Hoy en día, me encanta jugar al bádminton cada vez más. Si ya no puedo jugar al bádminton, ¿qué otros deportes existen que sean iguales al bádminton?

Si realmente no sabes jugar al bádminton, puedes elegir el tenis de mesa. Mi primera opción sería el tenis de mesa. Ambos deportes son deportes de raqueta con estilos deportivos similares. Tanto el tenis de mesa como el bádminton enfatizan la batalla del ingenio y el coraje, y requieren no solo fuerza sino también habilidades. Además, el tenis de mesa tiene una amplia base de masas en nuestro país, y existen multitud de sedes, tanto cubiertas como al aire libre.

La primera opción es el tenis de mesa. Al igual que el bádminton, el tenis de mesa está separado por una red. Solo se necesitan dos personas para jugar. Hay muchas sedes, tanto interiores como exteriores

En comparación con el bádminton, el tenis de mesa requiere sedes más pequeñas. Esto significa que la gama de actividades de los atletas no es tan amplia como la del bádminton, por lo que para algunos entusiastas de los deportes de mediana edad y mayores con movilidad limitada y mala condición física, jugar tenis de mesa es una buena opción.

Además, el tenis de mesa presta atención a la rotación y la velocidad, lo que pone a prueba la potencia cerebral y la capacidad de reacción de las personas. Esto no tiene comparación en el bádminton. Hay muchas personas mayores de 60 años jugando al tenis de mesa en nuestro gimnasio y sus habilidades también son muy perfectas.

Pero rara vez se ven personas mayores de la misma edad en las canchas de bádminton. El bádminton es particularmente dañino para la articulación de la rodilla, especialmente cuando das un paso adelante para agarrar la pelota. El tenis de mesa causa relativamente menos daño a diversas funciones corporales. Es muy adecuado para jugadores que no saben jugar al bádminton pero que aún así quieren estar activos, para poder participar.

Además, el tenis de mesa lo pueden jugar dos personas. Entre los jugadores amateurs, el bádminton sigue estando dominado por los dobles, lo que requiere al menos cuatro personas, si no tenemos muchos golfistas. , Jugar al tenis de mesa es una buena opción. El tenis de mesa es relativamente económico

Y en cuanto a consumibles, el tenis de mesa es relativamente económico. Es bastante normal que se rompan unas cuantas pelotas en un partido de bádminton. En el tenis de mesa se pueden jugar varias pelotas. días o incluso un mes sin romperse, a menos que se pise accidentalmente.

Las raquetas de bádminton suelen romperse e interrumpir la raqueta, pero las raquetas de tenis de mesa no sufren la situación anterior. Si compras una cuchilla, puedes usarla durante varios años, y si compras un trozo de goma, puedes usarla durante varios meses. Si no eres particularmente exigente, también puedes usarla durante varios meses. También hay golfistas que lo utilizan desde hace dos, tres o incluso algunos años. Desde el punto de vista de los costes, el tenis de mesa también es una buena opción.

Además, en términos de costes de sede, tomando nuestro ejemplo como ejemplo, el tenis de mesa generalmente cuesta mucho menos dinero que jugar al bádminton en la misma hora si se calcula por horas.

En nuestro círculo de amigos hay un chiste que dice que jugábamos al bádminton en los años 50, al tenis de mesa en los años 60, al billar en los años 70 y al mahjong en los 80. De hecho, el bádminton implica demasiado ejercicio, por lo que está bien si solo lo juegas. Pero si todavía tienes ganas de ganar, no es adecuado para que lo jueguen personas mayores de 60 años. El deporte que reemplaza al bádminton es sin duda el tenis de mesa. La cantidad de ejercicio de tenis de mesa es mucho menor

Para nosotros, la gente común, la cantidad de ejercicio de tenis de mesa es mucho menor. Incluso la gente común de unos 60 años puede jugar durante dos horas sin ningún problema. Y después de cumplir 60 años, no deberías tener una fuerte sensación de ganar o perder. Entiendo que jugar a la pelota es tener a otra persona jugando contigo, lo cual es algo raro, no importa si ganas o no. Ejercicio y sudor, la desintoxicación es lo más importante. Además, las instalaciones públicas para jugar al ping-pong, al billar y al mahjong son relativamente fáciles de encontrar. Siempre que tu cuerpo lo permita, puedes seguir jugando.

Además, el objetivo del ejercicio físico es aclarar el propósito y fortalecer el organismo. Cada grupo de edad tiene diferentes condiciones físicas y los métodos deben ser diferentes. Los adolescentes deben centrarse en la flexibilidad y la flexibilidad: gimnasia, danza, patinaje sobre ruedas, etc. Los jóvenes deben aumentar la fuerza y ​​​​los deportes aeróbicos y anaeróbicos como los juegos de pelota, las personas de mediana edad y mayores deben controlar la intensidad y cantidad del ejercicio;