Cuando era niño, a menudo soñaba con un dragón negro flotando sobre mi cabeza, lo que me mantenía mirándolo toda la noche.
Sin embargo, los sueños se forman cuando el cerebro vincula inconscientemente la información en el cerebro de manera ordenada. Algunos de ellos los has olvidado durante mucho tiempo. Es mágico recuperar esta información en el borde. de memoria.
Pero, de hecho, la mayoría de los sueños no pueden predecir la realidad. Si los sueños pueden predecir la realidad, y este tipo de predicción se puede interpretar, y existe una persona tan capaz, entonces puedo decir que 99,99999 personas tienen una persona tan capaz, pero nunca la encontrarán ni una sola vez en su vida.
Muchas personas tienen este problema: suelen tener pesadillas después de quedarse dormidos, o incluso despertarse. Debido a la falta de sueño, al día siguiente me sentí mareado, lo que afectó mi trabajo y estudio. A algunas personas también les preocupa que las pesadillas les traigan mala suerte, provocándoles miedo y ansiedad psicológicos.
De hecho, soñar es un fenómeno psicológico normal que se produce durante el sueño. En general, las células nerviosas del cerebro se encuentran en un estado de inhibición durante el sueño. Este proceso de inhibición es a veces más completo y otras menos completo. Si no se inhibe por completo, las células nerviosas de algunas áreas de la corteza cerebral todavía están en un estado de excitación y la gente sueña. Dado que en el estado de vigilia las actividades de un pequeño número de células pierden el control y la regulación de toda la corteza cerebral, ciertos fragmentos de la memoria se activarán sin restricciones y pueden aparecer como sueños extraños, diferentes de las actividades psicológicas normales. . En este momento, si las células nerviosas relacionadas con el lenguaje y el movimiento también están en un estado de excitación, no solo soñará, sino que también hablará dormido o caminará sonámbulo.
¿Cómo reducir las pesadillas?
Reduce la estimulación adversa. Por lo general, deberías ver más películas, programas de televisión o novelas que sean saludables, alegres y agradables, y mirar menos o tratar de no ver películas, programas de televisión o novelas que fácilmente puedan conducir a tramas de pesadilla para evitar almacenar malos estímulos en tu memoria. . Es mejor no utilizar excesivamente el cerebro antes de acostarse para evitar una excitación excesiva de la corteza cerebral, que puede provocar ensoñaciones.
Presta atención a la posición para dormir. Generalmente es mejor acostarse sobre el lado derecho. Al dormir boca arriba, las manos y los pies deben estar naturalmente verticales y la almohada no debe estar demasiado alta. Corrige el mal hábito de dormir boca abajo. ¡Espero que esto te ayude y te deseo un dulce sueño!
Amigos míos, los sueños son un tipo de disfrute que puede permitirles experimentar muchas cosas que no pueden experimentar, ya sea un dulce sueño o una pesadilla, no tienen ningún significado especial. tiene para ofrecerte. Un regalo para ti, disfruta tu sueño, ese es el mundo que solo te pertenece.