Tres comidas caseras y seis platos vegetarianos en el comedor escolar

Tres comidas caseras en el comedor del colegio, seis platos vegetarianos

Patatas ralladas agridulces

Triturar las patatas, lavarlas con agua y ponerlas en una olla 2 Calentar aceite en la olla, agregar papas ralladas y sofreír, agregar pimientos verdes y rojos, vinagre, esencia de pollo, sofreír 5678 veces.

Salteado en estanque de loto

① Remojar el hongo y cortar la raíz de loto, lavar los frijoles, hervir el agua en la olla y luego sacarlos

2 Calentar aceite en la olla, agregar el ajo picado. y sofreír hasta que esté fragante, agregar los ingredientes del pescado, sofreír un rato, agregar sal, salsa de ostras, alma Espesar la salsa con salsa, agregar una cantidad adecuada de esencia de pollo y sofreír 5678 veces. p>

Agregue las espinacas

① Lave las espinacas, hierva el agua en la olla, agregue las espinacas y vierta una cantidad adecuada de aceite para evitar que las espinacas se pongan amarillas.

② Prepara la salsa: aceite, ajo picado, salsa de soja clara, salsa de soja oscura, salsa de ostras, sal, esencia de pollo y revuelve uniformemente

③ Saca las espinacas, revuelve y coloca en la plato /p>

Shanghai Green salteado con champiñones shiitake

1. Lavar los champiñones y cortarlos en rodajas. Lavar los Shanghai Green y partirlos en trozos. Picar el ajo y reservar.

②Poner aceite en la olla, sofreír el ajo picado hasta que esté fragante, sofreír los champiñones un rato, luego agregar las algas, sofreír un rato, agregar sal, salsa de ostras, salsa de soja ligera. , y esencia de pollo, sofreír 5678 veces y ya está listo para servir

Consumo de colza

① Lavar el repollo, hervir el agua en la olla, agregar el repollo, y vierta una cantidad adecuada de aceite para evitar que el repollo se ponga amarillo

② Prepare la salsa: aceite, ajo picado, crudo Revuelva uniformemente la salsa de soja, la salsa de soja oscura, la salsa de ostras, la sal y la esencia de pollo.

3. Sacar la col salteada, remover 5789 y colocar en un plato.

Suma de col salteada

1 Lavar la col y cortarla en trozos. 2. Calentar el aceite en una olla, agregar el ajo picado y el repollo, sofreír hasta que esté crudo Agregar sal, salsa de ostras, sofreír el aceite de camarón 5678 veces.