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¿Pueden las mujeres mayores beber Baiyi Nian? ¿Será efectivo?

Sí, lo bebí y perdí 16,8 libras. Solo lo bebí durante dos meses. La clave es la perseverancia.

Ejercicios de hombros y espalda para adelgazar con belleza:

1. Párese erguido, con los pies ligeramente más separados que el ancho de las caderas y las rodillas ligeramente dobladas. Mira al frente con los ojos y la espalda recta. Sostenga una pelota de dos libras u otro objeto de igual peso con ambas manos en las caderas.

2. Sosteniendo el balón con la mano derecha, estire los brazos y pase el balón a la mano izquierda por encima de la cabeza.

3. Baje los brazos hasta las caderas y reanude el movimiento de pase de arriba a abajo. Los movimientos de los brazos parecen molinos de viento en movimiento.

4. Repita el movimiento de pase 20 veces. Muévase lentamente y no confíe en el impulso para moverse.