¿Cuáles son los beneficios de jugar menos con el móvil?

1. Hacer que la gente esté más despierta.

El uso de dispositivos electrónicos distrae mucho y reduce nuestra conexión con el entorno. Si los padres cambian y desarrollan hábitos lo suficientemente rápido, tendrán una mejor idea de cómo lograr que sus hijos adopten los mismos hábitos lo más rápido posible, y también comprenderán mejor los posibles intentos de sus hijos de romper esta prohibición. sobre el uso de dispositivos electrónicos.

Incluso simplemente reduciendo el tiempo frente a la pantalla, es más probable que los padres noten patrones de comportamiento con y sin uso del dispositivo.

2. Mejora tu movilidad.

Cuanto menos tiempo pases utilizando dispositivos electrónicos, mejor será el funcionamiento de tu lóbulo frontal. La función del lóbulo frontal del cerebro es proporcionar capacidades de planificación y resolución de problemas. El buen funcionamiento del lóbulo frontal facilita la planificación y la resolución de problemas. Esto es tan importante tanto para los padres como para los niños, todos los miembros de la familia se volverán más creativos y hará que las actividades familiares y el tiempo a solas sean más agradables.

3. Tendrás más probabilidades de convertirte en una persona "confiable".

Los niños pueden completar mejor las tareas académicas y los padres pueden completar su trabajo de manera más efectiva antes de la fecha límite. La mejora de la función del lóbulo frontal nos ayuda a mantener el esfuerzo y la autodisciplina.

4. La gente se volverá más amable y emotiva.

Se potenciará su propia conciencia y sensibilidad emocional, y los niños también lo sentirán y notarán. Muchos clientes adolescentes a menudo se quejan: "Incluso si están en la misma habitación que sus padres, solo juegan con sus teléfonos móviles y rara vez prestan atención a mis sentimientos".

De hecho, el tiempo entre padres e hijos. y la relación de los niños con sus padres Un apego saludable puede ayudar a evitar que los niños se vuelvan adictos a los videojuegos. Los niños que reciben una presencia parental más eficaz tienen menos probabilidades de desarrollar conductas adictivas.

5. Puede descansar mejor.

Reducir el uso del teléfono móvil puede reducir los niveles de sobreexcitación en todas las personas, lo que puede ayudarnos a entrar en un sueño más profundo, mejorar nuestra capacidad de tolerar la frustración y ganar más energía. Armado con estos, será menos probable que se dé por vencido cuando sus hijos intenten menospreciarlo o que renuncie a sus planes de usar menos dispositivos.

6. En general, perderás los estribos con menos frecuencia.

Cuanto más larga es la exposición a dispositivos electrónicos, menos control tiene un individuo sobre sus emociones (debido a la sobreestimulación y a un sistema nervioso sobreestimulado). Pero lo que hemos descubierto es que el zumbido emocional, el contacto visual y las interacciones cara a cara con los padres ayudan a regular el sistema nervioso del niño y, en última instancia, ayudan a enseñarle cómo calmarse a sí mismo.