Métodos para mejorar la autoconciencia de los estudiantes universitarios
Para mantenerse concentrado, es beneficioso tener objetivos claros porque los objetivos claros pueden producir resultados claros. En otras palabras, las metas están orientadas a los resultados. En concreto, sólo sabiendo lo que vas a hacer a continuación tu cerebro podrá prepararse de antemano y ajustar tu mentalidad y actitud para afrontar lo que vas a hacer a continuación.
2. Aprende a gestionar el tiempo.
Saber qué tan eficiente eres durante este período de tiempo significa saber cuánto dura este período de tiempo y cuánto puedes hacer durante este período de tiempo. Por ejemplo, establezca una cuenta regresiva de 10 minutos y vea cuánto puede lograr en ese tiempo. A continuación, "calcule" cuánto tiempo llevará completar una tarea y luego compárelo con el tiempo "real".
3. Desarrolla un horario factible y publícalo en un lugar visible de tu habitación.
Si no puedes seguir tu horario durante varios días seguidos, descubre el motivo y haz ajustes. La clave para crear un horario es crear reglas de tiempo que funcionen para usted, de modo que su mente de hágalo usted mismo esté más dispuesta a cumplirlas. Mientras persistamos durante un período de tiempo, nuestras habilidades de gestión del tiempo mejorarán naturalmente.
4. Mejorar su eficiencia en el aprendizaje.
El autoestudio en la universidad se trata más de autoestudio. La lectura eficaz también es la base de todas las habilidades de aprendizaje, por lo que la forma más básica de mejorar las habilidades de aprendizaje es "aprender a leer" primero. Para mejorar su capacidad de lectura, puede aprender a leer rápidamente, que es un método más científico y eficaz para aprender a leer. Después de dominar la lectura rápida, podrá extraer rápidamente los párrafos, el contexto y los puntos clave del artículo al leer artículos y materiales, promover la clasificación, la inducción y el análisis, y mejorar la eficiencia de la comprensión lectora.
5. Aprende a supervisarte a ti mismo.
La gente es vaga y debe aprender a mirarse a sí misma. Tome notas y revíselas periódicamente. Anota las cosas que quieres mejorar, enumera tus errores y revisa tu aprendizaje: "¿Qué aprendí?" ¿Qué técnicas o métodos dominas? ¿Cómo resolví este problema? ¿Hay omisiones o errores en la solución del problema? ¿Cómo evitarlo en el futuro? ¿Cómo hacerlo mejor en futuros estudios? "Estos procesos de autoevaluación nos permitirán darnos cuenta gradualmente de nuestras fortalezas y debilidades y descubrir las causas específicas de problemas específicos.