¿La filosofía del yin y el yang del Tai Chi?
La filosofía clásica china cree que los cambios en todas las cosas del universo son el resultado de la correspondencia e interacción mutua del yin y el yang. La razón por la que el Tai Chi se ha convertido en un tesoro de las artes marciales orientales es porque contiene la profunda y rica filosofía del yin y el yang. Déjame presentarte:. ¡Bienvenidos a leer!
Sutra del boxeo: “Los movimientos del kung fu son primero duros y luego suaves, y luego se practica la suavidad para volverse duro. Al fin y al cabo, la suavidad también es dureza. Sólo cuando la dureza y la suavidad se complementan se pueden ver el yin y el yang, por lo que el boxeo no puede denominarse rígido ni blando, simplemente porque el Tai Chi no tiene nombre. "Al practicar Tai Chi, debes hablar sobre el yin y el yang. Al principio, concéntrese en el yang y el yin, para promover la suavidad de las extremidades internas y externas para entrar gradualmente en la mente y acumular energía.
El Sutra del boxeo también dice: "Si el yin por sí solo no surge, el yang por sí solo no puede crecer". Se puede decir que el aislamiento del yin y el yang es el tabú más grande en Tai Chi. A lo largo de la rutina, la conciencia del equilibrio del yin y el yang es "el yin y el yang se complementan entre sí, el yin y el yang se complementan entre sí, y el yin y el yang". ayudarnos unos a otros" lo recorre de principio a fin. Además de aclarar el yin dentro del yang y el yin dentro del yang durante el ejercicio, también debemos comprender la profunda connotación del yin dentro del yang y el yang dentro del yin durante el ejercicio. De esta manera, podemos hacer que cada movimiento, incluso cada acción, sea más delicado, completo y armonioso en la transformación del yin y el yang.
Sobre el yin y el yang del cuerpo humano, se puede dividir a grandes rasgos en: la cabeza es yang y el abdomen es yin; ; la forma del cuerpo es yang y la energía interior es yin; la cintura es el yin y el yang del cuerpo humano. Las manos en los brazos son yang, las piernas y los pies son yin; el cuerpo en la luz es yang y el lugar oscuro es yin. Según la posición del cuerpo, el frente es yang y la espalda es yin; la izquierda es yang y la derecha es yin.
Sobre la forma del cuerpo y los movimientos yin y yang del Tai Chi: el movimiento es yang, el silencio es yin; la apertura es yin, la realidad es yin, la deficiencia es yin; y los pies son yang, la parte inferior es yin; la extensión hacia arriba es yang, la flexión hacia abajo es yin; las extremidades traseras son yin; , correr detrás es yin; correr hacia adelante es yin, correr hacia adelante es yin, correr hacia atrás es yin; Entre ellos, la acción de "abrir y cerrar" es que hay yin en yang, y la acción de "cerrar y abrir" es que hay yin en yin. Además, los que quieran abrirse deben abrirse primero, los que quieran cerrarse deben cerrarse primero, los que quieran liberarse deben enrollarse primero y los que quieran liberarse deben almacenarse primero. todas las transformaciones del yin y el yang, es decir, hay crecimiento y decadencia. En particular, se debe prestar más atención a los altibajos de los movimientos: si hay un arriba, debe haber un abajo, y si hay un abajo, debe haber un arriba, si hay una izquierda, debe haber; una derecha, y si hay una izquierda, debe haber una derecha; si hay un frente, debe haber un retroceso, y si hay un avance, debe haber un retroceso; y retirarse de manera ordenada; si hay un líder, debe haber un recordatorio, si hay un líder, debe haber un recordatorio, y transmitirlo entre sí. . Todos ellos están combinados y son manifestaciones de la transformación y el apoyo mutuo del yin y el yang.
Sobre el Qi interno y el Yin y el Yang internos del Tai Chi: el Qi Yang se condensa en Yin, y el Qi Yin fluye hacia el Yang; el Qi interno se cuela en el Yin, y el cuerpo gira hacia el Yang; sale del Yang es la energía que entra yin; el devanado suave es yang, el devanado inverso es yin; el envío de energía es yang, la acumulación de energía es yin; la inhalación es yin, el aire limpio es yang y el aire turbio que cae; es yin.
El Tai Chi estilo Chen sigue la ley opuesta y complementaria del polo yin que produce yang y del polo yang que produce yin, de modo que las ganancias y pérdidas de las noticias están todas en el corazón, reuniendo la energía yin y yang, y un poco de aire caliente en el corazón para crecer y crecer por todo el cuerpo, para encontrar un grano de maíz en el dios Huangting, se ubica el Dantian, el ombligo está en el frente, el riñón está en la parte posterior, tres séptimos de la azada. ?