¿Cómo te sientes al abrir un libro en la biblioteca y jugar con tu teléfono?

Este comportamiento parece haberse vuelto muy común a medida que se desarrolló la comunicación. Porque la atracción del mundo del sonido es siempre mayor y más atractiva que el mundo del silencio. Pero ¿por qué ir a la biblioteca? Quizás conocía la importancia de la lectura en su corazón, pero su concentración estaba lejos de ser suficiente y el mundo exterior lo influenciaba fácilmente.

El mundo dentro del teléfono móvil es colorido. El mundo parece estar condensado en un mapa en el que puedes entrar y salir a voluntad, con la mayor cantidad de contenido posible mostrado frente a ti. ¿Cuántas personas pueden resistir esta tentación? Si realmente no puedes resistirte y quieres aprender, ¡también puedes combinar los dos y vivir en paz!

En primer lugar: planifica la proporción de ambos con antelación.

Es difícil pasar del 1 al 10 de una vez, pero poco a poco del 1 al 2, del 2 al 3 y luego al 10, la probabilidad de éxito será mucho mayor. Por lo tanto, antes de ingresar a la biblioteca, debemos calcular el tiempo total que pasamos en la biblioteca y luego planificar la proporción de tiempo dedicado a leer libros y mirar teléfonos móviles en función de esta duración. Por ejemplo, podemos mirar el teléfono diez minutos después de leer durante media hora.

Segundo: Mantente concentrado.

Es difícil para una persona que se distrae fácilmente concentrarse en una cosa, entonces, ¿cómo solucionarlo? También podríamos utilizar los principios de la Técnica Pomodoro para acortar el tiempo de concentración. En otras palabras, podemos concentrarnos en leer durante 25 minutos y luego tomarnos un descanso de 5 minutos para caminar, revisar nuestros teléfonos, etc. Debido a que el tiempo de lectura no lleva mucho tiempo y luego puedes tomar un descanso, es muy adecuado para amigos que se distraen fácilmente.

Por último: elimina las distracciones.

Si aún te resulta difícil resistirte a deslizar el teléfono después de usar los métodos anteriores, simplemente apágalo antes de leer y pega la palabra foco en la pantalla de tu teléfono. De esta forma, aunque toques el teléfono, la nota y la acción de encenderlo pueden frenar en cierta medida tu comportamiento. A través de acciones repetidas como esta, poco a poco entrenaré mi capacidad para concentrarme en la lectura.

Para aquellos que van a la biblioteca y sólo juegan con sus teléfonos móviles en lugar de leer, todavía es fácil despertar el resentimiento de quienes los rodean. Después de todo, el espacio en la biblioteca es limitado. Si usted ocupa un puesto, significa que otros han perdido un puesto. Entonces, intenta mejorar. Si no se puede mejorar, no desperdicien recursos públicos.