¿Puedo utilizar mi teléfono móvil durante el confinamiento?

Se puede jugar con el móvil de forma adecuada durante el confinamiento, pero no es recomendable.

El confinamiento, como se le suele llamar, se refiere al periodo de un mes después del parto. Durante este tiempo se puede jugar con el móvil, pero se debe prestar atención a controlar el tiempo para evitar efectos adversos. el cuerpo. Aunque los teléfonos móviles son dispositivos electrónicos, la cantidad de radiación no llega a la dosis que provoca daños físicos, por lo que se puede jugar con el móvil de forma moderada durante el confinamiento. El cuerpo no se ha recuperado completamente durante el confinamiento. Es necesario garantizar un sueño adecuado y se recomiendan exámenes físicos periódicos para observar la recuperación del cuerpo.

Si está utilizando su teléfono móvil durante el confinamiento, se recomienda ajustar el brillo de la pantalla del teléfono móvil a un nivel que se adapte mejor al brillo del entorno en lugar de mirar la pantalla durante mucho tiempo. Al mismo tiempo, lo mejor es dejar el teléfono móvil después de media hora y mirar por la ventana o a lo lejos. El paisaje, las plantas verdes, etc. también se pueden utilizar para masajear los ojos o hacer ejercicios oculares para aliviar la fatiga ocular.

Precauciones durante el confinamiento

1. Dieta

La primera semana se requiere desintoxicación y metabolismo, por lo que la alimentación es mayoritariamente comida líquida, semilíquida y semilíquida. sopa. Las madres deben comer más frutas, verduras, cereales y similares, así como una cantidad moderada de carne, huevos, leche y otros alimentos.

2. Lactancia

La primera hora después del parto es el momento óptimo para que el bebé succione el pezón. Las madres primerizas deben recordar que aunque no haya mucha leche, deben alimentarse. durante todo el día. Suficiente para más de ocho veces.

3. Actividades

Las madres que dieron a luz normalmente necesitan caminar dentro de las 24 horas; las madres que dieron a luz por cesárea deben levantarse dentro de las 8-24 horas, pero no pueden sentarse. en posición vertical durante demasiado tiempo.

4. Bañarse

Si la temperatura interior no es demasiado alta, trate de evitar bañarse. Si desea bañarse, debe contar con familiares que lo ayuden. y el tiempo no debería ser demasiado largo.