¿Cómo deshacerse de la dependencia de los teléfonos móviles y concentrarse mejor durante el día?

Siento que este problema es bastante común hoy en día. Solía ​​pensar que podría depender del teléfono móvil. Ahora yo también tengo este problema. Siempre quiero mirar mi teléfono. Simplemente miré el círculo de amigos y luego comencé en la cuenta oficial de WeChat, y luego fue interminable. Finalmente me encontré sin hacer nada más que mirar mi teléfono.

Más tarde pensé en una manera de poner mi teléfono en un gabinete lejos de mí cuando iba a trabajar. Cuando quiero mirar mi teléfono, siento que tengo que levantarme para conseguirlo, así que me rindo, o cuando intento cogerlo de nuevo me digo a mí mismo que tengo que hacer algo serio. De esta forma siento que el tiempo que paso mirando mi teléfono es mucho menor.

Por otro lado, aprende las tres cosas al día que dicen los demás. Haga una lista de cosas que hacer hoy la noche anterior o la mañana siguiente, enumere tres cosas importantes y luego enumere algunas cosas que no sean difíciles. Verifique lo que ha hecho cuando salga del trabajo por la noche. Debido a la lista de tareas, me siento muy concentrado al final del día.

Básicamente guardo mi teléfono celular por la noche. Cuando llego a casa, lo pongo en un gabinete alto y me obligo a no mirarlo, limpiar la casa o jugar con mis hijos. No miro el móvil, poco a poco me voy acostumbrando.

Si tienes una idea que quieres cambiar, hazlo rápido y no tengas miedo de repetirla. No lo dejes caer por el frasco roto, continúa implementándolo. Creo que seré libre de la dependencia del teléfono celular, lo que me permitirá estar más concentrado y ser más productivo a lo largo del día.