¿Por qué todavía me duele el cuero cabelludo después de la caída del cabello?

Hay muchas causas de la caída del cabello, la más común de las cuales es la caída estacional del cabello que es más grave en otoño durante todo el año. La caída del cabello tiene cierta relación con la genética, el endocrino, la infección, la función autoinmune, factores mentales, el estado nutricional, etc. Por ejemplo, la caída del cabello en personas de mediana edad y mayores se debe principalmente a la comida grasosa y picante, así como a la transpiración húmeda y caliente, que corroe las raíces del cabello. La caída del cabello causada por una deficiencia renal es más común en personas mayores y enfermas, con una caída seca y masiva del cabello. Se deben tomar las siguientes medidas para prevenir o reducir la caída del cabello en otoño.

1. En primer lugar, presta atención a los complementos nutricionales.

Consume más hierro, calcio, zinc y otros minerales y vitaminas A, B, C, así como alimentos que contengan más proteínas. , como pescado rico en proteínas, soja, huevos, carnes magras, etc.? ¿Y algas, mariscos, etc., ricos en oligoelementos? ¿Espinacas, espárragos, plátanos, hígado, etc., ricos en vitaminas B2 y B6? Todos tienen el efecto de proteger el cabello y retrasar el envejecimiento. Mantener las heces suaves favorece el crecimiento normal del cabello.

2. ¿Es el alto estrés mental una razón importante para la caída del cabello?

La depresión mental, el estado de inestabilidad y la ansiedad pueden provocar la caída del cabello. Cuanto más profundo es el grado de depresión, más rápida es la caída del cabello. Cuanto más estresante es la vida de un hombre y más ocupado está en el trabajo, mayores son las posibilidades de pérdida de cabello. Por lo tanto, respirar profundamente, caminar, hacer ejercicios relajantes, etc. con regularidad, puede eliminar la fatiga mental. Después de entrar en otoño, debes asegurarte de dormir lo suficiente todos los días y remojar tus pies en agua caliente antes de acostarte. Esto no solo te mantendrá enérgico, sino que también será beneficioso para el cuidado del cabello.

3. Mantén tu cabello limpio

Elige un champú que no sea irritante para el cuero cabelludo y el cabello. Al lavarte el cabello, añade unas gotas de vinagre o una pizca de sal. al agua. No utilices sobrecalentamiento o lava tu cabello con agua súper fría. Lo mejor es lavarse el cabello con un intervalo de 2 a 5 días, y es necesario frotarlo y masajearlo mientras se lava el cabello.

4. Masajear el cuero cabelludo

Todos los días antes de acostarse y al levantarse al día siguiente, introduzca los diez dedos de ambas manos en el cabello y frote el cuero cabelludo desde la base. frente desde la parte superior de la cabeza hasta la parte posterior de la cabeza, 2 veces cada vez de minutos a 4 minutos. El masaje regular del cuero cabelludo puede mejorar la nutrición del cuero cabelludo, regular la secreción de sebo, promover la circulación sanguínea del cuero cabelludo y mejorar el metabolismo local. Use un peine de boj o un cepillo de cerdas para peinarse, lo que no solo puede eliminar la caspa y aumentar el brillo del cabello, sino que también masajea el cuero cabelludo y promueve la circulación sanguínea.

5. Deje de fumar y evite beber.

Fumar estrechará los capilares del cuero cabelludo, afectando así al desarrollo y crecimiento del cabello. El vino blanco caliente producirá humedad en el cuero cabelludo y provocará la caída del cabello.

6. Ten cuidado al hacerte la permanente y el secador.

Los secadores de pelo a alta temperatura pueden destruir el tejido capilar y dañar el cuero cabelludo, así que evita soplar aire caliente. El líquido para permanentes tiene un mayor impacto en el cabello, así que reduce la cantidad de permanentes.