¿Cómo comunicarse con los demás sin ponerse nervioso al dar un discurso?

1. Primero, relájate. Puedes respirar profundamente unas cuantas veces y luego exhalar lentamente. No te presiones demasiado y trata de hablar como si estuvieras charlando con un amigo.

2. Practica más. Si tienes la oportunidad, intenta hablar más. No tengas miedo de cometer errores. La gente sólo crecerá si hace el ridículo. Si te equivocas esta vez, la próxima vez deberás aprender de tu experiencia. Intente de otra manera. No hay nada de malo en intentar más. Cuanto más hable, menos nervioso se pondrá.

3. Leer más libros. Por lo general, lea más libros, no se limite a un aspecto determinado, puede cubrir múltiples campos y también puede escribir sus pensamientos y opiniones después de leer los libros, de esta manera puede acumular materiales lentamente y tener contenido del que hablar cuando habla. para que no te quedes estancado.

4. Aprende más de los demás. También puedes pedir consejo a amigos que sepan hablar bien. Si alguien te da orientación, obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

5. Coordinar algunas acciones. A veces, si te quedas ahí y hablas aturdido, te sentirás incómodo. Siempre sientes que no tienes suficiente energía y no sabes dónde colocar las manos. En este momento, puedes usar las manos. Manos para que coincidan con el contenido de su discurso y haga algunos movimientos. Esto también permite que el cuerpo se relaje.

6. No te preocupes demasiado por las valoraciones de los demás. Al principio, no te preocupes demasiado por la evaluación que otras personas hagan de ti, ni te preocupes por no poder hablar bien. Todo el mundo tiene un proceso y nadie nace con todo.