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Bienvenido to Deep Sleep Beautiful World

No es toda culpa nuestra que la gente no pueda dormir bien. Todo es un error de programación. El cerebro humano es como una computadora. Cualquier cosa que una persona aprenda a hacer, la almacenará inconscientemente, como un programa de computadora. Esto es lo que llamamos hábitos. Por lo tanto, dormir mal por la noche se debe simplemente a algunos malos hábitos.

Los métodos descritos en este libro y el CD que lo acompaña pueden generar grandes cambios en la vida de las personas. Si tienes insomnio o te despiertas a menudo en mitad de la noche, ¡este libro es para ti! Este método no sólo le permite dormir más tiempo, sino que también mejora enormemente la calidad de su sueño. Las personas pasan alrededor del 30% de sus vidas durmiendo, por lo que casi un tercio de su vida mejorará enormemente.

Todos tenemos una capacidad innata para caer en un sueño profundo y prolongado. Lo que intentamos hacer es recrear tu ciclo de sueño para que puedas apreciar realmente la magnitud de una habilidad tan innata.

Las últimas investigaciones demuestran que no todo el mundo necesita ocho horas de sueño cada noche, y algunas personas sólo necesitan cinco o seis horas de sueño. No importa cuántas horas de sueño, lo que realmente importa es que una persona de verdad descanse y reponga sus energías. Al leer este libro, podemos...