¿Qué tipo de plato es Earth Harvest?
Earth Harvest es un clásico de la cocina de Shandong y un plato muy popular. La Cosecha de la Tierra es sencilla de hacer. Es un plato clásico para materias primas y platos fríos. Es sencillo de hacer y rico en nutrientes. Earth Harvest se elabora con lechuga, cebolla, lechuga, cebolla verde, rábano verde, rábano blanco y pepino como ingredientes principales. Es rico en nutrientes y es apto para comer judías verdes durante todo el año.
¿Qué tipo de plato es Earth Harvest?
Earth Harvest es un plato delicioso y un plato clásico de la cocina de Shandong. Cosecha de la Tierra tiene los efectos de embellecer la piel, adelgazar, retrasar el envejecimiento y prevenir y combatir el cáncer. Una cosecha abundante representa la expectativa más sincera de la gente: una buena cosecha. La receta de Earth's Harvest es muy sencilla, simplemente lava la lechuga, la cebolla, la lechuga, la cebolleta, el rábano verde, el rábano blanco y el pepino y sumérgelos en la salsa. Earth's Harvest es un plato clásico de platos vegetarianos y ensaladas frías. Es sencillo de preparar, rico en nutrientes, ligero y refrescante, y apto para consumir durante todo el año. En algunos lugares, la Cosecha de la Tierra también se conoce como Verduras Mixtas.
La Buena Cosecha
Ingredientes:
Ingredientes: 150 gramos de lechuga (hojas copetudas), 150 gramos de cebollas (piel blanca), 150 gramos de lechuga , 150 gramos de cebollas verdes, 150 gramos de rábano verde, 150 gramos de rábano blanco y 150 gramos de pepino. Condimento: 100 g de salsa de fideos dulces, 3 g de glutamato monosódico, 10 g de aceite de sésamo, 5 g de azúcar blanca.
Método de receta:
1. Enjuague todo tipo de verduras y use agua limpia; retire la piel de las cebollas y las cebolletas, recorte ambos extremos y córtelas en rodajas, pele la lechuga; y córtelo en tiras de 6 cm de largo; corte el rábano verde y el pepino en tiras de 6 cm de largo; Coloque las verduras anteriores en un plato redondo grande o en una canasta de bambú pequeña.
2. Añade glutamato monosódico, un poco de azúcar y aceite de sésamo a la salsa dulce, revuelve bien y sirve con el plato de verduras.
¿Qué valor nutricional tiene Earth Harvest?
En primer lugar, Earth Harvest se elabora con lechuga, cebolla, lechuga, cebollino, rábano verde, pepino, etc. ingredientes. La lechuga es una verdura que comemos a menudo. Contiene más fibra dietética y vitamina C que el repollo y tiene el efecto de eliminar el exceso de grasa, por eso también se la llama lechuga adelgazante. Debido a que sus tallos y hojas contienen lechuga, tiene un sabor ligeramente amargo y tiene efectos analgésicos e hipnóticos, reduce el colesterol y ayuda en el tratamiento de la neurastenia. La lechuga contiene manitol, que actúa como diurético y favorece la circulación sanguínea.
En segundo lugar, las cebollas cultivadas en la tierra son un ingrediente esencial para este plato. Las cebollas se pueden utilizar como ingredientes para platos fríos o calientes. Son el alimento más común en la mesa de las personas, ya sean chinas u occidentales. Las cebollas se utilizan con mucha frecuencia. Las cebollas son extremadamente nutritivas, especialmente sus efectos especiales, lo que las convierte en las mejores materias primas alimentarias. Las cebollas tienen los efectos de dispersar el viento y el frío, resistir la influenza, esterilizar poderosamente, aumentar el apetito y promover la digestión.
En tercer lugar, la lechuga es un alimento comúnmente consumido por la gente del sur. Contiene más potasio, lo que es útil para favorecer la micción y reducir la presión sobre las aurículas, y es extremadamente beneficioso para pacientes con presión arterial alta y. cardiopatía. Al contener una pequeña cantidad de yodo, tiene un impacto significativo en el metabolismo basal, el desarrollo físico y mental de las personas e incluso en la adaptación emocional. Por tanto, la lechuga tiene un efecto sedante y su consumo regular puede ayudar a aliviar la tensión y ayudar a conciliar el sueño. Deseo, ayuda a prevenir enfermedades reumáticas y gota.
Entonces, el rábano verde es nuestro ingrediente alimentario habitual, rico en vitamina A, vitamina C, amilasa, oxidasa, manganeso y otros elementos. Contiene más fibra y puede provocar fácilmente una sensación de saciedad después de comer, lo que resulta útil para perder peso. Puede inhibir el crecimiento de células cancerosas y desempeña un papel importante en la prevención y lucha contra el cáncer. El aceite de mostaza y la fibra refinada del rábano pueden promover la peristalsis gastrointestinal y ayudar a eliminar los desechos del cuerpo.
Por último, el pepino es una verdura de temporada en verano y una de las verduras que más nos resultan familiares. El pepino tiene un sabor crujiente, tierno, delicioso y rico en nutrientes. Al contener una variedad de vitaminas, es un buen producto para el cuidado y la belleza de la piel. Puede combatir eficazmente el envejecimiento de la piel, reducir la aparición de arrugas y prevenir y tratar la queilitis y la estomatitis angular. También contiene oligoelementos como el cromo, que tiene. el efecto de reducir el azúcar en la sangre.
Hemos hecho un análisis muy exhaustivo de los ingredientes y valor nutricional de Earth Harvest para todos. El valor nutricional de cada ingrediente es lo que más preocupa a todos, y también lo hemos analizado uno a uno. todos. . Earth Harvest es un plato vegetariano muy adecuado para que la gente lo coma. También es un plato delicioso que es muy adecuado para que las personas obesas pierdan peso. Además, comer Earth Harvest con regularidad también puede resistir la oxidación y proteger la piel, por lo que también lo es. uno de los platos favoritos de los jóvenes.