Reflexiones tras escuchar "El libro del rechazo: 365 maneras de decir no"

Recientemente, comencé a escuchar libros en la aplicación nuevamente. Escucho un libro todos los días en el camino hacia y desde el trabajo, y probablemente lo termine cuando termine de escucharlo. Dedicar entre 15 y 30 minutos a ordenar lo que he oído.

He estado luchando un poco antes, es decir, no sé cómo escribir mi reseña, pero probablemente no debería ceñirme al formulario. Sin más, vayamos al grano.

Este libro está dividido en diez partes. Voy a registrar las partes que me interesan respectivamente:

Sección 1: La congraciación es una enfermedad, para ti la vida se vuelve menos gravosa.

La mayoría de las personas que no se atreven a rechazar a los demás padecen una enfermedad llamada "síndrome de la personalidad agradable". Este tipo de persona requiere que "debería" ser 100% un buen colega, un buen empleado, un buen padre, un buen amigo y un buen niño. No querrás ofenderlos, herirlos, decepcionarlos o destruir lo que eres. te has impuesto a ti mismo. Tiene una buena personalidad, por lo que sigue intentando decirse "bien". En resumen, todo es autoinfligido. En primer lugar, nadie puede ser una persona 100% perfecta, no importa cómo complaces y respondes a las solicitudes, aun así no obtendrás todo el reconocimiento. Por el contrario, puedes convertirte en el blanco de personas que se aprovechan de ti y te pisotean. Además, no todos los que te pregunten obtendrán una respuesta positiva. Si no puedes, le preguntará a la siguiente persona. Piensa en los amigos que te han rechazado, ¿no están todavía en tu círculo? Entonces, si esperas complacer a los demás, es mejor que hables contigo mismo. Tómese un poco más de tiempo para descubrir cuáles son sus objetivos de vida o laborales y luego siga dedicando tiempo a eso.

Sección 2: La mayoría de las veces, el rechazo es la inteligencia emocional más elevada.

La mayoría de la gente pensará que una negativa decisiva hará que los demás se detengan y hiera sus sentimientos. De hecho, la persona más hiriente es que claramente quiere negarse, pero también piensa que tiene tacto e incluso miente. , para que otros todavía lo abracen. Hay esperanza, para que otros sigan luchando por ella, perdiendo el tiempo y los sentimientos de los demás. Cuando una pareja se rompe, si el motivo no es que no me gustes, sino que creo que eres malo en algún aspecto, entonces la otra parte pensará que hay esperanza si mejoro en ese aspecto. Jajaja, ¿dijiste eso?

Sección 3: Amigo mío, has ido demasiado lejos.

Algunos amigos, no sé si se les puede llamar amigos. Una es que solo aparecerán cuando te necesiten, y cuando tomas la iniciativa de encontrarla, ella no recibe la llamada o solo la ve en WeChat al día siguiente. Sólo saben recibir, pero no saben dar. La otra es disfrazarse de "preocuparse por ti" y pedirte que te cambies el bolso, te tiñes el cabello y uses perfume. La razón es que tu bolso actual es tan barato que cambiar el color te hará lucir más joven. No hay futuro sin perfume, o incluso interfiriendo en tu vida amorosa, pidiéndote que encuentres rápidamente un hombre con quien casarte. Recuerde decir no y dejar que los demás conozcan sus límites para que no se apresuren a invadir su vida. Pero aún puedes almorzar de vez en cuando o practicar deportes con amigos con los que no necesitas estar cerca.

Sección 4: La práctica real del control en nombre de los padres.

Si quieres rechazar una petición de un ser querido, lo mejor es seguir los siguientes tres pasos: Por ejemplo, tus padres te dejan volver a casa el fin de semana cuando acabas de terminar un gran proyecto y quiero descansar. Primero, confirme sus pensamientos, y de hecho no ha regresado por un tiempo; segundo, presente razones objetivas que él no pueda refutar, porque está demasiado cansado esta semana; tercero, déle un plan complementario para regresar durante el Dragon Boat Festival; .

Sección 5, Cariño, te amo, pero esta vez no.

En una relación sana, el rechazo oportuno puede permitir que la otra parte vea sus necesidades y comprenda sus resultados, y también puede reevaluar su relación y reflexionar sobre su propio comportamiento, llevando así la relación a un nivel más alto. nuevo nivel.

Sección 6: Por qué no rechazarás a tus hijos.

La mayoría de los padres no rechazarán a sus hijos, porque si los niños no obtienen lo que quieren, los padres se sentirán culpables y se culparán a sí mismos. Hay muchas razones, algunas están demasiado ocupadas para compensar, algunas son para compensar los propios defectos en la infancia, algunas son para ganarse el amor y el reconocimiento de los niños, etc. Los padres deben negarse en principio, lo que favorece la formación de niños cariñosos, responsables y educados. Quizás algún día tus hijos te agradezcan tu gentil pero firme rechazo.

Sección 7: Niños, tomados de la mano y caminando juntos.

Con los niños en edad preescolar, a veces decir "no" puede no parecer una gran diferencia, pero aun así debes seguir intentándolo. Además, los colegas que están evaluando su propia posición deben prestar atención para apaciguar las emociones restantes.

Tener suficiente paciencia puede ayudarle a establecer un sentido de reglas en sus hijos en la etapa más temprana de su crecimiento. Hay muchos ejemplos de la vida real en el libro y realmente vale la pena leerlo.

Sección 8: El niño mayor lo soltó y lo observó irse.

Para los niños adolescentes todavía tenemos que mantener nuestra posición, pero al mismo tiempo debemos tener en cuenta la evolución de las tendencias y las necesidades reales de los niños. Como padres, pueden acompañar a sus hijos en la primera mitad de sus vidas, pero no pueden participar en la segunda mitad de sus vidas. Los niños eventualmente tendrán que vivir de forma independiente. Si se espera que usted proteja a sus hijos del viento y la lluvia y se encargue de todo, es mejor rechazarlos suavemente, dejarlos ir en el momento adecuado y dejar que sus hijos experimenten, exploren, acepten el bautismo del viento y la lluvia y explorar todo lo que quieran.

Capítulo 9, el contraataque del "buen viejo" en la oficina.

Los clientes son Dios, el jefe es el patrocinador, los colegas necesitan formar equipos y los subordinados deben ser estables. En este momento, algunas habilidades de rechazo son aún más necesarias. Aprender a decir "no" con habilidad no sólo le ayudará a ahorrar tiempo y apegarse a sus principios, sino que también le ayudará a mantener una buena relación de trabajo. ¿Cómo decirle que no a tu jefe? Por ejemplo, tu jefe te pregunta: "¿Puedes trabajar horas extras esta noche?" y tienes cosas importantes que hacer por la noche. Primero debes mostrar tu actitud y tu voluntad de quedarte. Entonces deja clara tu posición, porque acabas de mencionarlo ahora, ya hice los arreglos con anticipación, por lo que realmente no se puede hacer hoy. Finalmente, se da un plan de recuperación para expresar aún más la actitud: si necesita trabajar horas extras en otros momentos, es conveniente. Actitudes, razones y remedios, un enfoque de tres pasos para resolver crisis. Como jefe, ese rechazo parece razonable y aceptable. Por supuesto, salvo circunstancias especiales.

Sección 10: Así tratas a los barberos que venden tus productos mientras cortan el pelo.

Para extraños que no sean familiares, amigos y colegas, nosotros y la casa de té no tenemos que mantener la llamada cara. Aclare su propio resultado final y rechazar con decisión las solicitudes y sugerencias que no desea aceptar es la forma que más ahorra tiempo y energía. Respecto a las diversas promociones de cortes de cabello que superan sus expectativas, como teñido y permanente dos en uno y kits de cuidado, "Gracias, consideraré sus sugerencias y hablaré con usted la próxima vez". pero antes de decirte eso, operemos de acuerdo con nuestro plan previamente planeado”.