¿Cómo controlar un ritmo de trabajo eficiente?
Varios instructores del programa enfatizaron repetidamente la palabra "ritmo escénico". Cuando actúan actores con altas cualidades profesionales, sus oponentes no pueden quitarles el ritmo escénico ni separarlos por completo de la actuación de sus oponentes. No te dejes llevar por el ritmo de la música, ni tampoco te dejes llevar por el ambiente del escenario. Estos deben realizarse de una sola vez durante la representación escénica. Cuando la trama avanza hacia una atmósfera particularmente tensa, cuando alguien actúa, el ritmo se vuelve cada vez más rápido, haciendo que el corazón de la gente se acelere en la garganta. En este momento, si los actores pueden frenar el ritmo de toda la escena, hacer pausas, pensar y competir entre sí en un entendimiento tácito, entonces a menudo pueden establecer la imagen de los personajes frente al público.
El ritmo es lo más difícil de dominar en la actuación, porque los actores tienen diferentes ritmos delante de la cámara, en el escenario y en la vida diaria. Ver en una pantalla pequeña es completamente diferente a verlo en una pantalla grande o en vivo. El control del ritmo del drama es a menudo el control del escenario por parte del actor.
Por supuesto, los caballeros de la élite son simplemente profanos cuando van al teatro. Sin embargo, los caballeros de la élite creen que reemplazar el término "ritmo escénico" por "ritmo de trabajo" en el lugar de trabajo sigue siendo un reflejo del control en el lugar de trabajo.
A menudo sentimos que cuando el ritmo de trabajo es bueno y todo está en calma, podemos controlarnos mejor, organizarnos mejor, utilizarnos más eficientemente y desarrollar nuestro mayor potencial. Por otro lado, cuando el ritmo de trabajo no es bueno, en primer lugar, el humor laboral se ve muy afectado y no todo es agradable a la vista. En segundo lugar, la calidad del trabajo nunca es demasiado alta. A menudo parece que uno está muy ocupado, trabajando todo el día, trabajando una y otra vez y, al final, no logra nada. La Sra. Zhao Zheng, consultora jefe de desarrollo profesional de 51job Elite, le hablará hoy sobre cómo mantener un ritmo de trabajo eficiente a largo plazo:
1.
Aunque en realidad siempre realizamos múltiples tareas, resulta que incluso una tarea tan simple como caminar y hablar por teléfono puede hacer que sea fácil chocar contra un poste telefónico. En lugar de llamarlo eufemísticamente “multitarea”, es mejor permitir que la atención y los recursos cognitivos cambien rápidamente entre diferentes tareas en el trabajo.
Incluso si la tarea en cuestión no es difícil para usted y requiere muy poca atención y recursos cognitivos, alternar entre varias tareas al mismo tiempo es mucho menos eficiente y de menor calidad que completarlas una por una. uno. Por no hablar de aquellas tareas difíciles que requieren más atención y recursos cognitivos. Si van de la mano, es fácil perder más de lo que se gana al final, agobiándose y perdiendo el control del ritmo de trabajo.
Por lo tanto, no se haga ilusiones ni se dé por casualidad en cuanto a que la multitarea puede ahorrar tiempo y esfuerzo. Hacer las cosas una a una es un buen hábito que realmente puede controlar el ritmo ordenado del trabajo.
2. Prepárate con antelación y consigue el doble de resultado con la mitad de esfuerzo
Si quiero empezar a hacer algo, como pintar, puedo dedicar tiempo a buscar imágenes porque puedo. No encuentro el dibujo que quiero dibujar y luego, a medida que pasa el tiempo, ya no quiero dibujar. De hecho, cuando encuentres buenas imágenes, puedes usar tu tiempo libre para coleccionarlas. Cuando quieras dibujar, puedes hacerlo con confianza.
Muchas empresas tienen un dicho que dice que cuando la temporada alta no es ocupada, siempre hay días en los que estás particularmente ocupado y de repente te quedas inactivo en tu trabajo diario. Después del trabajo, no te arriesgues a que tu jefe te pille jugando a Honor of Kings durante el horario laboral. Haga algunos preparativos para nuevas tareas que puedan surgir en el futuro, o comience algún trabajo con anticipación que esté lejos de la fecha límite. Cuando realmente se lleva a cabo, la preparación anticipada puede tener el efecto de obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
Además, la recolección diaria de material se puede completar en un tiempo fragmentado, lo que en realidad ahorra mucho tiempo de manera inconsciente.
3. Los plazos deben ser cada vez más cortos
Ya sea para trabajar o estudiar, "Los plazos son la principal fuerza productiva" es sin duda el dicho más realista de los procrastinadores. El teorema de Parkinson enfatiza dos puntos en la gestión del tiempo: primero, mientras haya tiempo, "guardaremos" lo que estemos haciendo en el futuro hasta que se acabe el tiempo; segundo, si dejas las cosas para el último minuto, lo harás; hazlo en el último momento. Esto puede parecer un poco absoluto, pero en general es cierto.
Entonces, si no quieres sentirte abrumado y estresado cuando se acerque la línea de la muerte, establece un ddl más corto. Si su jefe le da un plazo de un mes, tómese tres semanas o menos.
Después de todo, lo usamos tan a menudo como tenemos tiempo.
4. Utiliza leyes fisiológicas para asignar tareas.
Cada uno tiene su propio ritmo circadiano. Algunas personas tienen más energía y trabajan de manera más eficiente por la mañana. Algunas personas suelen estar somnolientas por la mañana y a menudo no pueden mantener la mente clara para pensar. Todo el mundo tiene un momento dorado cada día para pensar activamente. Se recomienda aprovechar este horario de máxima audiencia para hacer algunas cosas no urgentes pero importantes, como la concepción y el diseño, el análisis y el pensamiento. Para los periodos en los que no puedas concentrarte o te molestes con facilidad, se recomienda realizar algún trabajo técnico y mecánico de rutina.
Además, los periodos de descanso cortos y regulares también son muy importantes para la función cognitiva del cerebro. Las investigaciones muestran que las 10 personas más productivas descansan unos 17 minutos después de trabajar intensamente durante 52 minutos, lo que es básicamente consistente con el ritmo natural de atención de nuestro cerebro.
Por lo que tomar un descanso es para trabajar de manera más eficiente. Cuando se te acaben las ideas, baja y compra una taza de café. Quizás me llegó en el ascensor.