¿Cómo entenderse y aceptarse correctamente a uno mismo?
Debemos partir de los siguientes aspectos para comprendernos correctamente a nosotros mismos:
Necesidades
Las necesidades son la tendencia psicológica del organismo a sentir una determinada carencia y esforzarse por obtener satisfacción.Es el reflejo en la mente de los requerimientos del propio organismo y de las condiciones externas de vida. Maslow fue un psicólogo estadounidense. La teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow, propuesta por él, divide las necesidades humanas de bajas a altas:
1. Necesidades fisiológicas
2. La necesidad de seguridad. pertenencia y amor
4. La necesidad de respeto
5. La necesidad de autorrealización
Maslow cree que estas cinco necesidades son las más básicas. necesidad de los seres humanos. Estas necesidades son innatas e innatas, constituyen diferentes grados o niveles, y se convierten en la fuerza que motiva y guía la conducta individual. Y cuanto menor sea el nivel requerido, más fuerte será su poder y mayor su potencial. A medida que aumenta el nivel de necesidades, el poder de las necesidades se debilita en consecuencia. Las necesidades de nivel inferior deben satisfacerse antes de que surjan las de nivel superior.
Para nuestros adolescentes, primero hay que entender qué tipo de necesidades tienen. Nuestras necesidades son multifacéticas y multinivel. En general, existe una necesidad fisiológica de un mínimo de alimentación y vestido. Por supuesto, si las condiciones familiares son buenas, también habrá necesidad de una mayor calidad de vida, en segundo lugar, por las características de la edad biológica; es una necesidad de amor y cuidado, como el de los padres, los mayores y los maestros. El amor y el cuidado es lo que a menudo llamamos una sensación de seguridad; en tercer lugar, está la necesidad de un hogar estructuralmente completo, lo que significa un hogar estable; Al mismo tiempo, desean amar y ser amados, tienen sus propias preferencias, tienen la libertad de amar a sus padres, maestros, compañeros, incluidos los miembros del sexo opuesto, y también desean su amor. En cuarto lugar, tienen una fuerte autoestima; estima y deseo de ser comprendido por los demás y respeto, finalmente, es el objetivo último del valor de vida de una persona, realizar sus ideales y deseos, y ser reconocido por los demás y la sociedad;
Motivación
La motivación es la motivación interna que impulsa a las personas a realizar determinadas actividades y avanzar en una dirección. Es el motivo de la acción para lograr un determinado propósito. En pocas palabras, es la verdadera razón de todo lo que haces. La motivación es el proceso interno de un individuo y el comportamiento es una manifestación de este proceso interno. Por ejemplo, si tiene hambre y come, la razón de su comportamiento de "comer" es su propio cuerpo, que es la necesidad de mantener la supervivencia. En cuanto a "estudias mucho para ingresar a tu universidad ideal", puede haber muchas motivaciones para este comportamiento, y puede haber múltiples razones. Una es hacer realidad tus propios sueños y tu propio valor; obligados a presiones externas, como padres, compañeros, presión laboral, etc. Entonces las motivaciones para diferentes actividades serán diferentes.
Tipos de motivación:
1. Según la naturaleza de la motivación: motivación fisiológica y motivación social. Los motivos fisiológicos incluyen: hambre, sed, sexo y sueño. Las motivaciones sociales incluyen: interés, motivación de logro, motivación de poder y motivación de comunicación.
2. Según el papel del aprendizaje en la formación y desarrollo de la motivación: motivación original y motivación adquirida.
3. Según el nivel de conciencia de la motivación: motivación consciente y motivación inconsciente.
4. Según la fuente de motivación: motivación extrínseca y motivación intrínseca.
Como adolescente, debes hacer un análisis objetivo de las razones detrás de tus acciones para que puedas ajustar rápidamente tus acciones y hacer que tus metas se desarrollen en la dirección correcta. Por ejemplo, en el proceso de interactuar con alguien, es posible que inicialmente quieras utilizar a la otra persona para mejorar tus calificaciones porque la otra persona es buena estudiando, pero en realidad no quieres hacerte amigo de ella. Sin embargo, si puedes analizar cuidadosamente tus motivaciones y sus consecuencias, puedes cambiar tus motivaciones originales. Tarde o temprano, la gente notará que te estás aprovechando de tus amigos. De esta manera, aunque tus calificaciones puedan mejorar, la otra parte o más compañeros te alienarán y aislarán. Como resultado, no solo perderás muchos amigos. y el apoyo de otras personas, y también te conviertes en un "hipócrita".
Por el contrario, si puedes analizar y ajustar tus motivaciones a tiempo, todos estarán contentos con los resultados: primero, tus calificaciones mejorarán, segundo, también obtendrás un líder en conocimiento y carácter; Los buenos amigos y confidentes son ideales y te serán beneficiosos durante toda tu vida. Es concebible que las ganancias y las pérdidas, las ventajas y las desventajas, puedan estar muy alejadas simplemente por diferentes motivaciones.
Valores
Los valores son los criterios utilizados por los miembros de la sociedad para evaluar comportamientos, cosas y elegir sus propias metas deseables entre varias metas posibles. Los valores se reflejan a través de la orientación del comportamiento, la evaluación y la actitud de las personas hacia las cosas. Son el núcleo de la visión del mundo y la fuerza impulsora interna que impulsa el comportamiento de las personas. Gobierna y regula todos los comportamientos sociales e involucra todos los ámbitos de la vida social.
Los valores son relativamente estables y duraderos. En determinadas condiciones de tiempo y lugar, los valores de las personas son siempre relativamente estables y duraderos. Por ejemplo, siempre hay una opinión y una evaluación sobre la calidad de algo, y esta opinión no cambiará si las condiciones permanecen sin cambios. Sin embargo, a medida que cambie el estatus económico de las personas, así como su perspectiva de la vida y su visión del mundo, este valor también cambiará. Esto significa que los valores también se encuentran en un estado de desarrollo y cambio.
Los valores dependen de la visión de la vida y del mundo. Los valores de una persona se forman gradualmente desde el nacimiento bajo la influencia de la familia y la sociedad. El modo de producción social y el estatus económico en el que vive una persona tienen un impacto decisivo en la formación de sus valores. Por supuesto, las opiniones expresadas en periódicos, revistas, televisión y radio, así como las opiniones y comportamientos de padres, maestros, amigos y celebridades públicas, también juegan un papel importante en los valores de una persona.
En términos sencillos, los valores son los diferentes puntos de vista y opiniones de cada uno sobre las personas y las cosas en función de su propio nivel de conocimiento y necesidades. La adolescencia es un período de desarrollo físico muy rápido y también es una etapa particularmente importante de desarrollo psicológico y mental. En esta etapa, pasarán de sueños simples y sin propósito a ideales planificados y valiosos. Las actividades y carreras de muchas personas son inseparables de sus sueños o ideales de adolescentes. En esa etapa, usted comienza a tener sus propios puntos de vista y comprensión de las personas y las cosas. , y esta sociedad, sobre esta base, estableces tus propios objetivos y te preparas para qué tipo de persona quieres ser en el futuro. Eso es lo que solemos decir, formó sus propios valores.
Sin embargo, debido al desarrollo mental inmaduro de los niños en la adolescencia, la formación de sus valores a menudo se ve influenciada por la sociedad externa y, a menudo, cambia e incluso forma valores incorrectos, pero si puede hacerlo en el momento oportuno. la detección y la orientación correcta también pueden "convertir el peligro en seguridad".
Existe un estudiante de primer año de secundaria cuyos padres están en el negocio. Bajo la influencia de sus padres, decidió convertirse en empresario cuando fuera mayor. En su opinión, mientras pueda ganar dinero, es mejor que cualquier otra cosa. Es muy realista a una edad temprana, usa dinero para "resolver" todo y es extremadamente indiferente a las personas y las cosas. En términos de estudio, solo le gusta aprender matemáticas y tiene fuertes habilidades aritméticas verbales. Desde su punto de vista, las matemáticas son la base para convertirse en un hombre de negocios, mientras que otras materias son "un desastre". Luego de enterarse de esta situación, el director habló con él muchas veces y le dijo que para convertirse en un destacado hombre de negocios, además de aprender los conceptos básicos de matemáticas, también debe tener conocimientos culturales básicos, sentido común, etc.
Poco a poco fue ajustando su comprensión y tuvo en cuenta otros aspectos del estudio. Después de graduarse de la universidad, se fue directamente a casa para ayudar a su padre a administrar el negocio familiar. Más tarde, sus padres se convirtieron en sus "asistentes". Ahora, no sólo planea abrir una sucursal y desarrollar sus propias características, sino que también ayuda a muchos estudiantes de familias pobres a completar sus estudios.
No está mal que te guste el dinero, la clave es poder “tomarlo de manera inteligente y usarlo sabiamente”. ¿Qué cambió y afectó la vida de este compañero de clase? La razón es muy sencilla. La clave está en cómo mirar las cosas correctamente y tener una comprensión objetiva de toda tu vida, es decir, tener un valor correcto y trabajar duro por ello.
Capacidad
La capacidad se refiere a una característica psicológica (característica) de la capacidad de una persona para completar con éxito ciertas actividades. La capacidad siempre está vinculada a que las personas completen determinadas actividades. Sin actividades específicas, las capacidades de las personas no pueden expresarse ni desarrollarse. Sin embargo, no podemos pensar que todas las características psicológicas relacionadas con las actividades y que se muestran en las actividades sean habilidades. Sólo aquellas características psicológicas necesarias para completar una actividad que afectan directamente la eficiencia de la actividad y permiten que la actividad se desarrolle sin problemas son habilidades.
Suele haber cuatro categorías de habilidades:
1. Capacidad de imitación y capacidad creativa
2. 3. Habilidades generales y habilidades especiales
4. Habilidades cognitivas, habilidades operativas y habilidades sociales
Las habilidades de cada persona y su tamaño son diferentes, excepto por factores genéticos. lo más importante es la influencia de la educación y el aprendizaje adquiridos, que se pueden verificar en actividades específicas. Por lo tanto, podemos encontrar que algunas de nuestras habilidades son fuertes, mientras que otras son débiles. Por ejemplo, algunos estudiantes son buenos en artes liberales pero débiles en ciencias. Su capacidad de expresión del lenguaje y su capacidad de pensar en imágenes son fuertes, pero su capacidad de razonamiento lógico es débil. Por poner otro ejemplo, algunos estudiantes tienen habilidades de imitación muy fuertes una vez que aprenden algo, lo imitan de manera muy realista. Sin embargo, les resulta más difícil completar de forma independiente algo que nunca antes han hecho. Por ejemplo, algunos estudiantes son muy sociables y se puede decir que son como un pato en el agua en el proceso de comunicación interpersonal. Son muy populares y tienen muchos amigos. Sin embargo, por el contrario, algunos estudiantes no son buenos para interactuar con los demás. No toman la iniciativa de comunicarse con los demás e incluso tienen miedo de interactuar con los demás. En casos severos se producirán una serie de problemas psicológicos, como fobia a la comunicación, etc.
Existe un estudiante que estudia mucho, escucha atentamente en clase, toma notas detalladas de todo lo que dice el profesor, sigue estrictamente los requisitos del profesor y dedica mucho tiempo y energía. Pasó mucho tiempo estudiando, pero sus calificaciones nunca mejoraron. Por esta razón, estaba muy angustiado. A menudo se culpaba a sí mismo, se llamaba a sí mismo estúpido e incluso se autolesionaba.
Al respecto, el docente en la consulta psicológica le brindó ayuda oportuna y analizó los motivos con él. Resultó que su método de aprendizaje era muy inadecuado mientras empleara más tiempo. , haría más preguntas Definitivamente obtendrás buenas calificaciones, pero debido a que estudias demasiado, no tienes suficiente energía y tu eficiencia no es alta, y cada vez que completas una serie de preguntas, no lo haces. No profundizas en lo que está bien o mal, así que simplemente lo dejas a un lado. Como resultado, lo que hiciste mal antes no funcionará nuevamente cuando hagas la misma pregunta. Como resultado, mi confianza seguirá viéndose afectada. Con el tiempo, perdí la confianza en mí mismo y atribuí el fracaso a mis propios problemas intelectuales. Pero en realidad no es así, sino más bien sus deficiencias en la capacidad de resumir, organizar, reflexionar y digerir en su aprendizaje. Después de tal análisis, tuvo una comprensión más clara de sus habilidades y avanzó rápidamente en sus estudios posteriores.
Debemos ser buenos en el análisis, reconocer el alcance de nuestras verdaderas habilidades y desarrollarnos y cultivarnos de acuerdo con nuestras propias características y ventajas. Sólo así nuestras habilidades podrán ejercerse verdaderamente y valorarse verdaderamente. comprendió. .
Temperamento
El temperamento es la característica dinámica de las actividades psicológicas inherentes a un individuo. Es una característica psicológica estable que se manifiesta en la intensidad, flexibilidad y direccionalidad de las actividades psicológicas. Tiene talento evidente. Depende básicamente de los factores genéticos del individuo.
El fisiólogo ruso Pavlov dividió las actividades neuronales humanas de alto nivel en cuatro tipos típicos, a saber, el tipo activo, basado en diferentes combinaciones de las características básicas de los procesos neuronales (fuerza, equilibrio y flexibilidad, tipo incontenible y tranquilo). tipo y tipo inhibido, correspondientes respectivamente a los cuatro tipos de temperamento de Hipócrates.
En nuestro estudio y en nuestra vida, cada actividad que realizamos refleja nuestro temperamento único. Veremos que algunas personas son personas naturalmente tranquilas a las que no les gusta alardear. Parecen estar muy tranquilas con las personas y las cosas y no se emocionan fácilmente. Este tipo de personas tiene una mentalidad muy pacífica y no le gusta la competencia, pero a la hora de hacer las cosas parece que no tienen pasión y carecen de capacidad para tomar decisiones decisivas.
Algunas personas son muy flexibles en el trato con los demás, proactivas y entusiastas al interactuar con los demás, les gusta expresarse y son enérgicas, pero a menudo dan a las personas una sensación "escurridiza" y a menudo no tienen principio o fin de su trabajo. Estas personas son generalmente animadas.
También hay personas que tienden a hacer las cosas por impulso, no pueden controlarse, son fácilmente impulsivas y tienen mal carácter. Sin embargo, estas personas también tienen sus propias ventajas: son leales y resueltas al hacer. cosas. Estas personas son generalmente del tipo incontenible.
Por supuesto, también hay un tipo de personas que son inhibidas. Estas personas carecen de confianza en sí mismas, piensan en lo peor de todo y atribuyen todos los fracasos o insatisfacciones a sus propios motivos. Es una persona así Un compañero vio a su maestro al salir de la escuela y tomó la iniciativa de saludarlo, pero debido a que el maestro fue negligente y no estuvo de acuerdo, comenzó a pensar locamente y atribuyó la razón por la cual el maestro lo ignoró a su malas notas, no ser lo suficientemente guapo, etc.
Así que pensé en este asunto todo el día, me sentí triste por ello e incluso culpé a mis padres por no hacerme lucir más bonita. De hecho, fue solo porque la maestra no me escuchó, lo que complicó un asunto muy simple.
Pero, por otro lado, las personas con este tipo de temperamento son tranquilas, introspectivas, tienen experiencias emocionales profundas y también son muy creativas, lo que es adecuado para la creación artística de muchos artistas y escritores en el país y en el extranjero. En la antigüedad y en la actualidad pertenecen a este tipo de temperamento.
En términos generales, no todo el mundo pertenece simplemente a un tipo de temperamento, sino que a menudo es una combinación de dos o más. Por lo tanto, siempre que observemos y analicemos cuidadosamente nuestras palabras y acciones o las de otras personas, esto. No es difícil de encontrar. A veces soy muy impulsivo y otras veces estoy inusualmente tranquilo.
Entonces, ¿cómo podemos determinar correctamente nuestro tipo de temperamento? En primer lugar, podemos encontrar las raíces de nuestros padres. A menudo escuchamos este dicho: "El temperamento es innato y proviene de los huesos de una persona". Se puede observar que está directamente relacionado con la genética humana. En términos generales, las personas tienen más o menos conexiones con los miembros de su familia inmediata. El temperamento de algunas personas tiende a ser el de su padre, algunos son como los hermanos y hermanas de sus padres y algunos se heredan de generación en generación. abuelos, etc., algunos de ellos tienen sus propias características, pero pase lo que pase, son básicamente inseparables de la herencia. Además, puede realizar pruebas de temperamento profesionales. Después de comprender correctamente su tipo de temperamento, podrá mejorarlo continuamente en la práctica de la vida.
Carácter
El carácter se refiere a la psicología relativamente estable y única de una persona en su actitud básica hacia las personas, a sí mismo y a las cosas (realidad objetiva) y su correspondiente comportamiento habitual, una síntesis de características. . El temperamento no es bueno ni malo, correcto o incorrecto, pero el carácter sí lo es.
El carácter también puede entenderse simplemente como la "virtud" de una persona, que es un hábito de hablar y actuar desarrollado en la práctica de la vida a largo plazo. Por ejemplo, solemos decir que alguien tiene una personalidad introvertida porque se comporta de manera reticente y solitaria. Esta personalidad puede tener cierta relación con su propio temperamento, pero es más probable que tenga relación con su entorno vital. que ver con la experiencia. Por ejemplo, después de que algunas personas experimentan un gran cambio en su familia, su personalidad originalmente alegre y vivaz se vuelve introvertida o incluso deprimida. Para poner otro ejemplo, solemos decir que alguien tiene una personalidad violenta, sin importar las consecuencias, y recurre a la fuerza para resolver los problemas. Esto se debe principalmente a que ha vivido a la sombra de la violencia de su padre contra él y su madre desde que era un niño. niño, lo que tiene un impacto directo en la formación de su carácter. Pero a veces decimos que alguien tiene buena personalidad, está entusiasmado con la gente, se toma las cosas en serio, es bueno manejando varias relaciones y también puede ajustar bien sus propios defectos. Quizás su personalidad tenga poco que ver con su temperamento. sólo que es bueno superándose a sí mismo cuando se enfrenta a la vida real.
Existe un estudiante cuyos padres se divorciaron cuando él era muy joven. Vive con su padre y su abuela, pero su padre no tiene educación, está lleno de hostilidad hacia la sociedad y no es filial con los ancianos. Es indiferente a sus hijos y tiene mal genio. Más tarde, su padre se volvió a casar y su madrastra trajo una hermana que era varios años mayor que él. Como resultado, su relación familiar se volvió muy complicada y llena de conflictos, incluidos conflictos entre su padre y su abuela, conflictos entre él y su padre. y conflictos entre él y su nueva madre y su nueva hermana. También hay conflictos frecuentes entre su padre y su nueva madre, y toda la familia suele estar en problemas. Pero lo que demostró en casa no fue que tuviera disputas con su familia, sino que él era el único coordinador que quería calentar su hogar con sus propios esfuerzos. Aunque muchas veces fue en vano, nunca se rindió. Por lo tanto, trabaja muy duro en sus estudios y siempre ha mantenido buenas calificaciones. Espera poder cambiar la situación actual de la familia si tiene éxito. Al mismo tiempo, en la escuela es un modelo a seguir para sus compañeros y un buen ayudante para los profesores. Las personas que no conocen la historia interna difícilmente pueden imaginar el tipo de ambiente en el que vive, pero la impresión que da a la gente es que es vivaz y alegre, servicial, tiene excelentes calificaciones, es filial y sensato, y es una persona física y niño mentalmente sano.
Se puede observar que además de verse afectado por el entorno en el que se encuentra el carácter de una persona, es más importante afinar su voluntad y calidad, tener un objetivo al hacer las cosas, encontrar la dirección correcta, y distinguir el bien del mal.