Cómo cultivar tu mente
Autor: Kapok and Oak
Kazuo Inamori, conocido como el "Sabio de la gestión" en Japón, una vez usó su propio negocio durante muchos años Sus pensamientos comerciales y sabiduría de vida se condensan en una fórmula para expresar: resultados de vida y trabajo = mentalidad × entusiasmo × capacidad.
Entre ellos, el rango de valores de habilidad y entusiasmo es de cero a cien puntos, mientras que el rango de valores de mentalidad es de cien puntos negativos a cien puntos positivos. En otras palabras, la forma de pensar juega un papel más importante en los resultados de la vida y del trabajo. Como dice el refrán, un pequeño error puede conducir a miles de kilómetros.
Cai Tong también habla específicamente sobre cómo cultivar el pensamiento y convertirlo en un arma real en el quinto capítulo de su nuevo libro "Jianjin". Dijo que el cerebro humano es finito e infinito. ¿Cómo podemos acercarnos al infinito desconocido?
1. ¿Es la simplificación el requisito previo para pensar con claridad?
Con el éxito de ventas del libro de Yamashita Eiko "Broken House", el nuevo término de moda "Broken House" se ha convertido gradualmente en un concepto moderno de vida. Resume el concepto de cortar conexiones innecesarias, descartando pensamientos. como el desperdicio innecesario y la separación de la obsesión por los objetos.
En este capítulo, Cui Cong te cuenta que nuestro cerebro también necesita "separarse". Porque en la sociedad actual muchas personas se han convertido en víctimas de la sobrecarga de información y han perdido gradualmente la capacidad de identificar y filtrar la mejor información, lo que hace que la simplificación sea un requisito previo para pensar con claridad. La simplificación aquí incluye tres niveles: entrada de información del mundo exterior, información que generamos e información en la que pensamos todo el tiempo.
El observador tecnológico Clay Sharkey dijo que la sobrecarga de información no se debe a demasiada información, sino a que nuestros filtros han fallado. ¿Cómo arreglamos nuestro filtro? Hay cuatro métodos a los que puede recurrir: 1) Seleccionar fuentes de información creíbles; 2) ¿No buscar información actualmente popular o sobrecalentada? 3) Enfatizar información objetiva en lugar de opiniones y comentarios; 4) Retirarse periódicamente para bloquear la interferencia externa.
Las personas expresivas no necesitan ser elocuentes o elocuentes; de hecho, expresar información rica en un lenguaje conciso es a la vez un talento y una virtud (porque no hace perder demasiado tiempo a los demás).
El director ejecutivo de una gran empresa multinacional nacional dijo una vez que a veces la adopción de tus opiniones depende de los diez segundos que te da el jefe cuando te encuentras por casualidad en el ascensor. Entonces, ¿desarrollar la capacidad de expresarse de forma concisa? Muy importante. Sin embargo, muchas personas tienen un malentendido y piensan que hablar más y escribir más es señal de talento. De hecho, ser conciso y conciso es exactamente la capacidad de la que carecen este tipo de personas.
Cultivar conscientemente el hábito de la expresión concisa es una forma de mejorar tu capacidad de pensamiento. La comprensión profunda de uno mismo y de los demás es un requisito previo para toda simplificación. Para explorar la forma de simplificar el pensamiento, podemos partir de tres aspectos: 1) "Eliminar" basado en una comprensión profunda: eliminar todas las cosas innecesarias; " Basado en una comprensión profunda: elimine todo lo innecesario; ③ "Eliminación" basado en una comprensión profunda: elimine todo lo innecesario. 2) "Condensación" basada en una comprensión profunda: ¿condensar información rica en un "pequeño contenedor"? 3) "Patrón" basado en una comprensión profunda: buscar pistas, establecer conexiones entre fenómenos y comprimirlos e integrarlos.
2. ¿Aceptas el momento de la "bombilla"?
Seguir el orden básico de pensamiento puede ayudarnos a encontrar mejores respuestas. Generalmente se cree que el orden de divergencia primero y luego de convergencia es el más razonable. El problema es que la divergencia y la convergencia deben ser dos etapas independientes y no deben mezclarse, de lo contrario inevitablemente interferirán entre sí. Para problemas más complejos, pueden ser necesarias múltiples convergencias y divergencias.
El pensamiento divergente es un gran desafío para cada uno de nosotros. Debido a que es particularmente fácil que el pensamiento de las personas se limite al viejo marco y quede atrapado en experiencias pasadas, es difícil salir de la caja del pensamiento. Si estás atrapado en este dilema, no te preocupes, tu mente subconsciente puede ayudarte.
En el libro "La Generación de la Creatividad", se introducen los cinco pasos del pensamiento para generar creatividad: 1) Recoger tantas materias primas como sea posible 2) "Masticar" las materias primas repetidamente para concebir el original; idea 3) Suspender el pensamiento consciente y activar el pensamiento subconsciente 4) Esté preparado para futuros "aspectos destacados"; (Esté preparado para el momento "eureka"; (5) Adáptelo, refínelo y póngalo a disposición.
Se puede ver que después de ingresar suficiente información en la mente subconsciente, la mente subconsciente usará esta información para reorganizar Experimentar hasta que surja la mejor idea. Entonces, la llamada inspiración no surge de la nada. Cuando pensamos mucho y nos esforzamos hasta cierto punto, la mente subconsciente entrará en juego, e incluso puede aparecer. tus sueños.
Entonces, ¿cómo funciona la mente subconsciente y cómo podemos entrenar nuestro pensamiento emocional?
Resulta que hay dos personitas viviendo en nuestro cerebro, una. se encarga de la producción y el otro se encarga del seguimiento. Estas dos personitas suelen trabajar al mismo tiempo, por lo que haremos las cosas paso a paso, pero la desventaja de esto es que se suprimirá la creatividad.
Un psicólogo estadounidense descubrió que las personas que a menudo se distraen tienden a obtener puntuaciones más altas en las pruebas de creatividad porque cuando sus mentes divagaban, sus monitores también lo hacían.
Así que alguien inventó una escritura de "notas matutinas". Método, que se realiza después de levantarnos todas las mañanas. Simplemente comienza a escribir, no hay restricciones, puedes escribir lo que quieras, porque nuestro monitor no está completamente despierto en este momento, y podemos escribir en función de nuestro libre pensamiento interior, eso. es decir, nuestra mente subconsciente mejorará con el tiempo.
Además, debido a que la vida habitual, el estudio y el trabajo pueden no ser propicios para generar nuevas ideas. introduce conscientemente elementos como el caos, la aleatoriedad y los accidentes además del orden y las reglas necesarios, convirtiéndolo en un semillero para nuestras nuevas ideas.
3. >La mente humana depende de la memoria de trabajo, que no solo almacena información temporalmente, sino que también la procesa. Sin embargo, la desventaja de este método es que hay muy poca información que se pueda procesar al mismo tiempo. ser procesado excede el límite de capacidad de la memoria de trabajo, es fácil perder de vista una cosa.
Por el contrario, cuando las personas miran o recuerdan imágenes, el procesamiento de la información de la imagen es paralelo. que se puede recibir suficiente información. Por lo tanto, con la ayuda de imágenes, podemos procesar información de manera muy eficiente, lo cual es muy útil para resolver problemas complejos.
Muchos pintores, diseñadores, escritores o científicos son buenos en el uso. Imágenes para pensar en imágenes Convertir pensamientos en gráficos explícitos puede expandir nuestro espacio de pensamiento debido a la forma en que usamos papel y lápiz para construir un espacio de exploración. Todo el proceso de exploración se vuelve visible y variable, por lo que los pensadores son libres de experimentar con posibilidades hasta que lo hagan. encuentre la mejor solución.
Dependiendo de lo que pensemos, podemos crear o diseñar algo similar. El estilo gráfico coincidente es una forma de pensamiento gráfico con la que muchas personas están familiarizadas. Los tipos utilizados para expresar conceptos e ideas son diagramas de flujo y diagramas de estructura. Los diagramas de flujo representan procesos dinámicos y, a menudo, contienen flechas para indicar la dirección del "flujo". Los diagramas estructurales representan estructuras estáticas que muestran las relaciones estructurales entre diferentes partes o elementos.
4. No hay respuestas fáciles
Cuando pensamos en una pregunta, si encontramos la respuesta rápidamente, puede significar que la respuesta no estuvo bien pensada.
Las razones por las que no es fácil pensar en los problemas son: 1) Siempre preferimos ejemplos vívidos y concretos a la información abstracta. En otras palabras, es más probable que nuestro pensamiento y nuestra toma de decisiones se vean afectados. algunos eventos especiales. Sin embargo, los ejemplos extremos no reflejan la situación general y pueden ocurrir sesgos en el pensamiento. 2) Una vez que una persona se forma una opinión sobre un tema determinado, a menudo solo presta atención a la evidencia que puede confirmar esta opinión, lo cual es un "sesgo de confirmación". ". Por ejemplo, a los ojos de las mujeres embarazadas, en comparación con años anteriores, parece haber más mujeres embarazadas en la calle; 3) Cada uno está limitado por su propio conocimiento y experiencia, y debe haber "puntos ciegos" en pensando, es decir, no nos conocemos a nosotros mismos. Algo que no sabes.
Para pensar lo más profundamente posible, necesitamos algunos "andamios de pensamiento" que proporcionen algún marco o apoyo a nuestro pensamiento.
Los andamios más comunes son las matrices y las listas.
Matriz: es una visualización de una combinación de diferentes dimensiones. Utilizando matrices como herramienta, podemos descomponer y combinar diferentes dimensiones del problema, mejorando así la profundidad y amplitud del análisis del problema. Por ejemplo, el "Panel Johari" a continuación es una matriz muy simple pero inspiradora. Esta matriz de 2 × 2 recuerda a las personas que cuando se comunican, la relación de información entre "yo" y "tú" es compuesta.
La comunicación ideal es que el área abierta es cada vez más grande, el área ciega y confidencial es cada vez más pequeña, e incluso el área desconocida es cada vez más pequeña. Un excelente alumno debe prestar especial atención a los puntos ciegos de la comunicación, es decir, lo que otros saben pero él no, para que pueda adquirir nuevos conocimientos en comunicación. Esta matriz amplía los límites de nuestro espacio de pensamiento, y este es el valor de la matriz.
Lista: Es una herramienta para ampliar el pensamiento mediante el método exhaustivo, y es una "herramienta de pensamiento forzado". Cuando piense en términos de una lista de verificación, debe mirar cada elemento de la lista uno por uno y compararlo con métricas estándar. El método básico para hacer una lista es sumar primero y luego restar, es decir, agotar todas las posibilidades de la manera más acrítica posible, y luego filtrar y combinar todas las opciones según sea necesario, reteniendo las partes más útiles, factibles o básicas.
En resumen, el autor no está de acuerdo con el uso de conceptos fijos como talento y coeficiente intelectual para evaluar o predecir la capacidad de pensamiento y los logros de una persona. Un cerebro altamente plástico, con la ayuda de buenas herramientas de pensamiento y pulido por una acción continua, será más poderoso de lo que imagina.
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