Me quedé despierto hasta muy tarde jugando con el teléfono móvil y viendo la televisión, y mis ojos se volvieron miopes. ¿Cómo restaurar la vista? ¡Tengo 20 este año!
Esto es pseudomiopía, por lo que debes prestar atención al ajuste. En la actualidad, existen muchos métodos para tratar la pseudomiopía, principalmente ajustes relajantes para lograr el propósito de tratar la miopía falsa y prevenir la miopía verdadera. Los métodos comúnmente utilizados incluyen: (1) Relajación y ajuste; ① Terapia de midriasis: se usa un agente ciclopléjico para dilatar las pupilas y actualmente se aplican gotas para los ojos una vez al día. ② Método de uso de lentes convexas: primero, deje que el paciente use una lente convexa de mayor potencia, mire el gráfico optométrico a 5 metros de distancia para relajar los músculos ciliares y luego ajuste la potencia de la lente convexa hasta que la visión alcance básicamente la normalidad. ③Método de visualización: después de estudiar o escribir durante 1 a 2 horas, mire el paisaje natural desde la distancia para relajar los músculos ciliares. Insista en hacer ejercicios oculares de 3 a 4 veces al día. (2) Utilice métodos para aumentar la excitabilidad del centro visual y mejorar la función visual: tratamiento de corriente continua para la miopía, acupuntura del oído, acupuntura de flor de ciruelo, masaje de puntos de acupuntura, conducción de puntos de acupuntura, terapia de qigong y terapia de baños de agua fría, etc. Aumenta principalmente la excitabilidad del centro visual del cerebro y de las células del nervio óptico, lo que puede mejorar tanto la visión de lejos como la de cerca. (3) Mejorar el ambiente de aprendizaje: Mantener una distancia de 30 centímetros y una postura correcta al leer y escribir. Preste atención a la luz natural y asegúrese de que haya una iluminación interior adecuada. Equilibra el trabajo con el descanso, deshazte de los malos hábitos de estudio, tómate un descanso de 10 a 15 minutos cada hora de lectura y no te acuestes ni camines mientras lees. Presta atención al fortalecimiento del ejercicio físico. Debido a que la pseudomiopía empeora con la prolongación del tiempo de visualización de cerca y el aumento de la acomodación, y disminuye o desaparece con el grado de visualización a distancia y la relajación de la acomodación, la pseudomiopía tiene las características de desaparecer con tratamiento y recaer sin tratamiento. Varios métodos de tratamiento pueden tener ciertos efectos, pero no son duraderos. Por tanto, educar a adolescentes y niños para que desarrollen el hábito de proteger su vista desde edades tempranas para evitar un ajuste excesivo de los músculos ciliares y una tensión continua es la clave para prevenir la miopía.