¿Cómo proteger tus ojos cuando juegas demasiado con tu teléfono móvil? .
Cuando esté acostado en la cama y mire su teléfono móvil por la noche, intente mantener la luz del teléfono móvil al nivel más bajo y no apunte la pantalla del teléfono hacia tus ojos. Si la luz incide directamente sobre ti, no girará, y mucho menos irradiará. Es mejor inclinarlo hacia abajo a unos 45°C en lugar de hacia arriba, de lo contrario el cuello estará estresado y dolorido durante mucho tiempo.
2. Nunca juegues con el teléfono móvil tumbado de lado.
Acostarse sobre ambos lados ejerce la mayor presión sobre los ojos izquierdo y derecho, ¡y provocará una desviación de la visión en los ojos izquierdo y derecho en un mes! La presión de la almohada sobre los ojos provoca un riego sanguíneo insuficiente. Con el tiempo, sus ojos se sentirán hinchados y las imágenes de corta duración se superpondrán. ¡Esto no es algo que las gotas para los ojos puedan curar!
3. No juegues con el teléfono boca abajo.
Dificulta la circulación sanguínea hacia el codo y el cerebro. Este método es muy agotador y es fácil quedarse dormido mientras el teléfono todavía está conectado a Internet. La isquemia inercial se forma básicamente por encima de la columna cervical.
4. Intenta no jugar más de una hora y media.
Después de recibir una cierta cantidad de información externa, las personas tendrán un bloqueo en su propia memoria (solo hay dos picos de memoria en un día: alrededor de las 10 a. m. y alrededor de las 9 p. m., y básicamente no hay memoria en otros momentos) Hay demasiadas fluctuaciones, pero después de las 11 de la noche, todas las partes del cuerpo inician una nueva ronda de metabolismo). ¡Recuerde aumentar el tamaño de fuente de su navegador!
5. No enciendas una pequeña lámpara de escritorio cuando juegues con tu teléfono móvil.
A partir de las 23:30 horas, el cuerpo secretará proteasa que inhibe la melanina. Este efecto puede durar hasta las 4 de la mañana, pero si ves luz durante este tiempo, el cuerpo dejará de secretarla. Habrá secreción antes de la una y se descompondrá después de la una, y luego las bolsas debajo de los ojos se volverán negras y tardará mucho en mejorar.