Cómo eliminar el edema corporal

Cómo eliminar el edema corporal

Cómo eliminar el edema corporal. El edema corporal también es un fenómeno fisiológico relativamente común. De hecho, existen muchas causas del edema corporal que desea eliminar. desde la raíz. El edema corporal no es algo difícil. Este artículo te explica cómo eliminar el edema corporal. ¡Espero que te pueda ayudar! Cómo eliminar el edema corporal 1

1. Cuatro causas principales de edema en el cuerpo humano

1. Hormonas y medicamentos

Hormonas especiales evitarán que el cuerpo expulsando el exceso de agua. Los riñones se ven afectados por estas hormonas para regular los niveles de sodio en el cuerpo y evitar que el cuerpo expulse el exceso de agua.

Consejo: Algunos medicamentos recetados, como las píldoras anticonceptivas y los analgésicos, también pueden cambiar los niveles hormonales del cuerpo y dificultar la eliminación de agua.

2. Acumulación de desechos y toxinas

La celulitis en muslos y glúteos también está muy relacionada con los edemas. Es precisamente por el edema lo que provoca la obesidad en los muslos. Mientras el cuerpo humano se somete a metabolismo, parte de los desechos y las toxinas se convertirán en grasa y se almacenarán en el cuerpo.

3. Ingesta insuficiente de calorías

La ingesta insuficiente de calorías significa que las proteínas en la sangre no se reponen lo suficiente, lo que provoca que el exceso de agua no pueda ser excretado del cuerpo, lo que naturalmente producirá te ves hinchado.

4. Ingesta excesiva de sal

La sal de mesa es rica en sodio, lo que impedirá que el organismo expulse el exceso de agua. Además, consumir demasiada sal te dará sed y tu cuerpo retendrá naturalmente el exceso de agua.

2. Tres buenos hábitos para eliminar el edema

1. Hábitos correctos de bebida

Beber agua correctamente es muy importante. Un consumo incorrecto de agua puede provocar más. hinchazón grave. Para mantener su cuerpo hidratado, organice sus hábitos de bebida de manera adecuada.

Consejos: Se recomienda beber tres tazas por la mañana, tres tazas al mediodía y dos tazas antes de la cena. Lo mejor es beber toda el agua necesaria para el día antes de la cena.

2. Buenos hábitos alimentarios

En cuanto a la dieta, lo mejor es ajustar adecuadamente tus hábitos alimentarios y tratar de aceptar alimentos de sabor ligero si te gusta comer alto en sal. o alimentos picantes entre semana. Los alimentos, como el pollo crujiente salado, etc., provocarán una hinchazón evidente.

3. Cambia tus hábitos de vida

Intenta mantener una vida regular y evita el esfuerzo excesivo, porque quedarse despierto hasta tarde puede congestionar fácilmente las cuencas de los ojos, provocar mala circulación ocular y provocar ojeras. y bolsas en los ojos, e incluso provocan que se deteriore el metabolismo del cuerpo y la circulación sanguínea.

3. Tres alimentos habituales que ayudan a reducir la hinchazón

1. Drenaje de patatas

Las patatas son extremadamente ricas en sales inorgánicas. También es rica en potasio, que. no sólo ayuda al cuerpo a excretar el sodio retenido en el cuerpo debido al consumo excesivo de sal, sino que también promueve que el cuerpo excrete el exceso de agua.

Consejos: Para permitir que el cuerpo absorba completamente el potasio de las patatas, es mejor no pelarlas al hornearlas o cocinarlas al vapor. Si las utilizas para guisar, también puedes beberlas. sopa juntos.

2. La piel del pepino es buena para la diuresis.

La piel del pepino contiene una sustancia llamada isoquercitrina, que tiene un buen efecto diurético. Se puede decir que desde la antigüedad mi país ha tenido precedentes del uso del pepino para tratar la cistitis y la nefritis aguda.

Consejos: Dado que los pepinos son de naturaleza fría, algunas personas cuyo estómago e intestinos son propensos al frío no deben comer cantidades excesivas.

3. Los frijoles rojos ayudan a reducir la hinchazón de los pies

Los frijoles rojos no sólo son ricos en potasio, sino que también contienen saponinas en la piel, que tienen un fuerte efecto diurético y son buenas Tiene un efecto muy bueno para mejorar el beriberi y el edema de la cara y los pies causado por la disminución de la función renal.

Consejos: La pasta de frijoles no puede ayudarte a eliminar el edema. Si quieres eliminar el edema, la sopa de frijoles rojos es la primera opción.

Cómo eliminar el edema corporal 2

1. Método alternativo frío y caliente

Método: Prepare dos toallas, luego prepare agua fría y caliente, y coloque las toallas en el agua fría y caliente respectivamente. Luego escurra la toalla en agua caliente y aplíquela en la cara. Después de aplicarla por un tiempo, aplique la toalla en agua fría a continuación. Tenga en cuenta que la toalla fría debe aplicarse el doble que la toalla caliente. Simplemente aplique toallas frías y calientes en la cara durante 15 minutos por turno. Presta atención a la temperatura del agua caliente al aplicarla en tu rostro para evitar quemaduras.

Este método alternativo de frío y calor puede expandir y luego contraer los capilares del rostro, lo que tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea y drenar el exceso de agua del rostro.

2. Método de masaje con puntos de acupuntura

Hay muchos puntos de acupuntura distribuidos en el rostro humano. El uso del método de masaje para presionar estos puntos de acupuntura puede estimularlos y promover la circulación sanguínea y linfática. Ayuda a eliminarlos y metabolizarlos. exceso de agua de la cara. Estos puntos de acupuntura en la cara también están conectados a muchos meridianos. Al estimular los puntos de acupuntura, también estimularán los meridianos, lo que puede mejorar la función de los órganos del cuerpo humano y matar dos pájaros de un tiro. El método de masaje es sencillo, simplemente presione cada punto de acupuntura durante 5 segundos y repita 3 veces.

3. Método del café solo

El café solo es una bebida clásica para adelgazar. Si tienes síntomas de hinchazón en la cara por las mañanas, puedes beber una taza de café solo. Después del desayuno. Media hora a una hora después del tratamiento, el edema de la cara desaparecerá. El café negro puede eliminar el edema porque contiene sustancias diuréticas y drenantes que favorecen el consumo corporal.

Causas del edema

1. Edema generalizado

1. Cardíaco: reumatismo, hipertensión, sífilis y otras causas, así como válvulas y miocardio Insuficiencia cardíaca congestiva , pericarditis constrictiva, etc. provocadas por diversas enfermedades.

2. Renal: glomerulonefritis aguda, glomerulonefritis crónica, síndrome nefrótico, pielonefritis en etapa de insuficiencia renal, arteriosclerosis renal, enfermedad tubular renal, etc.

3. Hepático: cirrosis hepática, necrosis hepática, cáncer de hígado, hepatitis aguda, etc.

4. Nutricional: ① Ingesta primaria insuficiente de alimentos, observada en el hambre causada por la guerra u otras razones (como una hambruna severa); ② Edema distrófico secundario observado en una variedad de condiciones patológicas, como la desnutrición secundaria ( anorexia menorrágica, falta de apetito en enfermedades graves, enfermedades gastrointestinales, vómitos durante el embarazo, enfermedades mentales y neurológicas, enfermedades bucales, etc.), trastornos digestivos y de absorción (jugos digestivos insuficientes, hiperperistalsis de los intestinos, área de absorción reducida), etc.) , excreción o pérdida excesiva (quemaduras y exudación de grandes áreas, pérdida de sangre aguda o crónica, proteinuria, etc.), función de síntesis de proteínas alterada, enfermedad hepática difusa grave, etc.

5. Embarazo: segunda mitad del embarazo, intoxicación por embarazo, etc.

6. Endocrino: Síndrome de secreción anormal de hormona antidiurética, función hiperadrenocortical (síndrome de Cushing, hiperaldosteronismo), hipotiroidismo (hipopituitarismo anterior, hipertiroidismo hipotalámico, secreción insuficiente de hormona liberadora de tiroxina), hipertiroidismo, etc.

7. Idiopático: Este tipo de edema es un síndrome de causa desconocida o indeterminada (la causa puede ser más de una). Es más común en mujeres y suele estar relacionado con la menstruación cíclica.

2. Edema localizado

1. Linfedema linfático: linfedema primario (linfedema congénito, linfedema de aparición temprana), linfedema secundario Edema (tumor, infección, cirugía, radiación, etc.).

2. Obstrucción venosa: compresión tumoral o metástasis tumoral, inflamación local, trombosis venosa, tromboflebitis, contracción y traumatismo de cicatriz, etc. Se puede dividir en insuficiencia venosa crónica, síndrome de obstrucción de la vena cava superior, síndrome de obstrucción de la vena cava inferior y otras obstrucciones venosas.

3. Inflamatorio: Es el edema local más común. Visto en erisipela, forúnculos, envenenamiento de serpientes, etc.

4. Reacciones alérgicas: urticaria, enfermedad del suero, reacciones alérgicas a alimentos, fármacos, fármacos externos irritantes, etc.

5. Neuropatía vascular: Puede ser alérgica o neurogénica, y puede ser inducida por insectos, estimulación mecánica, estimulación térmica o excitación emocional. Algunos casos están relacionados con la genética.