Consejos para una vida saludable
1. La madreselva tiene el efecto de dispersar el viento y el calor. Decocción del jugo de madreselva en agua y mezcla con miel para aliviar el calor.
2. Puede estimular el sistema nervioso autónomo y promover el metabolismo de las grasas;
3. Las habas son ricas en proteínas, no contienen colesterol y tienen un alto valor nutricional. Comer más puede prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares;
4. Terminado Durante las tareas domésticas, tus manos pueden secarse y volverse ásperas fácilmente. Remojarlas en vinagre durante 10 minutos puede proteger tu piel.
5. Puede ajustar la flora del cuerpo y mejorar la resistencia del cuerpo;
6. Los pies son propensos a sudar en verano. Remojar los pies en agua ligeramente salada todos los días puede tratar eficazmente los "pies sudorosos";
7, Consuma más alimentos que puedan secar la humedad y fortalecer el bazo, como gachas de cebada y frijoles adzuki, para prevenir el golpe de calor y la humedad.
8 Pasar tiempo al sol después de nadar. en verano puede prevenir la tensión de la piel y otras enfermedades.
9. En verano, las almohadas son propensas a la humedad y al moho, por lo que la exposición regular al sol es buena para la salud;
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11. Coma más verduras y frutas ácidas, como tomates y limones, en el desayuno, lo cual es bueno para el hígado;
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12. Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer sustancias ácidas dañará su salud dental;
13. Rocíe vinagre blanco sobre la tabla de cortar. no solo esteriliza sino que también elimina el olor;
14 Longan es rico en nutrientes y tiene los efectos de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, pero comer demasiado puede estancar fácilmente el qi;
15. Hervir vajillas de porcelana recién compradas en vinagre y agua durante 2 o 3 horas para eliminar trazas de plomo.
16. Cuando los zapatos y bolsos de cuero se enmohecen después de estar almacenados durante mucho tiempo, puedes limpiarlos con un paño suave humedecido en una solución de alcohol y agua (1:1).
17. Congela las velas durante 24 horas y luego introdúcelas en la tarta de cumpleaños y enciéndelas sin que gotee cera.
18. El consumo excesivo de cebolla y ajo crudos irritará la boca y el estómago, lo que es perjudicial para la salud. Lo mejor es añadir un poco de vinagre antes de comer.
19. Durante una tormenta, el coche es un lugar ideal para evitar la caída de rayos.
20. Frota tu cara con tofu durante unos minutos cada mañana. Si lo aplicas durante un mes, tu cara quedará blanca, tierna e hidratada.
21. Rocíe agua con cera a base de agua directamente sobre la superficie de los muebles de madera y luego séquela con un paño seco. Los muebles quedarán lisos y brillantes.
22. El detergente para ropa con enzimas añadidas necesita un mayor tiempo de descomposición en agua tibia para lograr mejores resultados en el lavado.
23. La leche de soja no contiene colesterol y puede prevenir la arteriosclerosis y retrasar el envejecimiento.
24. Si hay rayones en la superficie de los muebles de madera, puedes aplicar primero aceite de hígado de bacalao, dejar secar y luego limpiar con un paño húmedo.
25. Cuando tengas dolor de cabeza, muele la manzana hasta obtener una pasta y aplícala sobre una gasa y pégala en la zona del dolor para aliviar los síntomas.
26. ¿Cómo prevenir la caída del cabello? Lávate el cabello con frecuencia y no uses jabón alcalino. Peina tu cabello con frecuencia y utiliza un peine. Evite el teñido químico del cabello. Evite comer alimentos demasiado picantes o demasiado ácidos. Mantente siempre de buen humor.
27. ¿Cómo prevenir las arrugas faciales? El agua del lavado facial debe estar entre 30 y 40 grados. Masajea tu rostro con regularidad. Aplicar adecuadamente un poco de crema nutricional antes de acostarse por la noche. No comas con un solo diente durante mucho tiempo. La almohada no debe ser demasiado alta.
Realice menos de las siguientes acciones: sostenerse la barbilla, hurgarse la nariz, hurgarse los dientes, morderse los labios, silbar, entrecerrar los ojos y la boca y chupar bebidas con una pajita.
28. ¿Cómo prevenir el insomnio? Evite hablar demasiado antes de acostarse, evite beber té fuerte, no use su cerebro antes de acostarse y lávese los pies con agua caliente y vinagre.
29. Hay seis tabúes para las mujeres durante la menstruación: evitar resfriarse, evitar comer té fuerte, comida demasiado picante, evitar beber alimentos fríos, evitar bañarse y nadar, evitar tener relaciones sexuales y evitar la fatiga excesiva.
30. ¿Cómo dar a luz a un bebé con mayor inteligencia? Matrimonio tardío y maternidad tardía. Las mujeres embarazadas deben evitar comer alimentos picantes. Las mujeres embarazadas se mantienen optimistas. Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar beber bebidas de cola, café y té fuerte, porque estas bebidas contienen cafeína, que puede provocar malformaciones en la descendencia y dañar la capacidad cerebral del feto.
31. ¿Cómo hacer que los niños sean más inteligentes? La ciencia ha demostrado que los niños serán más inteligentes si comen huevos de ganso, huevos de paloma y cabezas de pescado con regularidad.
32. ¿Quién no puede dormir la siesta? Personas que sufren frecuentemente de insomnio y tienen sobrepeso o tienen más de 65 años, y pacientes con enfermedades cardíacas e infarto de miocardio.
33. ¿Qué pacientes no pueden tener relaciones sexuales? Pacientes que padecen enfermedades infecciosas, enfermedades de transmisión sexual, que se recuperan o se recuperan de enfermedades graves, mujeres antes y después del parto y durante la menstruación, enfermedades cardíacas, hipertensión, hepatitis, nefritis y tumores.
34. ¿Quién no puede comer dulces? Pacientes con enfermedades del estómago, enfermedades renales, hiperemia, hiperlipidemia, diabetes, hepatitis, neurastenia, etc.
35. Hay nueve tabúes en el cuidado de la salud de las personas mayores: evitar estar demasiado lleno, demasiado dulce, demasiado salado, demasiado grasoso, fumar y beber, estar feliz o enojado, estar en cuclillas durante mucho tiempo, la pereza y constipación.
36. ¿Quién no debería beber cerveza? Pacientes con gastritis y úlceras, mujeres lactantes, pacientes con cálculos en el sistema urinario y en el hígado y niños.
37. ¿Quién no debe comer cangrejos? Pacientes con fiebre, problemas estomacales y úlceras, hepatitis, diarrea, colecistitis, cálculos biliares, etc.
38. ¿Cuáles son las cuatro cosas que los niños no deben hacer en la vida? No es recomendable usar gafas de sol, dormir en camas de muelles, usar tacones altos ni hacerse permanente.
39. ¿Cuáles son los daños de comer en una mesa baja? La comida acumulada estanca el Qi y afecta la digestión.
40. ¿Por qué es mejor utilizar la mano derecha al presionar interruptores eléctricos o sujetar enchufes? Debido a que el corazón humano está en el lado izquierdo, es extremadamente peligroso usar la mano izquierda en caso de una fuga
41 ¡El pan recién horneado no debe comerse inmediatamente!
42. Mantener alejado de la base de carga y mantener al menos a 30 cm de distancia del cuerpo humano. No colocarlo junto a la cama.
43. Beber ocho vasos de agua todos los días.
44. Diez vasos de agua al día evitarán el cáncer de vejiga.
45. Bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.
46. No bebas más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.
47. Consume menos alimentos grasos, porque tardan de 5 a 7 horas en digerirse y concentran la sangre del cerebro en el intestino grueso, haciéndote propenso a la somnolencia.
48. A partir de las cinco de la tarde, haz comidas pequeñas, porque el cuerpo no necesita tanta energía a partir de las cinco.
49. 10 tipos de alimentos que te harán feliz cuando los comas: pescado de aguas profundas, plátano, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo y cereza.
50. La falta de sueño te volverá estúpido. Necesitas dormir ocho horas al día. Si tienes el hábito de dormir la siesta, no envejecerás.
51. No se deben usar lentes de contacto todos los días
52 Una corbata demasiado apretada puede causar fatiga ocular
53. puede provocar dolores de cabeza
54 Está prohibido comer frutas y verduras antes y después de tomar medicamentos
55 No es recomendable beber alcohol para protegerse del resfriado.
56. Por qué es más probable que contraiga cáncer si come alimentos horneados con frecuencia: porque al hornear alimentos, el combustible producirá una gran cantidad de dióxido de carbono, dióxido de azufre y otros carcinógenos que quedarán en los alimentos, por lo que las personas que comen demasiado son muy susceptibles al cáncer.
57. Qué verduras son fáciles de envenenar al comerlas: 1) Las patatas germinadas y verdes son venenosas. 2) Las azucenas frescas (es decir, las azucenas) son venenosas. 3) Verduras que no estén bien encurtidas. 4) Cocinar el repollo y los puerros durante la noche convertirá el nitrato de las verduras en nitrito. El nitrito es un carcinógeno fuerte. No coma repollo ni puerros cocidos si han estado almacenados durante mucho tiempo.
58. Los niños no deben comer huevos en conserva: Durante el procesamiento de los huevos en conserva se añade una sustancia de óxido de plomo, que es tóxica y afecta la inteligencia.
59. No es aconsejable comer jengibre podrido: El jengibre podrido es extremadamente venenoso y puede matar las células del hígado.
60. El aceite de soja no se debe consumir crudo: el aceite de soja crudo contiene benceno, que puede dañar el sistema hematopoyético humano, por lo que no es adecuado utilizar aceite de soja crudo para platos fríos y albóndigas. Se cuece el aceite en una olla, el benceno se evaporará.
61. No comas agua que haya estado hervida durante mucho tiempo: agua que haya estado hervida durante la noche, agua que haya estado hervida durante mucho tiempo y agua que no haya sido hervida el mismo día en Todos los termos contienen una sustancia llamada nitrito de amonio, que es un fuerte carcinógeno.
62. No comas pescado ni carne quemados: Quemar pescado, carne y otros platos de carne producirá un carcinógeno llamado fenilpropanol.
63. Los hombres recién casados no deberían comer Coca-Cola: La Coca-Cola puede matar los espermatozoides en el cuerpo humano, por lo que los hombres casados no deberían comerla si quieren tener hijos.
64. Es perjudicial comer hígado de cerdo tierno frito: el hígado de cerdo es un órgano de desintoxicación y el hígado contiene una pequeña cantidad de toxinas si no se fríe bien, será perjudicial comerlo.
65. ¿Qué frutas conviene evitar los mariscos? Los caquis, las uvas, las granadas, los espinos y los plátanos contienen ácido tánico.
El ácido tánico se combina con el calcio del marisco para formar una sustancia difícil de digerir, que provoca dolor abdominal, vómitos, náuseas, diarrea y otros fenómenos.
66. ¿Qué alimentos pueden oscurecer la piel fácilmente? El consumo frecuente de hígado, riñón, frijoles rojos, semillas de sésamo negro, salmonete y café fuerte puede oscurecer fácilmente la piel.
67. ¿Qué alimentos pueden blanquear fácilmente la piel? Generalmente son alimentos de color amarillo verdoso como el apio, las espinacas, las cebollas, las manzanas, los rábanos, etc.
68. ¿Cuáles son los cuatro tabúes de comer leche de soja?
1) Evite comer azúcar moreno 2) Evite hervir huevos 3) Evite cocinarlos poco 4) Evite usar termos.
69. ¿Cuáles son los cinco tabúes a la hora de comer leche?
1) Evite agregar azúcar moreno 2) Evite congelar 3) Evite mezclar con agua hirviendo 4) Evite tomarlo vacío 5) Evite tomarlo con tónicos.
70. Los residuos de aceite y el arroz crujiente no deben comerse: Los residuos de aceite y el arroz crujiente contienen ácido estireno-acrílico, que es un carcinógeno, por lo que no deben comerse.
71. No comas agua que haya estado hervida durante mucho tiempo: el agua hervida durante la noche, el agua hervida durante mucho tiempo y el agua hervida en termos que no sean el mismo día, todas contienen una sustancia llamada amonio. nitrito, que es un fuerte carcinógeno.
72. Cómo afrontar las descargas eléctricas y los rayos
Las descargas eléctricas y los rayos son lesiones accidentales causadas por la corriente eléctrica que penetra en el cuerpo humano. La amenaza mortal para las personas es el arresto. de los latidos del corazón y la respiración. En caso de una descarga eléctrica, la clave es retirar a la víctima de la descarga eléctrica de la fuente de alimentación lo antes posible. Puede apagar el interruptor de alimentación, abrir la caja de fusibles, bajar el interruptor principal, etc. Utilice palos de madera secos o postes de bambú para recoger los cables. Nunca tire con las manos a la persona que recibe una descarga eléctrica.
Después de que la persona que recibe una descarga eléctrica es desconectada de la fuente de alimentación, debe verificar inmediatamente en el lugar. Si su respiración o sus latidos cardíacos se detienen, debe realizar inmediatamente respiración artificial y masaje cardíaco externo. No detenga las medidas de rescate en el camino al hospital.
En el rescate en el lugar de un rayo, el paciente debe recibir respiración artificial y masaje cardíaco externo en el pecho de manera oportuna, y no se debe perder fácilmente la oportunidad de salvar la vida del paciente.
73. Qué hacer si sangra la nariz
Cuando se produce una hemorragia nasal, el paciente primero debe estar tranquilo y silencioso. Deje que el paciente se recueste semi-acostado, pero no incline la cabeza hacia atrás. Utilice el pulgar y el índice para pellizcar las alas de la nariz para detener inicialmente el sangrado. También puede utilizar bolas de algodón limpias para rellenar la nariz y comprimirla. el sangrado. Será más eficaz introducir bolas de algodón humedecidas con gotas nasales en las fosas nasales. Rellenar las fosas nasales con hojas de moxa verde y presionar el punto Renzhong en el pliegue nasolabial con las uñas también puede detener el sangrado. Mientras se toman las medidas anteriores, se puede aplicar una toalla húmeda y fría en la frente del paciente.
Si tienes sangrado nasal frecuente, debes acudir al hospital para su diagnóstico y tratamiento.
74. Cómo rescatar a alguien de ahogarse
Cuando alguien se está ahogando, puedes entrar al agua y usar tu mano izquierda desde la axila izquierda detrás de la persona que se está ahogando hacia adelante para agarrarlo. su mano derecha, o sostenga su cabeza y levante la cabeza nadando hacia la orilla, inmediatamente después de llegar a la orilla, se deben retirar de la boca de la persona que se está ahogando objetos extraños como sedimentos, plantas acuáticas y dentaduras postizas. El rescatista puede arrodillarse sobre una rodilla y permanecer de pie con la otra pierna doblada, poner a la persona que se está ahogando de rodillas con la cabeza gacha y darle palmaditas suaves en la espalda para expulsar el agua de la boca, el estómago y la tráquea. Si la víctima de ahogamiento ha dejado de respirar, se debe realizar inmediatamente respiración artificial y masaje cardíaco externo en el tórax.
75. Estos son los primeros auxilios en caso de intoxicación por gas
Si encuentra intoxicación por gas, debe abrir inmediatamente las puertas y ventanas, llevar rápidamente al paciente a un lugar con aire fresco, desabroche la ropa y el cinturón del paciente y déjelo respirar. Manténgalo desbloqueado y manténgalo abrigado para evitar infecciones secundarias. Aquellos con intoxicación grave deben ser enviados inmediatamente al hospital para ser rescatados. Aquellos cuya respiración y latidos cardíacos se hayan detenido deben someterse inmediatamente a respiración artificial boca a boca y masaje cardíaco, y ser enviados al hospital para recibir tratamiento de emergencia.
Cuando los rescatistas realizan operaciones de rescate, para evitar ser envenenados, pueden arrastrarse hasta el lugar basándose en el hecho de que la gravedad específica del monóxido de carbono es más ligera que la del aire y transportar el envenenamiento en sus espaldas.
76. Qué hacer ante escaldaduras y quemaduras
Las quemaduras por agua y por fuego en áreas pequeñas se pueden tratar de la siguiente manera:
Solo hay enrojecimiento, hinchazón, eritema, si hay ardor, puede remojar inmediatamente el área quemada en agua fría durante media hora o más. Después de remojarlo, séquelo y aplique un poco de aceite.