Un enfoque práctico en cuatro dimensiones para la gestión de horarios
(El contenido de este artículo son las notas de lectura de "Renacimiento después de un año" esta mañana).
El método de gestión del progreso de cuatro dimensiones incluye cuatro dimensiones: salida, entrada, Libro sólido y de código abierto.
A. Salida: se refiere a la creación de valor para los demás.
Hay muchas formas de generar resultados, como esta nota de lectura, sus impresiones después de ver una película o su participación en el aprendizaje compartido por parte de celebridades. Completar tareas con alta calidad también es un tipo de resultado.
El autor Na Rirun dijo:
B. Entrada: es la fuente de la producción continua y el alimento de la producción continua.
Por ejemplo, leer libros, participar en cursos online y offline, pedir consejo a expertos o personas mayores, etc.
La autora Nari Run dice:
C. Código abierto: aquí se refiere a cosas que crean conexiones y amplían horizontes.
Por ejemplo, en el camino hacia y desde el trabajo, intenta tomar una ruta que normalmente no tomarías, llama o envía un correo electrónico a un amigo del que no has tenido noticias desde hace mucho tiempo, asiste a un evento conocer gente nueva, ir de viaje, etc.
La autora Nali-Run dijo:
D. Fortalecer los cimientos: cuidar su propia salud, nutrir su alma y manejar relaciones interpersonales importantes son todos componentes del fortalecimiento de los cimientos.
Por ejemplo, pasa una hora a solas contigo mismo; haz entre 5 y 10 minutos de quietud/meditación; prepárate un desayuno consciente; expresa gratitud a tu pareja; concéntrate en jugar con tus hijos; Teléfono móvil)….
La autora Na Lirun dijo:
Primer paso: esa noche, planifica las cosas del día siguiente de acuerdo con las cuatro dimensiones y trata de tener algo que hacer en las cuatro dimensiones.
Paso 2: Evalúe rápidamente si tiene demasiado que hacer. Puede dividir las cosas grandes en pequeñas, dividirlas en varios días, hacerlas una por una y completarlas paso a paso.
Paso 3: Crea algo de tiempo libre en tu agenda y sé flexible con las tareas y cosas de última hora.
Paso 4: Enfatizar la importancia de la solidez. No reduzca el tiempo que dedica a alimentarse sólo porque su lista de tareas pendientes sea abrumadora. Programar incluso 10 minutos de meditación/sentado puede ser de gran ayuda para mejorar su bienestar.
Paso 5: Al final del segundo día, haz una revisión rápida. Luego organice el trabajo del día siguiente según corresponda.
PD
Se adjunta la tabla del libro del autor Nari Run como referencia: