¿Cuál es más dañino para tus ojos: mirar el teléfono móvil o mirar el ordenador?

Los teléfonos móviles son perjudiciales para la vista. La pantalla del teléfono móvil es pequeña y las fuentes son pequeñas, lo que llama más la atención que mirar la televisión en la computadora. Los usuarios deben estar muy concentrados y sus ojos se abrirán de par en par de forma natural, lo que les hará sentirse cansados ​​fácilmente. Lagrimeo inexplicable, sequedad, picazón, hinchazón y dolor, dolor orbitario, etc. Todos estos son síntomas de fatiga ocular excesiva.

Al mirar objetos cercanos, los músculos oculares están en estado de tensión. Mantener este estado durante mucho tiempo provocará una tensión continua en los músculos oculares, provocando fatiga visual y haciendo que las personas se sientan doloridas y cansadas. A juzgar por una muestra grande de personas, cuanto más tiempo se continúa mirando los objetos cercanos, mayor será la presión sobre los músculos oculares y más fácil será causar fatiga visual.

La tensión prolongada en los músculos oculares puede reducir la función de regulación muscular, lo que también es una posible causa de miopía. No es recomendable que las personas miren las pantallas de teléfonos móviles, ordenadores, iPad, etc. en un ambiente oscuro. Cuando hay luz y oscuridad, las pupilas se contraen y expanden, lo que dificulta el ajuste y la adaptación, lo que es perjudicial para la visión.

Desde el auge de los productos electrónicos, el número de oftalmólogos ha aumentado año tras año y son cada vez más jóvenes. El texto y las imágenes del teléfono móvil son muy pequeños y los ojos inconscientemente se acercarán cada vez más a la pantalla del teléfono móvil. Si las cosas siguen así, es fácil inducir miopía.

Datos ampliados

Cosas a tener en cuenta al mirar computadoras y teléfonos móviles:

1. Mantenga una distancia adecuada entre sus ojos y las computadoras y teléfonos móviles, y Desarrolla el hábito de mirar hacia abajo con los ojos.

2. No utilices los ojos durante demasiado tiempo. Después de usar los ojos durante 30 a 45 minutos cada vez, descanse de 10 a 15 minutos, cierre los ojos o mire a lo lejos durante unos minutos o haga ejercicios oculares.

3. Potenciar el ejercicio físico y mejorar la condición física, especialmente los deportes al aire libre. Contemplar el hermoso paisaje de los suburbios con aire fresco y una visión amplia es una de las mejores formas de proteger sus ojos.

4. Presta atención a los suplementos nutricionales, especialmente a los suplementos de vitamina A y vitamina B, porque son nutrientes necesarios para el desarrollo ocular y el progreso funcional.

5. Si experimentas molestias en los ojos, debes acudir a un hospital oftalmológico profesional lo antes posible.