Vídeo tutorial infantil de patinaje sobre ruedas

1. Cuando aprendas a patinar sobre ruedas, cuando no puedas pararte solo en una posición de pie, primero puedes agarrarte de la barandilla u otras herramientas auxiliares para mantenerte de pie, con los pies separados a la altura de los hombros. En este caso, las ruedas no se deslizarán hacia adelante y lograrán un cierto grado de estabilidad. En este momento, trate de pararse solo y asegúrese de no caerse. Este es el movimiento básico al comenzar a patinar.

2. De pie y caminando. Sobre la base de estar de pie hacia adelante, inclínese ligeramente hacia adelante, luego cambie el centro de gravedad hacia el pie izquierdo, levante el pie derecho y dé un paso hacia adelante. , cambie el centro de gravedad al pie derecho. Repita esto con los pies, cambie los pies izquierdo y derecho entre sí y colóquelos suavemente en el suelo, practique repetidamente hasta que lo domine. También estando de pie, mantenga la parte superior del cuerpo recta y mire hacia adelante, luego empuje los pies en el suelo y deslícelos lentamente. Después de que sus pies se deslicen lejos del arco frontal y se enderece, tire de los pies hacia atrás. Pon el otro pie al frente y repite este ejercicio. 4. Al deslizarse por el suelo, primero párese en una posición en forma de V. Empuje su pie izquierdo hacia adelante con su pie derecho. Use su pie derecho para empujar ligeramente y luego use su cuerpo para deslizarse hacia adelante en diagonal hacia la izquierda. Desliza tu pie derecho hacia adelante en diagonal hacia la derecha. Cuando su pie derecho se mueve horizontalmente, su cuerpo empuja simultáneamente hacia adelante en diagonal hacia la derecha. Al deslizarse con el pie derecho, el pie izquierdo estará delante de la línea diagonal izquierda. Los dos pies se empujan, las manos se balancean naturalmente y los ojos miran al frente. El movimiento del cuerpo y la dirección de los pies se pueden sincronizar, lo que le permite deslizarse hacia adelante fácilmente. 5. Estocada Al deslizarse hacia adelante, incline el cuerpo ligeramente hacia adelante, doble ligeramente las rodillas, dé un paso adelante con el pie derecho, mueva el centro de gravedad hacia el pie derecho y lance ligeramente una estocada. Esta acción parece muy sencilla, pero en realidad hay muchas acciones derivadas de ella. La clave está en el movimiento del centro de gravedad del cuerpo. Por ejemplo, en el momento del freno en T, desplazar el centro de gravedad hacia el pie derecho favorecerá más el movimiento del pie izquierdo.

6. Cómo frenar 1. Primero practique el deslizamiento sobre un pie; 2. Durante la práctica, la pierna de apoyo (pierna de deslizamiento) debe estar ligeramente doblada y se debe mantener el centro de gravedad. 3. La distancia entre la pierna de frenado y la pierna de apoyo se puede controlar según sus propios hábitos, siempre que se sienta natural.