¿Cuántos días puedes aguantar con una dieta vegetariana?

Hola a todos, soy una comida deliciosa Mi pregunta y respuesta es: Ser vegetariano es realmente saludable ¿Cuantos días puedo seguirlo? Puedo pasar 365 días sin comer carne. Con la mejora del nivel de vida de la gente, ya no es delicioso comprar carne. No es tan deliciosa como la carne de antes, así que ya no me interesa.

Durante la epidemia de neumonía, me quedé en mi ciudad natal durante dos meses. Aunque subí 20 libras, realmente no comí carne durante dos meses y vi a mi familia comerla. Mi familia en ese momento me he estado absteniendo de comer carne durante un mes porque tengo un hígado graso leve. Me pedí que dejara el alcohol y la carne. Realmente persistí en ello durante dos meses.

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Ahora que regresé a Xinjiang, fui al supermercado y compré muchas verduras y carne ese día. La panceta de cerdo costaba 60 yuanes el kilogramo, así que la compré por 65 yuanes. que mi familia quiere comer, así que se lo daré. Cocine carne de cerdo cocida dos veces. El olor de la carne de cerdo cocida dos veces era demasiado fuerte, lo que realmente afectó su apetito después de algunos bocados. No comieron carne durante diez días. Estaban felices de comer platos vegetarianos todos los días. Pensando en eso, el olor a carne de cerdo era muy fuerte y perdí el interés en la carne.

Puedes seguir una dieta vegetariana durante mucho tiempo sin comer carne, porque es más saludable ser vegetariano. Comer carne tiene demasiadas bacterias y sabe mal, por lo que es mejor comer menos. ¿Qué opinas de esto? ¡Todos son bienvenidos a dejar un mensaje en el área de comentarios! Si te gusta mi contenido, ¡síguelo! ¡Hasta la próxima!

Si fueras vegetariano, ¿cuántos días podrías aguantar?

Cada vez más personas insisten en una dieta vegetariana en la vida. Las personas que creen en el budismo son vegetarianas, las personas con tres altos estándares deben ser vegetarianos, los amigos que están perdiendo peso deben ser vegetarianos, y ahí está. Hay muchos vegetarianos. El paciente también es vegetariano durante todo el año. De hecho, no es necesario que se pregunte cuánto tiempo lo mantendrá. Siempre que sepa por qué es vegetariano y tenga metas y creencias claras en su corazón, podrá hacerlo de forma natural. seguir su curso.

Si fuera yo, ¿cuántos días podría aguantar? No estoy seguro. También me lo pregunto. Sé que mi certeza no es alta, así que no puedo alardear y decirlo en Haikou.

Una vez tuve la experiencia de un ayuno completo (solo bebiendo miel, recuerdo que fue en 2004. Duré unos diez días en ese momento, si fuera vegetariano, personalmente creo que debería hacerlo). Podría durar entre 1 y 3 meses, pero me encanta comer, así que no puedo garantizar que pueda ser vegetariano por mucho tiempo.

Ser vegetariano no significa que no puedas satisfacer tu apetito. Muchos platos vegetarianos son muy deliciosos e incluso difíciles de encontrar, así que puedo seleccionar algunos para ti, que son recetas vegetarianas deliciosas. se entregan a todos, para que todos puedan no solo satisfacer su búsqueda de comida deliciosa, sino también seguir una dieta vegetariana.

Receta recomendada 1: Estanque de lotos salteado

Ingredientes: raíz de loto, guisantes, hongos de agua, cebolla y jengibre, aceite de sésamo, sal, zanahoria, ñame

Método de preparación:

1. Preparar raíz de loto, guisantes, zanahoria, hongos y ñame

2. Pelar y cortar la raíz de loto y la zanahoria en rodajas y cortar el hongo remojado en trozos con la mano Trozos pequeños

3. Pelar y cortar el ñame en rodajas, recoger y lavar los guisantes

4. Hervir agua en un olla, agrega una pequeña cantidad de sal y aceite, agrega la zanahoria y las rodajas de raíz de loto, luego agrega el ñame y los guisantes, agrega el hongo y escaldalo por 1 minuto, enjuágalo directamente en agua fría y escúrrelo

8. Picar la cebolla y el jengibre

9. Preparar agua buena con almidón

10. Poner aceite en la olla y sofreír la cebolla picada y el jengibre

11. Añade el agua blanqueada y sofríe todos los ingredientes rápidamente

12. Añade la salsa fina y sazona con sal

Receta recomendada 2: Dongpo Tofu

Ingredientes: Tofu

Condimentos: Corazón de col, setas shiitake, rodajas de brotes de bambú de invierno cocidos, cebolla verde, jengibre picado, un poco de harina y sal.

Método de elaboración

Método:

1. Cortar el tofu en dados largos, espolvorear un poco de sal y harina para envolverlo

2 . Poner a sofreír en una sartén con aceite hasta que estén doradas, retirar y escurrir.

3. Cortar los brotes de bambú de invierno y las setas shiitake en tiras pequeñas.

4. Añadir aceite a la sartén. sofreírlos, luego agregar la cebolla, sofreír el jengibre hasta que esté fragante

5. Agregar el tofu frito, luego agregar los champiñones y los brotes de bambú de invierno uno tras otro, agregar media cucharada de sopa, cocinar a fuego lento Caliente, luego cocine a fuego lento la sopa a fuego alto, retírela de la olla y sirva.

Receta recomendada tres: albóndigas de zanahoria

Ingredientes: rábano blanco

Accesorios: huevos (piel blanca), Harina baja en gluten

Condimentos: sal, aceite de cocina

Método de preparación

1. Pelar el rábano, triturarlo en tiras finas con un cepillo, exprimir el agua y poner en un recipiente

2. Batir un huevo y verter la harina

3. Añadir 1 cucharadita de sal

4. Revolver los ingredientes en el recipiente uniformemente hasta obtener una masa espesa

5. Vierta una cantidad adecuada de aceite en la olla, caliéntela al 60% de temperatura, agregue las albóndigas enrolladas

6. Freír lentamente las albóndigas de rábano Calienta a fuego medio hasta que la superficie esté dorada, saca y escurre el aceite. Sí

7. Las bolitas de rábano fritas son excelentes para sopa y estofadas. Puedes freírlas más a la vez y guardarlas en el refrigerador.

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Estoy muy feliz de responder esta pregunta. Mi respuesta es: persistí durante una semana en. ¡El más largo, y todavía persisto en comer comida vegetariana por la noche durante medio mes! En general siento que en la vida ser vegetariano por un tiempo es como tomar papilla todo el día para despejar el estómago. Personalmente siento que desde el punto de vista nutricional el vegetarianismo a largo plazo no es muy aconsejable pero en la vida; , monjes que son vegetarianos, personas que están perdiendo peso, vegetarianos y lípidos en sangre. Las personas altas tienden a ser vegetarianas por un tiempo, y las personas que creen en el budismo son vegetarianas ... Entonces, esta pregunta depende objetivamente del estado de ánimo y el propósito. del vegetarianismo. ¡El punto clave no es cuántos días puedes persistir!

En la sociedad moderna, cada vez hay más vegetarianos. Ser vegetariano no significa que no puedas saciar tu apetito y curarte. Muchos alimentos vegetarianos son muy deliciosos.

———//Mezclado con patatas ralladas y pimientos verdes//————

Ingredientes: 200 gramos cada uno de pimientos verdes y patatas

Condimentos : sal, pimienta Cantidad adecuada de aceite y vinagre.

Paso uno: Pelar las patatas, lavarlas y desmenuzarlas, hervirlas en agua hirviendo durante 1 minuto, sacarlas para que se enfríen, escurrirlas quitarles los tallos y las semillas a los pimientos verdes, lavarlas; y córtalos en tiras finas

Paso 2: Pon en un plato las papas ralladas y los pimientos verdes, agrega la cantidad adecuada de sal, aceite de chile y vinagre, revuelve bien y sirve.

Las patatas y los pimientos verdes son buenos alimentos para adelgazar. Los pimientos verdes contienen capsaicina, que ayuda a quemar grasas. Además, el método utilizado en este plato también es muy saludable. para reducir la ingesta de aceite recetas de platos.

————// Apio salteado con tofu seco// ————

Ingredientes: 300 gramos de apio, 3 trozos de tofu seco

Condimento: Cada cantidad de cebolla de verdeo picada, sal, esencia de pollo y aceite vegetal.

El primer paso: lavar en seco el apio y el tofu, cortarlos en tiras y reservar; escaldar los trozos de apio en agua hirviendo, retirar y escurrir, y reservar; segundo paso: Olla Calentar el aceite, sofreír la cebolla verde picada hasta que esté fragante, agregar el tofu rallado y sofreír un rato, agregar el apio y una cantidad adecuada de agua, sofreír hasta que esté cocido, agregar sal al gusto y retirar del la sartén.

El apio contiene vitaminas y fibra dietética que pueden reducir la absorción de grasas por parte del organismo. El tofu seco es adecuado para personas que quieren perder peso.

Los nutrientes de nuestro organismo provienen principalmente de los alimentos. Sólo manteniendo una dieta científica y razonable se puede mantener el cuerpo sano. Hoy en día, la mayoría de las personas están sobrenutridas. Es muy saludable comer comida vegetariana de vez en cuando. Puedes dejar un mensaje en el área de comentarios para compartir tu experiencia. !

Hola a todos, soy el Sr. McDull. Mi pregunta y respuesta es: Si soy vegetariano, puedo persistir durante mucho tiempo. El mayor tiempo que he experimentado es 1 año.

En cuanto al tema del vegetarianismo, es una larga historia. Tal vez sea porque crecí en el norte. Se puede decir que es un carnívoro estándar al que no le gusta comer carne. Si no hay carne en las tres comidas del día, seguro que sufres de depresión, la clave es que eres muy bueno comiendo, una persona puede comerse un pescado o medio pollo en una comida.

Tengo muchos amigos que creen en el budismo y son vegetarianos. Una vez intentaron convencerme de que yo también fuera vegetariano. . . Para mí es muy difícil.

Me vi obligado a volverme vegetariano debido a dos experiencias de enfermedad. La primera vez fue hace unos cinco años. La primavera en Zhuhai fue muy húmeda y tenía acné en la piel. Quiero curarme rápido. Después de hablar de muchas restricciones dietéticas, solo recordé una cosa: solo se puede comer comida vegetariana. Así, persistí durante 10 días. En realidad, solo comí alimentos básicos y verduras hervidas todos los días. El acné en mi piel desapareció inmediatamente. Después de los días vegetarianos, casi me volví hipoglucémico. Perdí 10 libras Después de esa experiencia sentí que respecto al tema del vegetarianismo, sólo podía insistir en ello durante 10 días como máximo, que era el límite.

La segunda vez que me hice vegetariano fue hace unos 3 años. También enfermé. La enteritis aguda se convirtió en enteritis crónica. Mi cuerpo no podía soportar la comida grasosa, así que solo podía comer comidas vegetarianas y más ligeras. Esta comida dura un año.

Un año después, el estómago y los intestinos volvieron a la normalidad, pero las cicatrices no podían curarse y el dolor se olvidaba, por lo que siempre mantuvieron un hábito alimentario relativamente ligero, como cenar raramente y cenar tarde. bocadillos nocturnos y comer pescado y pollo como platos de carne. Señor, hasta ahora he formado mejores hábitos alimenticios.

En realidad, en cuanto al tema del vegetarianismo, a menos que seas budista, no creo que sea necesario. La salud y el equilibrio nutricional son lo más importante. Especialmente los amigos vegetarianos, deberían prestar atención a la ingesta de proteínas. y no comer por el vegetarianismo. Ser vegetariano afectará en última instancia la salud del cuerpo, por lo que la ganancia supera la pérdida.

Resumen

No importa cuánto tiempo sigas una dieta vegetariana. Sólo manteniendo buenos hábitos alimentarios y una nutrición equilibrada podrás tener un cuerpo sano. No seas vegetariano por ser vegetariano, de lo contrario perderás la diversión de comer.