He estado mareado durante más de dos meses. ¿Qué debo hacer si me siento mareado mientras estoy acostado y juego con mi teléfono móvil?

Deberías sentirte mareado, lo cual es normal. El mareo es un síntoma muy común. Además del desequilibrio oído-medular, tiene muchas causas, como efectos de medicamentos, arritmia, etc. Cuando sientas mareos, además de intentar descansar lo máximo posible, realiza comidas pequeñas con frecuencia y evita los alimentos grasosos, lo que ayudará a aliviar las molestias. 1) El mareo se divide en tres síntomas principales. 1. El mundo gira: el paciente sentirá que el paisaje circundante gira y es posible que él también esté girando. 2. Muy pesado: no siento que esté dando vueltas, pero siempre siento que mi cabeza pesa y mis pies flotan y no puedo levantar el ánimo. 3. Oscuridad anterior: sensación de visión borrosa o incluso pérdida temporal del conocimiento. La mayoría de las personas que sufren mareos experimentarán náuseas, pérdida de apetito o incluso vómitos. En este momento, debe prestar atención a su dieta. Debe comer comidas pequeñas con frecuencia y evitar los alimentos grasos. que puede ayudar a aliviar los síntomas. 2) El ejercicio es necesario si persisten los mareos. 1. Si los mareos son intensos, debes descansar en la cama el mayor tiempo posible. Al acostarte y levantarte de la cama, debes hacerlo lentamente porque el sistema de equilibrio necesita tiempo para adaptarse. Por el contrario, si el mareo persiste (sobre todo si dura más de un mes), conviene mantener un ejercicio adecuado, porque no moverse mucho en este momento degradará las funciones del organismo y provocará un desequilibrio en el sistema del equilibrio, por lo que no se puede simplemente quédate quieto. 2. Compruebe si los mareos duran más de dos semanas. Si el problema persiste o es grave, debe consultar a su médico para un examen más detallado. Generalmente, los mareos agudos duran entre una y dos semanas como máximo y luego desaparecen. Si duran más, se debe consultar a un médico lo antes posible. Los pacientes generalmente necesitan someterse a pruebas físicas de hemoglobina, presión arterial, latidos del corazón, azúcar en la sangre y otras pruebas. Incluso es posible que se les realice una prueba de audición y una exploración por computadora de la cabeza. 3. ¿Por qué te sientes mareado? Las causas de los mareos varían y generalmente incluyen las siguientes: ① Enfermedades del oído medio y del oído interno: diferentes problemas del oído pueden causar mareos, como otitis media, enfermedad de Meniere, etc. Los virus del resfriado común también pueden invadir el oído interno y causar problemas. e incluso provocar vómitos y otros fenómenos. ② Efectos de los medicamentos: algunos medicamentos para la presión arterial, para el corazón y la diabetes, e incluso medicamentos para la sensibilidad al frío pueden tener este efecto secundario. ③Arritmia: la enfermedad cardíaca causa mareos debido al suministro anormal de oxígeno al cerebro, y el latido central lento tiene un mayor impacto. ④Enfermedades crónicas: si la diabetes, la enfermedad traqueal, la enfermedad renal, etc. no se controlan bien, también se producirán las condiciones anteriores (como la hipoglucemia). ⑤Anemia: durante el embarazo o en mujeres que tienen menstruaciones abundantes, el contenido de oxígeno en la sangre se reducirá, provocando mareos. ⑥ Presión arterial demasiado alta o demasiado baja: la presión arterial demasiado alta o demasiado baja puede afectar el cerebro y provocar mareos. 4) Los mareos se dividen en dos categorías: virtuales y reales. 1. El síndrome de deficiencia es el más común entre ellos. Sin embargo, en la enfermedad existen diferencias entre deficiencia pura, exceso puro y mezcla de deficiencia y exceso. Al mismo tiempo, también es necesario distinguir entre mareos debidos a insuficiencia de esencia renal, mareos debidos a deficiencia de Qi y sangre, o mareos causados ​​por deficiencia de yin e hiperactividad de yang. La insuficiencia de esencia renal causa mareos, apatía, pérdida de memoria, dolor de cintura y rodillas, espermatorrea, impotencia, lengua roja pálida y pulso filiforme. El tratamiento debe consistir en reponer la esencia del riñón y nutrir el cerebro. El carro del río se puede utilizar para fabricar pastillas. 20 gramos de Codonopsis pilosula, 15 gramos de Rehmannia glutinosa, 15 gramos de Eucommia ulmoides, 10 gramos de espárragos, 15 gramos de caparazón de tortuga (frito primero), 6 gramos de Cortex Phellodendron, 9 gramos de Ophiopogon japonicus, 15 gramos de Poria cocos y 12 gramos de Achyranthes bidentata. Además, utiliza el guiso de Ziheche para nutrir el organismo. La deficiencia de Qi y sangre causa mareos, fatiga, palpitaciones, dificultad para respirar, insomnio, falta de apetito, tez apagada, labios y lengua pálidos y pulso débil. Se puede utilizar decocción de Bazhen: 10 gramos de Angelica sinensis, 9 gramos de Chuanxiong, 12 gramos de raíz de peonía blanca, 15 gramos de Rehmannia glutinosa, 20 gramos de Codonopsis pilosula, 10 gramos de Atractylodes macrocephala, 15 gramos de Poria cocos y 6 gramos de Zhigancao. Los mareos causados ​​por la deficiencia de yin y la hiperactividad de yang pueden manifestarse como mareos, irritabilidad, insomnio, ensoñaciones, calor en las palmas y las plantas de los pies, boca seca, lengua roja con menos saburra y pulso fibroso y filiforme. 12 gramos de baya de goji, 12 gramos de crisantemo, 15 gramos de ñame chino, 6 gramos de cornus, 12 gramos de Alisma, 15 gramos de Rehmannia glutinosa, 15 gramos de Poria y 12 gramos de corteza de paeonol. 2. Mareos, opresión en el pecho y náuseas, extremidades pesadas y cansadas, lengua blanca y grasosa y pulso fibroso y resbaladizo son síntomas de mareos causados ​​por flema y turbidez. El tratamiento es adecuado para secar la humedad y eliminar las flemas, fortaleciendo el bazo y el estómago. Decocción de Pinellia Atractylodes y Tianma de uso común: 8 gramos de Pinellia Atractylodes, 10 gramos de Atractylodes, 6 gramos de Gastrodia (decocción primero), 6 gramos de cáscara de mandarina. 15 gramos de Poria, 3 gramos de regaliz y 3 gramos de rodajas de jengibre, 10 gramos de azufaifa. Ajuste por suma y resta. No es aconsejable tomar suplementos si la flema no es clara.

Debido a una falta temporal de suministro de sangre al cerebro, la mayoría de las personas experimentarán una situación como la que usted describió al cambiar de una posición en cuclillas a una posición de pie. No es un problema grave y se puede evitar disminuyendo la velocidad al cambiar de posición. desde una posición en cuclillas hasta estar de pie en el futuro, si se sienta con frecuencia mientras trabaja y sus extremidades inferiores están dobladas, los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores se comprimirán y el suministro de sangre será bajo. Las extremidades inferiores se desbloquearán y una gran cantidad de sangre fluirá hacia las extremidades inferiores. Esto hará que parezca que le falta sangre a la cabeza, es posible que experimente mareos y latidos del corazón, pero este fenómeno desaparecerá poco después de que su cuerpo se adapte. normal.