"Flujo"-20171213

#千字 EjercicioParte 6# Aunque "Flow" se escribió en 1990, el concepto de "flujo" propuesto en este libro siempre ha sido muy popular, especialmente después del auge del emprendimiento de contenidos, muchas grandes empresas. Hablará de sus sentimientos de forma consciente o inconsciente. Parece que si no conoces el flujo y no lo comprendes, no eres un autodidacta calificado.

Los tres libros de Mihaly Csikszentmihalyi: "Flow", "Discovering Flow" y "Creativity" son materiales teóricos indispensables para la psicología positiva. Esta vez conseguí que el audiolibro se convirtiera en una serie continua y recomiendo a los lectores que lo escuchen juntos. Esto es muy bueno, muy coherente, complementario entre sí, y la comprensión y la comprensión del flujo pueden ser más profundas y completas.

La versión original de "Flow" se publicó en 1990, que introducía la teoría del flujo y las condiciones para entrar en un estado de flujo. "Discovering Flow" se publicó en 1998 y se centra en explicar métodos para obtener flujo. La idea central de la "Creatividad" es que la mayoría de las personas creativas viven vidas más felices y que la creatividad y la fluidez son inseparables.

Primero, veamos el concepto de flujo: cuando estás haciendo algo, estás demasiado involucrado y desinteresado, y te olvidas del tiempo. Cuando la cosa está terminada o el tiempo ha pasado, mucho tiempo. el tiempo ha pasado. En este proceso, no te darás cuenta de que has entrado en un estado de fluidez, pero el gozo espiritual que trae el estado de altruismo no se puede experimentar en la vida diaria.

Mihaly también propuso el concepto de "entropía de la conciencia". Se señala que la conciencia de las personas también será como la entropía definida en el mundo físico: toda la materia se desordenará y este estado se convertirá en "entropía". Lo mismo ocurre con la conciencia humana, que es también la razón por la que la gente se siente infeliz. .

¿Cómo combatir esta entropía de la conciencia? La respuesta de Mihaly es una experiencia óptima, que es fluidez.

¿Cómo crear flujo? Metas claras, retroalimentación inmediata, emparejamiento de desafíos con habilidades.

¿Cuándo y dónde se produce el flujo? En opinión de Mihaly, el flujo puede ocurrir independientemente del trabajo, la vida o incluso el tiempo libre. Este es también el tema central del segundo libro, "Descubriendo el flujo".

La última parte trata sobre la creatividad.

1. ¿Cómo es el sistema de creatividad?

1. La explosión de nuevas tecnologías: por ejemplo, la gran prosperidad de la arquitectura, la escultura y la pintura que marcó el comienzo de Florencia a principios del siglo XV fue la razón de la explosión concentrada de tantos logros artísticos. el entorno externo, mucho antes de la gran prosperidad. Los eruditos han descubierto antiguos métodos de construcción y tallados romanos que han desaparecido durante muchos años, lo que ha permitido reutilizar estas tecnologías avanzadas.

2. Estándares de evaluación de la industria: Los estándares de evaluación en un campo cambian constantemente y determinan la evaluación de la creatividad. Por ejemplo, Rafael fue considerado creativo en los siglos XVI y XIX (muchas personas descubrieron nuevos valores en sus pinturas, pero mientras tanto se le consideraba poco creativo) y sentía que sus pinturas eran demasiado convencionales.

Lo mismo le sucedió a Mendel: su teoría no fue aceptada cuando apareció por primera vez y sus experimentos se consideraron de poca importancia. Pero fue más de medio siglo después de su muerte cuando algunos genetistas británicos reconocieron la importancia evolutiva de su investigación.

Moda académica. También hay un elemento de talento personal y un poco de suerte.

2. ¿Cuáles son las características de personalidad de los innovadores?

1. Complejo: Suele haber dos personalidades extremas contradictorias.

2. Oposición: Personalidades opuestas, como la inteligencia y la ingenuidad, el pensamiento convergente y el pensamiento divergente.

3. ¿El proceso de generación de ideas creativas?

Durante el período de incubación, el procesamiento del pensamiento y el tiempo libre permiten que la racionalidad retroceda y surjan nuevas ideas y perspectivas. Por ejemplo, Shakespeare insistió en tomar descansos entre escribir diferentes obras.

4. Métodos experienciales para estimular la creatividad

1. Métodos adecuados para personas dedicadas al trabajo creativo:

1) Ambiente ordenado y familiar => Te ayuda a concentrarte en pensar en los problemas sin distracciones. Pero si es el período de elaboración, cambiar el entorno o hacer algo que normalmente no harías puede ayudar a tu mente subconsciente a hacer conexiones inesperadas.

2) Si sabes que los cambios en el entorno y las reglas estimularán la creatividad, debes hacer todo lo posible para lograr la armonía entre tú y el entorno.

3) Intentar añadir otra personalidad extrema que nos falta, que puede ayudarnos a llenar otra dimensión del mundo y duplicar la diversión de la vida.

2. Adecuado para gente común:

Cultivar la curiosidad, disfrutar de la curiosidad y proteger la creatividad.

Lo que personalmente encuentro interesante: la comparación entre la experiencia de flujo y la experiencia pico

La estructura piramidal de las necesidades humanas de Maslow cree que si una persona alcanza el estado de autorrealización, significa Cuando Se satisfacen todas las necesidades básicas, se realiza plenamente su potencial y se convierte en su yo ideal; este tipo de persona a menudo experimenta placer y satisfacción extremos, que es la experiencia máxima.

Las similitudes entre el flujo y la experiencia cumbre: ambas nacieron en los años 1960 y 1970. Ambas son experiencias humanas positivas y el placer es el núcleo. En ambos estados la gente olvida el tiempo y el espacio. Maslow y Mihaly representaron una nueva tendencia en psicología en ese momento: cambiar el enfoque del comportamiento externo a la experiencia interna y de lo negativo a lo positivo.

Diferencia: Experiencia máxima: Intensidad extremadamente alta, las personas en este estado se sienten extremadamente felices. Aunque el flujo es placentero, no es de tan alta intensidad. El flujo a menudo ocurre en actividades específicas, como leer, jugar, etc., pero no hay sensación de placer en ese momento, sino de satisfacción después. La experiencia cumbre es una experiencia que una persona puede tener incluso cuando no está haciendo nada. También contiene algunos elementos religiosos: volverse uno con el universo.

Maslow estuvo profundamente influenciado por la filosofía existencial. Su trabajo de investigación se centró en la construcción de teorías, que eran difíciles de probar con medios científicos. Lo mismo ocurrió con la experiencia cumbre, por lo que fue criticado por las generaciones posteriores. y básicamente ha desaparecido de la investigación principal y se ha convertido en parte de la historia de la psicología.

Mihaly prefiere el lado empírico. La teoría del flujo es más operativa y ha sido respaldada por una gran cantidad de datos de comportamiento acumulados durante décadas. Todavía genera una gran cantidad de nuevas investigaciones en la actualidad, como la educación y el arte. Creación y diseño de juegos.