·Ayuda·Plan antiobesidad durante el Año Nuevo··Hermanas con experiencia entran y hablan de ello····Rápido

Déjame, hermano experimentado, decirte: La dieta carnívora suele denominarse internacionalmente dieta Atkins (dieta atkins), también conocida como dieta baja en carbohidratos (dieta baja en carbohidratos). . La dieta Atkins fue una teoría propuesta por un médico estadounidense (Robert C. Atkins) en los años 1970. Las características de esta teoría son: el contenido de carbohidratos en la dieta ajustada es bastante bajo. En la etapa previa a comenzar a perder peso con este método dietético, la ingesta de carbohidratos no puede exceder los 20 gramos diarios. la etapa de pérdida de peso. Durante el período de mantenimiento, puedes aumentar tu ingesta de carbohidratos a 40 gramos por día, lo que significa que solo necesitas comer carne.

No comas carne y verduras juntas y reduce el consumo de almidón.