¿Cuáles son los beneficios del masaje de pies?
Hoy en día, muchas personas eligen algunos métodos de ocio y cuidado de la salud después del trabajo. El masaje de pies es la elección de muchas personas. Hay muchos puntos de acupuntura en los pies para estimular estos puntos de acupuntura en el cuerpo. Puede tener un buen efecto. El masaje de pies es un método de cuidado de la salud física con pocos efectos secundarios. Entonces, ¿cuáles son los efectos del masaje de pies? ¿Cuáles son los beneficios para la salud del masaje de pies?
1. Efectos del masaje de pies
1. Favorecer la circulación sanguínea. En términos generales, la temperatura corporal está estrechamente relacionada con la circulación sanguínea. Cuando la temperatura corporal es baja, la circulación sanguínea también es baja. Cuando la temperatura corporal aumenta, la circulación sanguínea también es fuerte. El masaje de pies puede mejorar la circulación sanguínea en los pies, aumentar la temperatura de la piel, promoviendo así la circulación sanguínea en los pies y en todo el cuerpo, mejorar la función cardíaca y reducir la carga cardíaca. Alguien hizo una prueba y descubrió que cuando una persona sana se masajea los pies durante 30 minutos, el flujo sanguíneo por todo el cuerpo aumenta de 10 a 13 veces en las mujeres y de 13 a 18 veces en los hombres. Se puede observar que el masaje de pies con agua caliente puede suavizar y mejorar la circulación sanguínea.
2. Favorecer el metabolismo. La terapia de pies promueve la circulación sanguínea en los pies y en todo el cuerpo. Debido al aumento de la circulación sanguínea, regula la secreción de varias hormonas por las glándulas endocrinas, como la hormona tiroidea secretada por la glándula tiroides, la hormona suprarrenal secretada por la glándula suprarrenal. etc. Estas hormonas pueden promover el metabolismo.
3. Eliminar la fatiga. Cuando el cuerpo humano está físicamente fatigado, primero aparece una mala circulación sanguínea en los pies y se produce la deposición de productos metabólicos finales, sales de calcio, microcristales de ácido láctico y otras sustancias. Cuando un órgano del cuerpo humano funciona de forma anormal o está enfermo, debido a la influencia de reflejos patológicos, la circulación sanguínea en los pies empeora y es más probable que se produzcan depósitos.
2. El papel del masaje de pies
1. Tratamiento de la espondilosis cervical con masaje de pies
La espondilosis cervical, también conocida como síndrome cervical, es una degeneración de Huesos. Cambios patológicos sexuales. Los expertos médicos han descubierto que masajeando las zonas reflejas de la columna cervical de los pies se pueden producir efectos terapéuticos excitantes. La intensidad es ligera al principio y aumenta gradualmente hasta que se siente un poco doloroso. Puede elegir el tiempo del masaje a su gusto. Lo mejor es hacerlo una vez al día por la mañana y por la noche, durante 10 a 30 minutos cada vez. Después de dos semanas de persistencia, aparecerán efectos inesperados en pacientes comunes con espondilosis cervical. .
2. El masaje de pies puede curar el insomnio
Cada noche antes de acostarte, siéntate con las piernas cruzadas y medita, con las plantas de los pies apuntando hacia arriba, luego aguanta la respiración y cálmate. su mente para eliminar pensamientos que le distraigan y masajee con los pulgares de ambas manos, a veces con fuerza y a veces con suavidad. Presione el "Punto Yongquan" cientos de veces en las plantas de ambos pies (el "Punto Yongquan" se encuentra en la depresión del pie). delante de la suela). Después de un período de tiempo, su sueño mejorará, lo que le permitirá dormir hasta el amanecer. El masaje de pies puede aliviar el estrés.
La mente de las personas modernas suele estar en un estado de alta tensión y altos niveles de estrés, lo que resulta en disfunción. de sus funciones inhibidoras, provocando neurosis, insomnio y olvido. Si puede hacer un masaje de pies en silencio antes de acostarse, el punto de atención de la excitación recaerá en las plantas de los pies, lo que inhibirá la corteza cerebral. Después de un período de estimulación del masaje de pies, la excitación y la inhibición se convertirán de forma natural. , y la circulación se mantendrá en equilibrio. Con el tiempo, dormirá bien por la noche, tendrá energía durante el día, vivirá una vida normal y los trastornos orgánicos mejorarán. El apetito aumenta considerablemente, la energía es alta, la eficiencia en el trabajo mejora y parece tener el efecto de disiparse y renacer.
3. El masaje de pies puede prevenir el cáncer y desintoxicar.
Se ha demostrado científicamente que la saliva tiene el efecto de prevenir el cáncer. Al masajear el punto Yongquan en las plantas de los pies, la saliva fluirá continuamente y el paciente podrá tragarla lentamente en pequeños sorbos, lo que es de gran beneficio para el cuerpo. Además, bebe un vaso de agua fría después del masaje de pies para desintoxicarte. Según la teoría médica: la terapia de pies promueve la circulación sanguínea. Después de beber agua, no solo repone agua, sino que también mejora la excreción de toxinas de desecho, mejora la función renal, el metabolismo es normal y las personas parecen ligeras y normales.
4. Masaje de pies para prevenir y tratar los vómitos en mujeres embarazadas
Algunas mujeres embarazadas experimentan vómitos persistentes y severos, pudiendo incluso no poder comer, sufrir debilidad general, peso evidente. pérdida, menor micción, piel y mucosas secas, globos oculares hundidos, etc., deben tratarse a tiempo para evitar afectar el desarrollo materno y fetal. La terapia de masaje de pies es muy eficaz para esta enfermedad.
5. El masaje de pies puede embellecer
El masaje de pies puede descargar las toxinas de tu cuerpo al máximo, permitiendo que tu rostro vuelva a florecer con un brillo deslumbrante. Siempre que domines un poco el conocimiento del masaje de pies y lo practiques durante algunas semanas, te sorprenderá descubrir que tu rostro está blanco y suave.
Para las mujeres con acné en la cara, el masaje de pies también puede eliminar el acné.
3. Personas que no son aptas para el masaje de pies
1. Mujeres durante el embarazo y la menstruación: El baño de pies de la medicina tradicional china puede estimular las áreas reflejas gonadales de la mujer, afectando así a las mujeres y a los fetos. salud.
2. Las personas que padecen diversas enfermedades hemorrágicas graves, como hemoptisis, vómitos, sangre en las heces, hemorragia cerebral, hemorragia gástrica, hemorragia uterina y otras hemorragias viscerales, etc., pueden sufrir un masaje en los pies. durante el masaje de pies. Sangrado dentro de los tejidos locales.
3. Pacientes críticos con insuficiencia renal, insuficiencia cardíaca, infarto de miocardio, necrosis hepática, etc.: Debido a que su condición es muy inestable, la estimulación de la zona refleja del pie puede provocar una fuerte reacción, complicando la condición. .
4. Pacientes con algunas enfermedades infecciosas agudas, intoxicaciones agudas y urgencias quirúrgicas: como traumatismos, fracturas, quemaduras, perforaciones, hemorragias masivas, etc., porque se puede retrasar el mejor momento para el tratamiento.
5. Personas que se bañan los pies 1 hora antes y después de las comidas: Debido a la dilatación de los vasos sanguíneos de los pies y al aumento del volumen sanguíneo durante el baño de pies, la sangre gastrointestinal y visceral se dañará. reducirse, afectando la función digestiva gastrointestinal. Es decir, bañar los pies antes de las comidas puede inhibir la secreción de jugo gástrico y ser perjudicial para la digestión; bañar los pies inmediatamente después de las comidas puede reducir el volumen sanguíneo gastrointestinal y afectar la digestión;