¿Cómo ganar 20 libras en un mes? mi experiencia esta aqui

Quizás mucha gente quiera darme una bofetada después de ver este título. Entiendo.

Pero hace un año, cuando vi este título, entré y le eché un vistazo sin dudarlo. ¡Porque yo! ¡también! ¡delgado! ¡Entiendo!

Por supuesto, estar delgada todavía tiene muchos beneficios para mí.

Por ejemplo, puedes utilizarlo para burlarte de ti mismo y animar el ambiente. A menudo bromeo diciendo que crecí comiendo polvo blanco.

Por ejemplo, las chicas suelen acudir a ti para consultarte sobre cómo adelgazar y luego les hablan con envidia como "¡Guau! ¡Guau!". Su suerte con las mujeres también será buena.

Sin embargo, también se producen muchos incidentes trágicos.

Por ejemplo, en un día de tifón, ¡realmente te preocuparás si el viento en Shenzhen será demasiado fuerte!

Para poner otro ejemplo, hace diez años, cuando iba a ver a mi futura suegra, me criticaban por estar demasiado delgada y preocupada por mi futura fertilidad (supongo que, al menos , mi suegra no estaba de acuerdo con que yo estuviera con su hija en el pasado) ).

Otro ejemplo, ¡no te atrevas a usar shorts de playa! Porque te preocupa que los pantalones cortos expongan tus delgadas piernas.

Otro ejemplo es que solo tengas camisetas de manga larga. Porque te preocupa que las mangas cortas expongan tus delgados brazos.

Para ganar peso seguí corriendo y también corrí maratones. Mi plan anual era correr todos los días, todas las semanas y al menos un maratón al año. Sin embargo, aunque no tengo óvulos, todavía estoy delgada.

Entonces, como muchas personas delgadas, explicamos con calma: "¡Nacemos!" "¡Mi padre, mi madre, mi abuelo y mis pechos son todos delgados"!

Dejé el tratamiento.

¡Esta experiencia puede describirse como "una tragedia provocada por una foto"!

Trabajo en CIMC College. Hay un total de 5 chicos en la universidad, 3 tipos gordos, deben estar en el nivel de compañeros de segundo año (¡no me abofeteen!) .

Por casualidad, viajamos hasta Sabah. ¡Estamos en el mismo cuadro! ! ¡Y de esos que se quitan toda la ropa!

¡Estábamos en la playa, bailando juntos en bañador! La cámara se congela. ¿Qué es esa foto? ¿Te imaginas una caña de bambú creciendo junto a tres majestuosos árboles?

El contraste crea belleza. Pero la belleza definitivamente no soy yo ni ellos. Cuando regresé y miré esta foto un tanto divertida, grité en mi corazón: "¡Jaja, estoy tan delgada!". Así que decidí ganar peso. Lo sentimos, no hay tragedia, sólo una historia inspiradora.

Comencé a buscar respuestas confiables en Zhihu. Finalmente encontré una frase que me tocó la fibra sensible: "Gente flaca, no es que no puedan engordar, es simplemente porque no comen lo suficiente".

Con tres hombres gordos (no me abofeteen) como modelos a seguir, ¡finalmente me decidí a empezar a comer más!

Solía ​​hacer tres comidas al día. Ahora son seis comidas al día. Coma tres huevos antes de salir (desayunamos en la empresa), traiga algunos huevos a la oficina todos los días y coma plátanos como cena todas las noches. Ve al supermercado y solo ves plátanos y huevos.

¿Es esto suficiente? Obviamente todavía eres demasiado ingenuo.

¿Cómo es? ¿Todavía necesitas hacer ejercicio?

Chico, sí. Asegúrate de hacer ejercicio. ¿Quieres ir al otro extremo y convertirte en un hombre gordo? ¡Tienes que esforzarte mucho más que la gente corriente!

Mientras comenzaba a comer como loca, comencé a caminar hacia el gimnasio y comencé a levantar pesas desde el peso más liviano. Al ver cómo mis senos crecían gradualmente, sentí una sensación de logro. Levantar pesas reemplazó a correr y los músculos adoloridos me hicieron sentir que el día no había sido en vano.

Bien, después de hacer esto, ¿ganarás 20 libras en un mes?

Me burlé.

También compré un bote de polvo ganador de masa como complemento. Lo desagradable que es, lo entenderás con sólo mirar ese cubo.

Entonces, tarde o temprano, necesitaremos una báscula electrónica.

Luego, un mes después, ¡exclamé que había ganado 20 libras! ! ! !

Cuando descubrí que había aumentado 20 libras, surgieron algunos grandes descubrimientos:

1. Si subo peso o no, ¿qué más hay? ¿Eso no se puede cambiar?

2. ¡Pude ganar 20 libras en un mes! ¡El sueño que he tenido durante 10 años se puede realizar en un mes siempre que encuentre el método correcto! ¡A la hora de hacer cualquier cosa, el método correcto no es demasiado importante!

3. Las personas son muy buenas encontrando razones para demostrar que tienen razón. Durante muchos años, de hecho dije que no podía comer grasas debido a mi genética. Y realmente lo creí, y lo creí sin ninguna duda.

4. Cualquiera que no te haya visto en un mes te dirá: “Has engordado”. ¡He estado esperando esta frase durante 10 años! ! Finalmente hablaste. El sueño que he estado esperando durante 10 años se hará realidad y solo tomará un mes para actuar.

5. ¡Me siento cada vez más guapo (no me abofeteen)!

Por favor, publica una imagen. Donde hay una imagen, hay verdad.

Concluyamos con una frase:

cuando tocas algo, lo cambias

cuando cambias algo, te cambia

<. p>El fitness también es bueno para la mente. Permití que mi cuerpo ganara 20 libras y esas 20 libras también me están cambiando.