vida con optimismo y relajarse. (4 puntos) 3. Entrenar para aceptar la mirada y la mirada de los demás, y desarrollar la confianza en uno mismo y la capacidad de observación. (4 puntos) 4. Cultivar el hábito de sonreír, sonreír alegremente, sonreír sinceramente y ejercer afinidad. (4 puntos) 5. Aprenda a revisar, resumir las ganancias y pérdidas todos los días y anotar sus experiencias. Cada semana debemos resumir exhaustivamente los resultados y las deficiencias y determinar los objetivos para la próxima semana. (4 puntos)

Creo que, en primer lugar, debes leer más libros y periódicos, estar familiarizado con los asuntos mundiales y hablar con fluidez; en segundo lugar, debes practicar a menudo tu entonación y mandarín con los locutores de CCTV; Eso significa charlar y comunicarse más con todos y practicar sus habilidades de reacción y debate. Esto es muy beneficioso para mejorar la elocuencia. Por supuesto, lo más importante es enriquecer primero tu cultivo interior