¿Qué debo hacer si tengo los ojos borrosos mientras juego con mi teléfono móvil? ¿Qué debo hacer si tengo los ojos borrosos después de jugar con mi teléfono móvil durante mucho tiempo?

1 El primer paso: cierra los ojos y descansa.

Si juegas con tu teléfono móvil durante más de 2 horas, tu visión se sentirá borrosa cuando mires otras cosas. En este momento, lo mejor es cerrar los ojos inmediatamente y dejarlos descansar un rato. Sentirá una ligera sequedad y escozor cuando cierre los ojos por primera vez. Espere a que sus ojos se adapten por completo hasta que no sienta ninguna molestia.

2 El segundo truco: Gira los ojos

Después de cerrar los ojos, no te apresures a abrirlos. Deja que tus ojos giren primero. Puedes girarlos 3 veces en el sentido de las agujas del reloj, 3. veces en sentido antihorario y repita 3 veces -5 veces. Al girar, la velocidad debe ser primero lenta y luego rápida. Las personas con miopía no deben usar fuerza bruta para girar a alta velocidad para evitar el desprendimiento de retina.

3 El tercer truco: mirar las plantas verdes desde la distancia.

Mirar a lo lejos puede ajustar la lente, y la luz reflejada por las plantas verdes es más adecuada para el ojo humano. Puede producir una estimulación benigna del cerebro y relajar las emociones tensas. El verde también puede absorber los rayos ultravioleta del sol que son perjudiciales para los ojos. Por lo tanto, mirar las plantas verdes desde la distancia puede eliminar la fatiga ocular y brindar a las personas una sensación de comodidad.

4 El cuarto truco: Gotas para los ojos

Puedes ir a la farmacia a comprar un frasco de colirio y echarte 1 o 2 gotas para los ojos cada vez que sientas que tus ojos están seco. Sentirá que sus ojos se vuelven más brillantes después de aplicar las gotas para los ojos, pero no se recomienda usarlas con frecuencia, ya que esto puede provocar fácilmente dependencia.