Notas "Simplemente hazlo"

? Junio ​​de 2022 65438 El 10 de octubre leí el libro "Just Do It" recomendado por mis compañeros de clase. El autor Zou fue publicado por Hunan Literature and Art Publishing House. Después de leerlo, mi mayor sentimiento es: actúa según el sistema y sé sincero.

? Una persona verdaderamente poderosa no es lo que se convierte al final, sino lo que logra cada vez. Esta visión puede ser de un día, un mes, un año o más. La medida de estos grandes hombres es la perspectiva, no la visión. La perspectiva se refiere a qué tan alto podemos estar y qué podemos ver, y ampliar la perspectiva se basa en el control. Es necesario distinguir entre la dimensión de control y la dimensión de perspectiva, debido a que estos dos conceptos uno se enfoca en las cosas y el otro se enfoca en uno mismo. La mejor manera de controlar tu vida a través de la perspectiva es tener un plan claro para el futuro y tener la capacidad suficiente para lograrlo.

? En vista de la inspiración personal del libro, enumere algunas notas de lectura:

1. Redactar el plan anual utilizando los cinco sentidos: vista, oído, gusto, tacto y olfato. La función principal de esto es "descerebrar y deliberar". Reduzca la velocidad, use sus cinco sentidos primero, luego sienta con su corazón y luego separe su cerebro. La visión suele ser una imagen, incluso una pequeña imagen detallada, nos brindará una motivación infinita. Mientras realmente lo desees, definitivamente tendrás un flujo constante de motivación.

2. Cómo escribir un plan para el día, mes y año;

(1) Año: cuando tengas una visión, puedes hacer una cuadrícula de nueve cuadrados, que incluya Trabajo y vida, para que puedas hacer que tus objetivos sean más equilibrados. Después de completar la Rejilla de los Nueve Gongos, ponga sus deseos en la Rejilla de los Nueve Gongos e incube la visión en una meta clara y específica. Enumérelos como cosas que deben completarse en unidades de "años" y lleve a cabo la gestión de objetivos dentro del año.

(2) Mensual: Sólo hay dos categorías a hacer y controlar en un mes, hábitos y proyectos. Lo que hacemos en el cuadrante mensual es la gestión del plan y la ejecución es muy importante.

(3) Diariamente: La altura del día es la clave para la realización del plan anual. El autor utiliza el método de trabajo 4D para organizar las tareas diarias y garantizar que haya suficiente tiempo y energía para completar el plan anual.

? Utilice la cuadrícula de nueve cuadrados para hacer planes anuales. ¿Por qué Jiugongge? Debido a que Jiugongge es como una persona, tiene tres fundamentos bajo sus pies: salud, finanzas e interacción social. Las manos izquierda y derecha de una persona controlan el equilibrio entre el trabajo y la vida. Primero defina, luego planifique y luego apunte. Sé un idealista realista, no renuncies a tus ideales, pero considera también la realidad. ¿Cuánto tiempo le llevará alcanzar sus objetivos anuales? ¿Cuánto tiempo al año hay disponible? Suponiendo 2 horas al día, 14 horas a la semana y 52 semanas al año, son 728 horas. Este es el tiempo que tengo a mi disposición.

3. Principios inteligentes

(1) El objetivo debe ser específico.

(2) Los objetivos deben ser medibles.

(3) El objetivo debe ser alcanzable.

(4) Las metas deben estar relacionadas con otras metas.

(5) La meta debe tener un límite de tiempo claro.

4. Las metas se dividen en metas de proyecto y metas de hábitos. El llamado hábito es hacer algo periódicamente, como el hábito de hacer ejercicio. Ir al gimnasio en un día fijo todas las semanas es un hábito. El llamado proyecto consiste en completar algo en varios pasos. Por ejemplo, si quieres viajar a algún lugar, primero debes tomarte unas buenas vacaciones, preparar tu itinerario, comprar boletos de avión, etc. Todo esto debe planificarse de diferentes maneras. A veces es necesario "caminar con la cabeza gacha" y otras veces es necesario "mirar hacia la carretera". El enfoque correcto es cambiar libremente entre los dos estados.

5. "Establezca una lista separada para los elementos, al igual que poner un elemento en un cajón, cree una lista para cada elemento. Si usa la herramienta lápiz y papel, puede usar 10 hojas de papel. Registre 10 tareas pendientes de atrás hacia adelante; si utiliza una herramienta de software, también debe crear una lista separada para cada proyecto "La ventaja de esto es que se pueden procesar varios proyectos en paralelo sin confusión. Por ejemplo, Bill Gates vino a China, negoció con clientes y contrató todo el piso de un hotel de cinco estrellas. Cada habitación es un co-creador. Bill Gates y su asistente entraron en una habitación para hablar y luego salieron a la siguiente. De esta manera, negociaron con todos los vendedores cooperativos en tres horas.

Haga una lista separada de elementos, separada de las cosas triviales que hace habitualmente.

6. Distinguir entre "descomposición del proyecto" y "descomposición del proyecto". El desglose del proyecto define los pasos para completar el proyecto. Todos pueden desglosar los pasos de este proyecto siempre que sepan algo al respecto. Por ejemplo, si quieres escribir un libro, primero debes acumular materiales, empezar a escribir, luego buscar un editor y finalmente publicarlo. Estos son los pasos para publicar un libro. El "Análisis de proyecto" es un proceso de redacción y encontrará muchos problemas, como dónde encontrar materiales, cómo encontrar una editorial confiable, cómo garantizar una redacción fluida, etc. El plan para resolver estos problemas es la solución del proyecto, y esta es la parte de la planificación que debe dedicarse a la planificación. Tomemos como ejemplo el proyecto de aterrizaje en Marte de Tesla. El núcleo principal de la solución es: ¿Cómo puedo hacer esto más fácil, cómo puedo hacerlo más concreto?

7. Haz una "Tarjeta de Desarrollo de Hábitos". Para sentirse más tranquilo, satisfacer sus deseos internos y cultivar sus primeros hábitos, un plan difícil es más confiable que un plan "imprescindible". El último paso para desarrollar un hábito es registrar con sinceridad, dar comentarios positivos y ver el lado positivo de las cosas. El proceso general de desarrollo de hábitos: (1) Las cuatro etapas del desarrollo de hábitos (debido a la emoción y la pasión, es fácil apegarse al desarrollo de hábitos; se necesitan métodos y socios; se necesitan recompensas; el hábito se vuelve natural (2); ) El ciclo de hábitos mencionado en el libro "El poder de los hábitos" (3) El proceso de desarrollar hábitos es como conducir por diversión; Necesita descubrir los hábitos que más desea cultivar mediante puntuación, que es el combustible; luego, la tarjeta de desarrollo de hábitos, que es la ceremonia de iniciación; luego, hacer un plan paso a paso, que finalmente es la hoja de ruta; regístrelo con sinceridad y brinde comentarios positivos.

8. Distinguir la diferencia entre tiempo y energía. Muchas veces no es falta de tiempo, sino de energía. Por tanto, el método más útil es hacerlo en cuanto se te ocurra. El autor recomienda poner el trabajo, la vida, los planes anuales y todo en la misma lista. Esta lista enumera todas las cosas que necesita hacer hoy. El trabajo, la vida y los planes anuales son todos iguales. El autor cree que la baja eficiencia en el trabajo se debe a una vida aburrida, por lo que escribir lo que tenemos que hacer hoy en nuestra vida y en nuestros planes anuales, e intercalar algunos planes anuales con nosotros después del trabajo mejorará nuestra eficiencia. Hay un tiempo mucho más fragmentado de lo que pensamos y se desperdiciará si no se utiliza adecuadamente. Divida bien las tareas y aproveche bien el tiempo fragmentado en el trabajo.

9. Método de trabajo 4D. Intenta no hacerlo. Todo lo que te encuentras cada día se puede decidir utilizando el método de trabajo 4D, que tiene más probabilidades de ejecutarse. Pase lo que pase, debe utilizar el método de trabajo 4D para determinar rápidamente su próxima acción y luego anotarla en la lista de tareas pendientes. Si se encuentra con una emergencia, ocúpese primero de su estado de ánimo y luego de las cosas. Preste atención a la regla de los 2 minutos. Los problemas que se pueden resolver en 2 minutos se pueden resolver inmediatamente.

En resumen, a principios de 2022, este libro me dio mucha inspiración y métodos prácticos.