A menudo tengo los ojos secos, ¿cómo puedo aliviarlos?

Si tus ojos están secos con frecuencia, significa que estás abusando de tus ojos. En este momento, debes hacer algunos ejercicios oculares de forma adecuada. Mira a lo lejos por un rato, parpadea más y mira las plantas verdes. más, o cierra los ojos por un rato dios. Todas estas son excelentes maneras de aliviar los ojos secos.

? Los ojos secos son causados ​​por estar frente a una computadora, televisión o teléfono móvil durante mucho tiempo, o mirar demasiado concentrado en un lugar durante mucho tiempo debido al trabajo o hacer la tarea durante mucho tiempo; causar ojos secos. Entonces, para evitar estar frente a la computadora o el teléfono móvil durante mucho tiempo, también puede hacer un plan usted mismo. Por ejemplo, puede indicar la hora en el teléfono para poder tomarse diez minutos. se rompe cuando el teléfono no dice la hora. Esto puede aliviar los ojos secos y hacer que el trabajo sea más eficiente.

Por supuesto, además de los anteriores, existen otros factores externos que pueden provocar sequedad ocular, como la relativa sequedad en interiores, el estrés excesivo o el uso de lentes de contacto, etc., que pueden provocar sequedad ocular. . Cuando esto sucede, es necesario tomar las medidas adecuadas. Para evitar que sucedan cosas innecesarias.

Se suele preparar algún té que sea bueno para mejorar la vista, como té de crisantemo, semilla de casia, etc. Suele consumir más semillas de sésamo, germen de trigo u otros productos de soja. La preparación de las comidas debe planificarse cuidadosamente y comer más cosas buenas para la vista, como carnes magras, despojos de animales, mariscos, etc. Coma más frutas frescas. Desarrolla un buen horario de trabajo y descanso, acuéstate temprano y levántate temprano. Todas estas son buenas formas de prevenir los ojos secos.

Si tus ojos han estado secos durante mucho tiempo, no lo aguantes. Consulta a un médico a tiempo. Después del examen médico, sigue los consejos del médico. No subestimes los ojos secos. Si no los cuidas bien, corres el peligro de quedarte ciego.

?Vale, no hay más que decir. Creo que necesito descansar la vista.