Ten cuidado con tus quejas y regaños

Quejarse y regañar son las pequeñas armas ofensivas que a menudo llevamos. Algunas personas pueden decir: ¿Cómo puede ser ofensivo quejarse y regañar? ¿No son estos sólo algunos de mis propios pensamientos?

Esto se debe a que quejarse y regañar son emociones negativas muy pequeñas, por lo que a menudo las ignoramos.

Es innegable que todas las quejas y regaños son una experiencia de "estoy incómodo". Mientras hablamos de ello, nuestro inconsciente seguirá fortaleciendo el sentimiento de "estoy incómodo", como por ejemplo. estás regañando a tu hijo por no usar ropa abrigada, ese es tu sistema de creencias que enfatiza que el niño hizo algo mal, tienes razón, pero el niño no escuchó tus consejos y estás muy indefenso. Esta es una emoción negativa muy pequeña y, a veces, pasa de inmediato. Pero si no comprendes las razones detrás de las quejas y las quejas, y no comprendes lo dañino que son las quejas y las quejas, es algo muy peligroso.

Quejarse y regañar fomentará nuestra mentalidad de víctima. Cada regaño verbal o interno seguirá aumentando nuestra sensación de impotencia, especialmente aquellas situaciones que suceden repetidamente pero que aún no se pueden cambiar. Llega un momento en el que sientes que no puedes soportarlo más y tomas medidas más drásticas para contarles a los demás el dolor que te está causando. Como usar un tono enfático, gritar o incluso decir malas palabras. Aquí es donde comienza el conflicto.

Las quejas y regaños acumulados sólo crearán distanciamiento y no harán nada más. La persona denunciada eventualmente resistirá después de un largo período de ataques desenfrenados. Sólo hay dos métodos de resistencia. Uno es la confrontación silenciosa ignorando a los demás, y la inacción es también un modo de resistencia.

El otro tipo es la confrontación directa, es decir, pelear contigo. Mientras discutes, la otra parte también te negará en más aspectos. Luego, a raíz de una denuncia, se involucraron cuentas antiguas de hace muchos años, que se atacaron entre sí, provocando divisiones irreparables. Recuerdo "Disfrute" protagonizada por Wang Zhiwen y Jiang Shan. La trama describe este aspecto de manera muy realista. Esta es la razón por la que los matrimonios y las familias se rompen y las relaciones entre padres e hijos a menudo se separan por un asunto trivial. Pero las personas que no lo saben se sentirán agraviadas. Simplemente estoy hablando, ¿no deberían permitirme hablar si me siento incómodo? La mentalidad de víctima queda completamente expuesta.

A veces nos encontraremos con que la otra parte de la familia se vuelve cada vez más silenciosa y cada comunicación se realiza de mala gana. Por ejemplo, cuando nos comunicamos con nuestros hijos sobre el aprendizaje, de hecho, muchas veces, es debido a nuestras quejas y quejas previas que ellos tienen un estado de ánimo de confrontación hacia todas sus acciones y palabras. A veces vemos una esposa efusiva y un marido taciturno; o un marido enojado y una esposa lamentable e indefensa. Esas atmósferas familiares extremadamente antagónicas no son infrecuentes. Recuerdo que la madre de uno de mis compañeros de clase se encontraba en este estado. A menudo veía a su padre sentado en la puerta fumando y rara vez lo saludaba. La gente del pueblo bromeaba diciendo que su madre decía todas las palabras de su padre. De hecho, es porque ha sido tan reprimido que no es bueno para expresarse y no quiere expresarse. Para él, hablar es agotador. Para él, su matrimonio fue una tragedia y la relación entre marido y mujer era sólo para mantener la integridad de la familia. A mi compañero de clase y a su hermano menor les va relativamente bien. Están activos y animados afuera, pero a menudo guardan silencio cuando llegan a casa. Si existe ese papel en la familia, a menudo creará niños con una personalidad dividida (personalidad dividida a menudo significa fricción interna), o niños con una personalidad complaciente. Porque ha sido reprimido desde pequeño y necesita ser compensado en algún momento. Para evitar ser poderoso, he aprendido a halagar a la gente desde que era niño.

Las personas a las que les gusta quejarse y regañar tienen una naturaleza sexual. A menudo están particularmente obsesionadas con las personas y las cosas externas, y también son particularmente entusiastas o sensibles a la hora de recibir personas y cosas externas. Una palabra o una mirada serán recibidas por ellos en la forma que necesitan. Quizás incluso un comentario aparentemente inocente podría ser fácilmente malinterpretado por ella. Porque tienen que equilibrarse en función de las reacciones de personas y cosas externas en cada momento para satisfacer las necesidades psicológicas de sus víctimas. Suelen decir: Todo es gracias a ti...si no hubiera sido así...no sería así. Siempre persiguen la inexistente suposición de inmunidad frente a daños en lo que ya ha sucedido. Es decir, constantemente encontrarán excusas para sentirse heridos en personas y cosas externas.

Las personas a las que les gusta quejarse y regañar tienen otro rasgo, que es particularmente voluble.

Como todos sabemos, sólo la hierba que no sea lo suficientemente fuerte será sacudida por el viento externo.

En un mundo de dualidad. Todo malestar autopercibido debe ser calmado por fuerzas externas. En otras palabras, todo es por culpa de personas y cosas externas que me dañan, y tengo que equilibrarlo. Para entenderlo desde una perspectiva consciente, es porque permites que personas y cosas externas te hagan "incómodo". Todo esto es un medio de satisfacer el "ego" con su propio permiso y conspiración. Como eres el perpetrador, también eres la víctima.

¿Qué es el "ego"? La explicación de Eckhart Tolle en "El Nuevo Mundo" El Despertar Espiritual es: "Yo soy" en el nivel de la conciencia colectiva inconsciente. En términos simples: el ego es lo que todos hacen. Todos piensan que yo tengo razón y tú estás equivocado. Y nunca hemos dudado de esta forma de pensar, lo hemos estado haciendo de forma casual e inconsciente.

Aquí quiero compartir los cuatro "patrones de relación del ego" que he resumido recientemente:

1: Soy mejor que él, por eso, siempre usaremos nuestras propias fortalezas. medir las debilidades de los demás, para que el ego pueda experimentar satisfacción y un sentido de valía.

2: Él es mejor que yo, y el ego se ve amenazado por esto. Intentará reducir, criticar, despreciar e incluso dudar de la moral y la conciencia para reencontrar una experiencia equilibrada para el ego. Por ejemplo: Alguien es muy rico. Diríamos: Obtuvo todo su dinero por algún medio ilegal... Denigrando a los demás, haciendo que las cosas buenas de los demás se conviertan en malas, para que el ego pueda sentirse equilibrado.

3: Es tan malo como yo, una especie de nivelación del ego. No soy peor que tú y tú no eres mejor que yo. El ego duerme plácidamente en la zona de confort de no perder ni perder. (Vale la pena señalar esto)

4: De hecho, él es mejor que yo. En lugar de competir con la otra persona, es mejor fortalecerse estableciendo una relación con él. Por ejemplo, podemos sentirnos complacientes porque conocemos a alguien “celebridad”. Fortalécete de esta manera y satisface el ego.

Quejarse y regañar son el primer tipo de "Soy mejor que él" (no extenderé los otros modos. Haré un tema nuevo en el futuro y lo compartiré con ustedes en detalle). Este tipo El truco para satisfacer el "ego" se siente muy leve, pero la otra persona no satisface su sentido de valor. Entonces, si te sientes herido, necesitas expresarlo quejándote y regañando. Cuando no seamos "conscientes", seguiremos jugando así toda la vida. Porque la mayoría de la gente en el mundo juega así y también se divierten mucho jugando.

Cuando nos lastiman a nivel inconsciente, a menudo nos lastiman los golpes o regaños. Las palizas, los regaños y los castigos corporales a los niños se consideran lesiones, mientras que la guerra y la muerte son los niveles más altos de lesiones. A menudo se ignoran las molestias y las quejas sobre este pequeño nivel de daño. Las emergencias graves a menudo pueden salvarse con nuestra mayor atención, pero muchas enfermedades crónicas a menudo no tienen cura.

No sólo debemos dejar que la consciencia gane atención en el nivel consciente, como quejarnos y regañar, sino también ganar una atención más sutil a nivel del lenguaje y el lenguaje corporal.

Deberías... ¿Cómo estás así? Creo... todos estos son mantras para personas que están dispuestas a imponer sus creencias a los demás. En el pasado, Naughty Mom y yo solíamos usar este patrón de lenguaje cuando nos comunicábamos, porque sentía que tenía razón y luego le decía lo que debía hacer. Si hubiera dicho esto, rara vez me habría dado cuenta de que era un tono condescendiente y autoritario. Y si soy el destinatario, fácilmente me sentiré incómodo porque sentiré que no eres mucho mejor que tú. Hay una especie de emoción rebelde en los huesos. Obviamente es una afirmación muy razonable, pero la verdad muchas veces pierde su efecto frente a las emociones. Por eso siempre recalcamos que en el proceso comunicativo de la educación familiar no debemos razonar con nuestros hijos cuando están de mal humor. El modelo de prueba de lenguaje de la PNL enfatiza que detrás del lenguaje está la necesidad de ciertas expresiones emocionales profundas. El lenguaje puede ser inconsciente para nuestros hablantes, pero para el receptor, a menudo recibimos las emociones detrás del lenguaje. Si es positivo, estaremos contentos; si es negativo, estaremos a la defensiva. Por supuesto, el contraataque también es un medio de defensa.

Si no eres capaz de prestar mucha atención a tus patrones de lenguaje, entonces tu lenguaje es como quejarse y regañar. El lenguaje inadecuado también puede empeorar la relación;

Aquí debemos prestar especial atención a "hablar demasiado rápido" y "hablar demasiado rápido", que son patrones de expresión del lenguaje inconscientes que merecen vigilancia.

Lo anterior enumera algunos lenguajes superficiales o patrones de comportamiento que merecen ser vigilados y que son fácilmente ignorados. Entonces, ¿cómo mejorarlo?

Aquí tenemos que mencionar nuevamente la "conciencia", la inconsciencia significa falta de conciencia. Las emociones guiadas por la conciencia son "inconsciencia". El comportamiento inconsciente a menudo está controlado por la conciencia de nuestra familia y grupo social de origen: parece que sólo podemos agarrar cosas que nos satisfagan de personas y cosas externas. Y olvidé que todas mis emociones fueron causadas por la aceptación o "identificación" de mi sistema de creencias con personas y cosas externas. La regla de oro de la psicología es "El que sufre cambia". Deberíamos recordárnoslo cada vez que nos sintamos incómodos. Sólo cuando comprendamos el principio fundamental de "quien sufre, cambia" podremos encontrar las causas de nuestro sufrimiento. ¿De dónde viene mi amor por quejarme y regañar? Es sólo un truco que se juega uno mismo. Esta lesión la logras completamente tú con la ayuda de personas y cosas externas. Eres tú quien le diste a las personas y cosas externas la oportunidad y la razón para hacerte daño, y esa es la causa fundamental de tu lesión. Por qué: Estás herido porque necesitas que te lastimen. Suena ridículo, pero es verdad.

Espera, (aquí vale la pena señalar una cosa) si somos conscientes de nuestro "malestar", no debemos intentar buscar las "causas externas" que provocan esos malestares. En realidad son la causa del malestar. Porque si haces eso, tu otro ego seguirá discerniendo quién tiene razón y quién no. Es como dos personas peleando. Si encuentran la razón el uno para el otro, definitivamente continuarán peleando. Sólo cuando nos detenemos y nos miramos a nosotros mismos (no a los demás) con conciencia, descubrimos que el sentimiento incómodo es causado por el ego, que son los cuatro patrones de relación del ego que mencioné anteriormente. Entonces saldremos del ego y nuestras quejas y quejas cesarán instantáneamente. Entonces nuestro ambiente y atmósfera familiar mejorarán fundamentalmente.