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Reagan Village todavía está envuelto en la niebla de la mañana, el río fluye rápidamente.

Dos tortugas, una grande y otra pequeña, subieron al río. Subieron a una roca muy alta y se tumbaron. La gran tortuga estiró la cabeza y resopló en dirección al sol naciente. Después de un rato, salió un aliento blanco de la boca de la tortuga, lo cual fue muy mágico.

La pequeña tortuga también hizo lo mismo, pero no podía exhalar aire blanco como su madre.

El tiempo pasó momento a momento. Después de la mayor parte del día, con el sol alto en el cielo, la gran tortuga finalmente recuperó el aliento blanco que exhaló y retrajo la cabeza.

"Mamá, ¿por qué tenemos que venir aquí todos los días para aprender a contener la respiración?", preguntó la pequeña tortuga.

La madre tortuga dijo: "Hija mía, esta es la ciencia secreta de nuestro clan de tortugas. Nosotras, las tortugas, somos las estrellas de la longevidad del mundo y tenemos la vida más larga. ¿Por qué? Eso es porque las tortugas tenemos esto. Un conjunto de métodos de vómito es algo que otras aves y animales no tienen. Cuando sale el sol por primera vez en la mañana, es cuando la energía espiritual del cielo y la tierra es más abundante. Respiramos aquí para inhalar la energía espiritual. del cielo y la tierra en nuestros cuerpos, y luego convertirla en energía verdadera y tomarla para nosotros mismos."

"Oh." La pequeña tortuga asintió en comprensión.

La madre tortuga dijo: "Hija mía, nuestra técnica de respiración de tortuga tiene trece etapas, cada una...