Cómo perfeccionar el cuidado de la piel
Cómo perfeccionar el cuidado de la piel
Cómo perfeccionar el cuidado de la piel Aprender estos puede hacer que hasta un huevo pelado se quede atrás. Necesitamos mantener la humedad en nuestro rostro todos los días, mientras lo hidratamos. La piel Debemos prestar atención a retener la humedad, por lo que debemos exfoliar regularmente. ¿Has aprendido todo sobre cómo perfeccionar el cuidado de la piel? Cómo perfeccionar el cuidado de la piel 1
Como animal urbano, la radiación es inevitable. ¿Cómo vivir más sano en la jungla de las máquinas? La opinión de los expertos es: si no podemos eliminar la existencia de radiación, al menos podemos reducir su daño a la salud...
Esta es una escena real en la vida. de muchos de nosotros ——Todos los días, viajo entre computadoras, impresoras, fotocopiadoras y máquinas de fax, ocupado procesando varios documentos y cartas oficiales; los "viajeros de negocios" a menudo viajan hacia y desde diferentes ciudades, y volar es tan frecuente como tomar; un taxi; cuando llego a casa después de un día agotador, rodeado de televisores, equipos de música, computadoras portátiles y teléfonos inalámbricos, cuando vamos al hospital para un examen físico, el médico prescribe radiografías de tórax, varias ecografías y exámenes de tomografía computarizada; sábanas... La radiación está en todas partes.
Los expertos afirman que una radiación adecuada es beneficiosa para el crecimiento de animales y plantas, pero se producirán efectos negativos después de superar un determinado límite. ¿Cuánta radiación podemos soportar? ¿Cómo debemos vivir sanamente en un ambiente de radiación?
¿Cómo daña la radiación la salud?
El ser humano siempre ha vivido en un ambiente de radiación electromagnética, porque La La Tierra misma es un gran campo magnético. La radiación térmica y los rayos en su superficie pueden producir radiación electromagnética. El sol y otros planetas también producen continuamente radiación electromagnética desde el espacio exterior. Cuando la energía de la radiación electromagnética se controla dentro de un cierto límite, es beneficiosa para el cuerpo humano, los organismos y otros organismos. Puede acelerar la microcirculación de los organismos, prevenir la aparición de inflamación y promover el crecimiento y desarrollo de las plantas. Sin embargo, cuando la energía de la radiación electromagnética excede un cierto límite, gradualmente aparecerán efectos negativos. Por ejemplo: las palpitaciones y el insomnio también pueden provocar leucopenia y disminución de la función inmune.
Las investigaciones muestran que una sola dosis de alta radiación no causa un alto riesgo de cáncer, pero el impacto es de gran alcance. Los efectos de la radiación pueden volverse evidentes a medida que envejece. Por lo tanto, si no es necesario, se debe minimizar la posibilidad de recibir contaminación por radiación, porque la radiación elevada puede dañar el ADN de las células y este daño se transmitirá con la edad. Por supuesto, no negamos que el cuerpo tenga un papel en la reparación del daño o que las células dañadas puedan morir. Pero si estás expuesto a la radiación a una edad temprana, la probabilidad de que algún tipo de efecto adverso se transmita a través de tu ADN aumenta exponencialmente.
Fuente de radiación: ordenador portátil.
Después de las pruebas, se descubrió que los usuarios deben mantener una distancia segura de más de 20 cm con el portátil. En este caso, la cantidad de radiación que recibe una persona equivale aproximadamente al 1% de un teléfono móvil. Sin embargo, si se coloca directamente sobre el regazo, la distancia entre la persona y el transmisor es de sólo 2 centímetros, y la cantidad de radiación recibida en ese momento es aproximadamente equivalente a la de un teléfono móvil. Se puede observar que es absolutamente desaconsejable dormir con un "libro" en brazos.
Intenta no guardar el teléfono móvil en el bolsillo, en la cintura o al lado de la cama. Es una buena costumbre guardarlo en el bolso.
La radiación electromagnética que libera el teléfono móvil es mayor cuando está conectado. Lo mejor es contestar el teléfono después de uno o dos segundos de sonar o entre dos tonos.
Cuando el teléfono móvil está lejos de la estación base o la señal no es buena, automáticamente aumentará la potencia de transmisión y la radiación aumentará. Por tanto, cuando el efecto de la llamada telefónica no es bueno, se debe suspender el contacto.
Evite el funcionamiento continuo a largo plazo y preste atención al descanso intermedio. Si es necesario un contacto cercano, es mejor preparar una estera protectora. Después de un uso prolongado, es mejor lavarse la cara y las manos para mantener la piel limpia. Esto es especialmente importante antes de acostarse.
Fuente de radiación: teléfono móvil
Investigaciones de la comunidad médica internacional han demostrado que la radiación de los teléfonos móviles puede provocar neurastenia, pérdida de memoria, palpitaciones, opresión en el pecho, mareos e insomnio, pérdida de la capacidad sexual. deseo, infertilidad y otras enfermedades. Aún no se ha determinado si puede causar cáncer. Sin embargo, los médicos recuerdan a todos que los niños cuyo cerebro aún está en desarrollo deben evitar el uso de teléfonos móviles. Cuando lo utilicen adultos, no sostenga el teléfono cerca de la cabeza. Lo mejor es utilizar auriculares inalámbricos. Los bolsos son originalmente un pequeño espacio privado para las mujeres, pero cada vez más mujeres de negocios llevan bolsos cada vez más grandes con cada vez más artículos. La radiación electromagnética que libera el teléfono móvil es mayor cuando está conectado, por lo que lo mejor es contestar la llamada tras uno o dos segundos de sonar o entre dos timbres.
Cuando el teléfono móvil está lejos de la estación base o la señal es deficiente, automáticamente aumentará la potencia de transmisión y aumentará la radiación. Por tanto, cuando el efecto de la llamada telefónica no es bueno, se debe suspender el contacto. Cómo perfeccionar el cuidado de la piel 2
El cuidado de la piel es un "curso obligatorio" para quienes buscan la perfección todos los días. Sin embargo, debemos recordarles a todos que mientras perfeccionamos el cuidado de la piel, no debemos perdernos el cuidado de la piel. siguientes partes, de lo contrario será perjudicial para su piel. Tampoco es beneficioso para su propia salud. ¿Qué partes son? A continuación te las contaré una por una. Por preocupación por tu propia salud, espero que el público preste atención a esto. Las partes específicas se explican en detalle a continuación:
1. Cuello y hombros
Condición: cero clavícula, papada, líneas profundas del cuello
Dirección de mantenimiento: exfoliación , masaje reafirmante, hidratación y protección solar
Básicamente, las necesidades de mantenimiento del cuello no son muy diferentes a las del rostro, necesita limpieza y exfoliación para aumentar la luminosidad, masajes suaves para aumentar la firmeza y elasticidad, hidratación mejorada para evitar líneas secas y buena protección solar para evitar la flacidez y el envejecimiento prematuro de la piel. ¡Extiende el cuidado de tu piel a tu cuello y hombros! Añade algunos trucos para que las líneas de tu cuello y hombros sumen puntos a tu sensualidad.
Consejos
1. Gesto de masaje en un ángulo de 45 grados: masajear la piel del cuello en un ángulo de 45 grados puede proporcionar una fuerza más suave y evitar tirar de la piel delgada del cuello. , utilice una crema hidratante y protectora para aumentar la elasticidad.
2. Reforzar la protección solar: Al aplicar protección solar en el rostro, no olvides cuidar la piel del cuello. Utiliza toques suaves de abajo hacia arriba para cuidar la lata de protector solar en polvo. También se puede utilizar para volver a aplicar protección solar en el cuello.
3. Añade brillo tridimensional: la línea de la clavícula de una mujer voluptuosa no es obvia y es imposible mantener alejada la grasa corporal por un tiempo. Puedes usar loción y polvos brillantes para fortalecerla. Área de la clavícula para permitir la refracción de la luz. Crea un efecto tridimensional con la clavícula para ti.
2. Piel bonita
Condición: opacidad local, aspereza, sequedad, enrojecimiento y descamación
Dirección de mantenimiento: exfoliación, hidratación, masaje
La superficie de la piel del cuerpo es grande. Teme que los cambios en el medio ambiente provoquen la pérdida de agua y sebo, lo que reducirá la capacidad de defensa de la piel. Incluso si no tiene tiempo para dedicar demasiado tiempo al cuidado del cuerpo, debe aplicar loción inmediatamente después de ducharse todos los días, ya sea para hidratar, moldear el cuerpo o reafirmar, puede reponer inmediatamente la humedad perdida por la piel. .
Consejos
1. Exfoliación local: Utiliza productos de exfoliación corporal para masajear una amplia zona de piel de abajo hacia arriba y de adentro hacia afuera. Para áreas pequeñas como rodillas y codos, utilice un movimiento circular en espiral para exfoliar suavemente 2 o 3 veces por semana.
2. Masaje para favorecer la circulación: Además de masajear al aplicar la loción corporal, puedes tomar baños regulares y hacer ejercicios, que son buenas formas de aumentar el metabolismo y favorecer la circulación sanguínea.
3. Reponer suficiente agua en el cuerpo: Para mantener la piel tersa, la reposición externa no es suficiente también es necesario beber más agua. Debido a que el agua es una sustancia importante involucrada en el metabolismo del cuerpo, 2000 cc al día, tomando un pequeño sorbo cada 20 a 30 minutos para absorber agua tendrá el mejor efecto de hidratación.
3. Espalda bonita
Condición: acné, poros dilatados, áspero al tacto
Dirección de mantenimiento: limpieza y control de grasa, exfoliante, astringente, hidratante
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El cuidado de la espalda debe centrarse en limpiar, controlar la grasa y tensar la piel. Al controlar la secreción de sebo, se pueden reducir problemas como el acné y los poros dilatados. Debido a que la espalda es rica en aceite, evite proporcionar lociones corporales nutritivas, fortalecedoras, refrescantes e hidratantes, y realice una exfoliación de la espalda con regularidad. Si también puede cultivar hábitos de ejercicio y desarrollar hermosas líneas de espalda, una espalda hermosa también puede convertirse en un arma para conquistar a los hombres. uno.
Consejos
1. Utilice una toalla de baño larga como ayuda: en el caso de las niñas con poca flexibilidad en las extremidades, sus manos no pueden llegar a la espalda, lo que dificulta la limpieza y el mantenimiento. Se recomienda utilizar una toalla de baño larga o un cepillo de baño para limpiar la espalda que no se pueda tocar. La fricción por sí sola tiene el efecto de exfoliar la piel.
2. Piel astringente: Puedes utilizar un spray astringente especial para el cuerpo, o una loción astringente para el rostro, y aplicar suavemente sobre la piel grasa de la espalda, o aplicar una mascarilla astringente purificante para la piel. Aplicar en la espalda para potenciar los efectos de purificación y control de grasa.
3. Refrescante e hidratante: Debido a que las glándulas sebáceas son fuertes en la espalda, no es aconsejable utilizar lociones corporales demasiado nutritivas.
Puedes preparar una loción refrescante para tu espalda, o después de aplicar loción corporal por todo el cuerpo, aplica el resto de la loción en tu espalda para evitar sobrecargar la piel de tu espalda.
IV. Manos y Pies
Condición: sequedad, líneas ásperas, grietas, opacidad parcial
Dirección de mantenimiento: suavizante y exfoliante, nutritivo y reparador, y estrés Masaje de alivio
Debido a la baja secreción de aceite y la exposición frecuente al sol, la necesidad de cuidar las manos y los pies es especialmente obvia en invierno, cuando la humedad y la temperatura bajan. Elige ingredientes botánicos como la manteca de karité, la vitamina B5 y el rizoma, que pueden aportar efectos más nutritivos y reparadores. El brillo y fortalecimiento de las articulaciones de los dedos, el suavizado e hidratación de los talones, la relajación de los músculos e incluso el mantenimiento de las líneas de los brazos y las pantorrillas se pueden clasificar en la categoría de cuidado de manos y pies.
Consejos para las manos
1. Fortalece los pequeños detalles: Al exfoliar, fortalece especialmente cada superficie de los nudillos, la boca del tigre y las yemas de los dedos, utilizando pequeños círculos en espiral para fortalecerlos. Masajea para evitar la opacidad en áreas pequeñas de arruinando la belleza de tus manos.
2. Duplica la nutrición: Después de aplicar la crema de manos, puedes envolverla con film transparente o usar guantes para potenciar la hidratación.
3. Promueve la circulación sanguínea: Sostén el brazo y masajea todo el brazo con un movimiento giratorio hacia arriba para promover la circulación.
Consejos para los pies
1. Elimina las durezas: Después de que la piel del pie se ablande, toma crema exfoliante y masajea las plantas de los pies en un masaje en espiral. Para los tobillos con cutículas más gruesas, puede usar tablas de fregar y piedras pómez para exfoliar adecuadamente, aproximadamente 1 o 2 veces por semana, para ayudar a renovar las cutículas y mantener la piel suave y tierna.
2. Fortalecer la nutrición y reparación: Después de cada baño, asegúrese de aplicar crema nutritiva en los pies, extender el masaje a las pantorrillas y masajear en una dirección de abajo hacia arriba, lo que puede eliminar el edema y reducir el dolor en el pie.
3. Masaje en forma de espina de pescado para aliviar la presión: al masajear los pies, puede utilizar dos pulgares para dibujar una espina de pescado en una pequeña área de toda la planta del pie para aflojar los músculos tensos de la planta. del pie y mejorar la circulación del pie.