Durante el embarazo: la posición acostada de lado es crucial para la salud materna e infantil

Durante el embarazo, la posición tumbada es crucial para la salud de la madre y del feto. En el primer trimestre, las mujeres embarazadas pueden mantener la misma posición acostada que antes del embarazo. Sin embargo, en las etapas media y tardía, por la salud de la madre y del bebé, se recomienda dormir de lado, especialmente del lado izquierdo. Salud fetal

Acostarse boca arriba comprimirá la vena cava inferior, reducirá la cantidad de sangre que regresa al corazón y el flujo sanguíneo placentario y afectará la absorción fetal de oxígeno y nutrientes. Salud de las extremidades inferiores

Acostarse boca arriba puede aumentar la presión venosa en las extremidades inferiores, recto y vulva, aumentando el riesgo de sufrir varices, hemorroides y edemas en las extremidades inferiores. Salud urinaria

Acostarse boca arriba también hará que el útero comprima el uréter, expanda pasivamente la pelvis renal, retenga la orina y provoque edema. Prevenir la hipertensión inducida por el embarazo

Acostarse de lado puede reducir la presión arterial diastólica. Acostarse sobre el lado izquierdo durante 4 horas durante el día puede ayudar a prevenir y tratar la hipertensión inducida por el embarazo. Promueve un flujo sanguíneo fluido

Durante el embarazo, el útero tiende a girar hacia la derecha. Acostarse sobre el lado izquierdo puede restablecer los vasos sanguíneos y promover un flujo sanguíneo fluido. Postura correcta acostada

Por la salud de la madre y del bebé, las mujeres embarazadas deben dominar la postura correcta acostada, especialmente en el segundo trimestre.