Comparación de las 5 principales constituciones corporales a cuidar durante el embarazo

Comparación de las cinco principales constituciones corporales a cuidar durante el embarazo Como dice el refrán, el mismo arroz alimenta a todo tipo de personas. Según la teoría de la medicina tradicional china, la constitución del cuerpo humano se divide en nueve tipos principales: pacífica, deficiencia de qi, deficiencia de yang, deficiencia de yin, flema-humedad, humedad-calor, estasis sanguínea, estancamiento de qi y talentos especiales. La constitución de la mujer embarazada se puede dividir a grandes rasgos en cinco tipos: frío, deficiencia, calor, flema-humedad y estasis sanguínea. Durante el embarazo, las diferentes constituciones físicas tienen sus síntomas correspondientes y los métodos de atención también son muy diferentes. Cinco constituciones principales durante el embarazo 1. Constitución fría Características externas Las personas con constitución fría generalmente son obesas y propensas a sufrir edemas en las extremidades inferiores y pérdida de cabello. Aunque el color de la piel es claro, la cara es mayoritariamente apagada y sin brillo, el blanco de los ojos también es gris y oscuro, y la punta de la nariz puede incluso ponerse azul y sentirse fría. Los labios y la lengua de este tipo de personas suelen ser de color más claro y se puede ver una capa acuosa en la parte superior de la lengua. Características intrínsecas: La mayoría de las personas con esta constitución son más introvertidas y suelen sufrir síntomas alérgicos como rinitis, asma y tos. Debido a que son propensos a tener las manos y los pies fríos y a menudo se resfrían (cuando están resfriados, les moquea la nariz), generalmente le tienen miedo al frío y les gusta comer alimentos calientes. También suelen sentir dolor en las articulaciones. de sus manos y pies, y son propensos a sufrir diarrea, flatulencias y micción frecuente. El ciclo menstrual suele exceder los 35 días y es fácil retrasarse. El color de la sangre menstrual es más oscuro debido a la gran cantidad de coágulos de sangre y, a menudo, hay dismenorrea grave. La leucorrea suele secretarse fuera de los períodos menstruales, lo que dificulta la concepción. Problemas comunes durante el embarazo Dong Yurui, médico tratante del Departamento de Medicina Tradicional China del Hospital Dali Renai, dijo que las personas con constitución fría tienen principalmente tres síntomas comunes durante el embarazo, a saber, micción frecuente, edema y dolor de estómago/flatulencia. El primero es la micción frecuente. En general, en las primeras etapas del embarazo, las mujeres embarazadas comenzarán a orinar con frecuencia porque el útero se agranda y presiona la vejiga. Sin embargo, este fenómeno se aliviará temporalmente en el segundo trimestre del embarazo. el bazo, los pulmones, los riñones, los quemadores triples, etc. son responsables del metabolismo del agua. La temperatura de los órganos internos es baja y la función de gasificación del cuerpo no es buena. El vapor de agua ingresa directamente a la vejiga y la micción frecuente continúa durante todo el proceso. embarazo. Luego viene el edema. Aunque las mujeres embarazadas son inherentemente susceptibles al edema debido a cambios hormonales y mala circulación, las personas con constituciones frías tienen más probabilidades de desarrollar edema en la superficie de la piel y las articulaciones debido a su inherente mala absorción de agua y metabolismo. Además, debido a la mala función digestiva del bazo y el estómago, también es muy probable que se produzca dolor de estómago o hinchazón durante el embarazo. Métodos de atención durante el embarazo: debido a que la constitución del cuerpo es fría y la función metabólica es relativamente pobre, es mejor para las madres embarazadas con constitución fría usar menos aire acondicionado y tratar de no permanecer en ambientes fríos y húmedos. En invierno, debe estar preparado para mantenerse abrigado, salir al aire libre para tomar el sol, remojar los pies en agua tibia (el agua del baño de pies debe estar entre 37°C y 38°C, cerca de la temperatura corporal, no demasiado caliente), o Utilice una toalla tibia que no queme la piel para aplicar calor en la cintura. Caminar y caminar a paso ligero son buenas formas de ejercitar el Yang Qi. No ingerir alimentos que estén por debajo de la temperatura corporal, como helados, bebidas frías, sashimi, ensalada de lechuga, etc. También es mejor no tocar frutas y verduras con propiedades frías como brotes de bambú, repollo, rábano, sandía, melón. y melocotones. En otoño e invierno, puedes comer más alimentos calientes como puerros, jengibre, nueces y lichis para calentar tu cuerpo. Al preparar un paquete de hierbas tónicas de invierno, puede considerar agregar canela, eucommia, cordyceps o morinda officinalis. 2. Las características externas de las personas con una constitución deficiente son diferentes de las de aquellas con una constitución fría. La mayoría de las personas con una constitución deficiente son obesas. Las personas con una constitución deficiente se dividen en dos tipos: deficiencia de qi y deficiencia de sangre, por lo que también lo son. diferente en la forma del cuerpo. Las personas con deficiencia de qi son en su mayoría delgadas. Las personas con anemia varían en peso y peso. En cuanto a otras características externas, el Dr. Dong Yurui analizó que la mayoría de las personas con deficiencia de qi tienen piel clorótica, cabello áspero y sin brillo, ojos apagados, nariz amarilla, labios sin brillo y marcas de dientes en un lado de la lengua (un lado). Las personas con anemia tienen tez pálida, cabello escaso, párpados inferiores y uñas más claros, y labios y lengua más claros. Características internas: a las personas con deficiencia de qi generalmente no les gusta hablar mucho, sus voces generalmente son pequeñas y bajas y tienen una personalidad tranquila. Debido a su debilidad muscular natural y su fácil fatiga, a la mayoría de las personas no les gusta el ejercicio y se centran principalmente en el ocio y el entretenimiento estáticos. Debido a su mala inmunidad, las personas de este tipo suelen sufrir de sudoración, son propensas a resfriarse repetidamente y tardan más en recuperarse de los resfriados que la persona promedio. La menstruación es normal, pero los días de menstruación tienden a prolongarse durante mucho tiempo y el período menstrual tarda entre 7 y 10 días en desaparecer por completo. Las personas con deficiencia de sangre son tímidas y se asustan fácilmente. Se despertarán si hay el más mínimo ruido a su alrededor mientras duermen, lo que dificulta conciliar el sueño. Generalmente tienen miedo al frío y no pueden permanecer de pie durante largos períodos de tiempo. Son propensos a sufrir mareos, palpitaciones, entumecimiento de manos y pies, no pueden concentrarse y tienen mala memoria a corto plazo. Períodos menstruales irregulares, sangre menstrual escasa y de color claro y, muy probablemente, dolor sordo cuando llega la menstruación (pero el nivel de dolor es menor que el de las personas con constitución fría). Problemas comunes durante el embarazo: las personas con deficiencia de Qi y sangre ya tienen funciones metabólicas deficientes durante el embarazo, debido a que tienen que suministrar Qi y sangre al feto, sus funciones metabólicas se debilitarán aún más y pueden sentirse mareadas y cansadas durante el embarazo.

Métodos de atención durante el embarazo: las personas con Qi y deficiencia de sangre deben tener en cuenta que estar acostadas en la cama durante mucho tiempo mirando televisión, leyendo o navegando en teléfonos móviles y tabletas puede agotar fácilmente el "Qi" del cuerpo y afectar la producción de sangre. La pantalla o la computadora durante mucho tiempo también puede afectar la función hematopoyética del hígado. Lo mejor es desarrollar el hábito de hacer ejercicio regularmente, usar teléfonos móviles y tabletas con menos frecuencia e intentar acostarse antes de las 11 de la noche para permitir que el hígado y la vesícula biliar se metabolicen a tiempo. Durante el embarazo no ingerir alimentos impuros crudos o fríos como sashimi, ostras crudas, lácteos de larga duración, etc. para evitar diarreas y contracciones uterinas. Al cocinar comidas medicinales, se pueden agregar adecuadamente hierbas y alimentos que regulen el qi y la sangre; las personas con deficiencia de qi pueden comer más carne de res, cordero, arroz glutinoso y guisantes, y usar materiales medicinales como astrágalo, ñame o poligonatum; La deficiencia de sangre puede comer más frijoles rojos y cerezas, uvas, manzanas, usar baya de goji o dátiles rojos en los platos.

5 tipos de deficiencia atmosférica ¿Cuál eres tú?

Tipos de deficiencia de Qi

Características

Deficiencia de bazo

Debilidad en los músculos de las extremidades, debilidad para ir al baño, y, a menudo, una sensación de pesadez en la parte inferior del abdomen. Mala digestión y propenso a las flatulencias.

Deficiencia de qi pulmonar

Habla en voz baja y estornuda y moquea cuando sopla el viento. Debido a la mala inmunidad, es fácil resfriarse repetidamente.

Deficiencia de Qi de Riñón

En general, mal rendimiento mental y mala memoria a largo plazo. Dolor de espalda frecuente, baja fertilidad, micción frecuente y edema.

Deficiencia de Qi de Hígado

A menudo se siente deprimido, propenso a llorar, propenso a la depresión y, a menudo, tiene una sensación de opresión en el pecho que le impide respirar. Los músculos y huesos son propensos a sufrir dolor.

Deficiencia de Qi del Corazón

Es fácil distraerse y asustarse, y muchas veces despertarse en medio del sueño, imposibilitando conciliar el sueño. A menudo experimento mareos, entumecimiento de la cara, entumecimiento de manos y pies y palpitaciones intensas después del ejercicio. Comparación de las 5 mejores constituciones a cuidar durante el embarazo 3. Características externas de la constitución caliente La mayoría de las personas con constitución caliente son delgadas y altas, con caras rojas, ojos inyectados en sangre y labios y lenguas rojos. El cabello de este tipo de persona es seco y duro, y las palmas y plantas de los pies están relativamente calientes. Debido al fuerte enojo, es fácil que la cavidad nasal se seque (se producen hemorragias nasales en verano), sequedad en la boca y la lengua y mal aliento. En casos graves, la boca y la lengua pueden incluso sufrir llagas y las encías pueden hincharse. y sangrar. Características internas: las personas con una constitución caliente suelen ser irritables y propensas a la ira, y sus voces son más fuertes que las de la persona promedio. Debido a que una temperatura corporal alta es propensa a sudar y sufrir un golpe de calor, le tengo miedo al calor durante todo el año y me gusta respirar aire frío y beber bebidas frías. Normalmente, la cantidad de orina no es mucha, la orina es roja y amarilla y las heces son secas y, a menudo, estreñidas. Aunque no es fácil resfriarse, si tiene fiebre alta, tendrá fiebre alta y dolor de garganta cuando se resfríe. La fiebre tardará algún tiempo en desaparecer. *** A menudo produce picazón y secreción amarilla, y la cavidad pélvica se infecta fácilmente. Los períodos menstruales suelen durar menos de 25 días, a menudo llegan antes de tiempo y la sangre menstrual es espesa y de color rojo. Aunque no habrá dismenorrea obvia, porque me gusta comer alimentos fríos y los coágulos de sangre son comunes en la sangre menstrual, a veces todavía experimento dolor menstrual (el nivel de dolor es más bajo que el de las personas con constitución fría). Problemas comunes durante el embarazo Debido a que las personas con una constitución caliente son propensas a sufrir incendios en el hígado, la vesícula biliar y el estómago, y el fuego en la vesícula biliar y el estómago se volverá más evidente debido a la influencia del embarazo y el fuego fetal, los síntomas de náuseas y vómitos serán más graves que la gente común, y se producirán náuseas y vómitos casi durante todo el embarazo. Además, debido a que la bilis y el fuego del estómago se vuelven más fuertes durante el embarazo, los intestinos y el estómago están más secos en este momento y la situación original de estreñimiento será más grave. Por otro lado, demasiado calor en el cuerpo a menudo se convierte en toxinas térmicas que se evaporan en la superficie del cuerpo para formar acné. Las madres embarazadas también deben tener cuidado con el problema del acné. Cómo cuidarse durante el embarazo Como se mencionó anteriormente, las personas con constitución térmica tienen una temperatura corporal alta y son propensas a sufrir un golpe de calor. Se recuerda a las madres embarazadas que lo mejor es no hacer ejercicio a mitad del día, especialmente en verano, deben evitar permanecer mucho tiempo al aire libre bajo el sol para evitar mareos y calambres provocados por la pérdida de agua corporal. Además, debido a que quedarse despierto hasta tarde es propenso a la "deficiencia de yin y exuberancia del fuego", lo que puede secar la boca e incluso causar estomatitis angular, debe irse a la cama antes de las 12 en punto. Y debido a que los tónicos calientes pueden fomentar el "mal de calor" y empeorar los síntomas de llagas en la lengua, boca rota, llagas de acné, picazón en la piel y estreñimiento, es mejor usar tónicos fríos o té en lugar de tónicos calientes; Se utiliza para guisar tónicos: semillas de loto, moras, hongos negros y otros materiales. En su dieta diaria, debe evitar los alimentos asados, fritos, picantes y otros que fácilmente causan enojo y sabor fuerte. También es mejor no tocar alimentos picantes como la marihuana picante y el café. Se recomienda comer más raíz de loto. , caña de azúcar, lufa y frijol mungo.

4. Características externas de la constitución con flema-húmeda. Las personas con flema-húmeda tienden a ser obesas y regordetas. Estas personas tienen la tez de color amarillo oscuro y son propensas a tener lipomas alrededor de los ojos. Sus narices son grasosas y su cabello tiende a ser grasoso. También aparecerán puntos grasos de acné; a menudo habrá una capa gruesa de lengua pegajosa en la superficie de la lengua que es difícil de raspar. Características intrínsecas: Suele ser propenso a sufrir dolores articulares, debilidad de las extremidades y, a menudo, sentirse somnoliento. Una fuerte sensación de fatiga suele aparecer después del mediodía y el tiempo de siesta será más largo (somnolencia). A menudo hay una sensación de distensión y dolor en el abdomen y el estómago, lo que resulta en pérdida de apetito. Debido a que le gusta comer alimentos fritos, asados ​​y otros alimentos de sabor intenso, su boca es propensa a tener un olor agrio, sus heces también olerán a huevos podridos y puede haber residuos de alimentos no digeridos en sus heces. *** La secreción excesiva y la menstruación irregular, que puede ocurrir sólo una vez cada 2 o 3 meses (es decir, la menstruación), no sólo dificultan la concepción, sino que también pueden provocar enfermedades en la mujer, como el síndrome de ovario poliquístico, debido a trastornos endocrinos. Problemas comunes durante el embarazo Las personas con una constitución húmeda y con flema probablemente sean sensibles a los olores grasosos debido al mal metabolismo del bazo y del estómago y a la alta viscosidad en el tracto digestivo. Son propensas a sufrir náuseas y vómitos cuando huelen alimentos demasiado grasosos. Además, debido a la gran humedad y la fuerte secreción de aceite en el cuerpo de este tipo de personas, la piel de este tipo de personas es propensa al acné durante el embarazo. Cómo cuidarse durante el embarazo: La clave para cuidar su constitución flema-húmeda es permitir que su cuerpo expulse la humedad. El Dr. Dong Yurui recomienda que las madres embarazadas hagan más ejercicio y coman más frijoles rojos y piñas para promover el metabolismo y las funciones de gasificación y reducir la sensación grasosa y turbia en el tracto gastrointestinal. Al tomar suplementos en invierno, es apropiado agregar materiales medicinales como Poria cocos, fruta de Gorgona, semillas de Plantago y seda de maíz. Por lo general, evite las bebidas frías y los alimentos fritos y asados, y coma sopas dulces, productos lácteos, helados, sopa Shiquandabu, sopa medicinal de costillas de cerdo y otros suplementos de sabores fuertes menos nutritivos para evitar la indigestión y el "qi" en el cuerpo. , estancamiento. El Dr. Shen Liling recordó que debido a que Rehmannia glutinosa y Rehmannia glutinosa tienen efectos nutritivos y grasosos, es difícil para las personas con flema y humedad digerirlos, por lo que es mejor evitar estos dos materiales medicinales al cocinar comidas medicinales. Las cinco constituciones principales a cuidar durante el embarazo son del 1 al 5. Las características externas de la constitución por estasis sanguínea son en su mayoría delgadas, tienen tez oscura con manchas oscuras, la parte blanca de los ojos es azul y turbia, las cuencas de los ojos y las narices están apagadas, los labios oscuros y las lenguas de color púrpura oscuro. Hay equimosis y venas distendidas debajo de la lengua, y es fácil perder cabello y causar calvicie circular localizada. Características internas: la mayoría de las personas con este síndrome tienen antecedentes de trauma, suelen ser impacientes y el entorno externo les perturba fácilmente. El estancamiento del qi del hígado debido a la mala circulación del qi y la sangre no solo causará tensión y ansiedad, sino que también irá acompañado de mareos, dolor de cabeza, dolores corporales, opresión en el pecho y dificultad para respirar. Se debe respirar profundamente con frecuencia para aliviarlo. Estas personas suelen tener períodos menstruales irregulares, que pueden ocurrir temprano o tarde. La sangre menstrual es de color oscuro, tiene muchos coágulos de sangre y tiene dismenorrea evidente. Preguntas frecuentes durante el embarazo: Las personas con estasis sanguínea mencionada en el párrafo anterior son propensas al estrés y la ansiedad, y lo más probable es que este estado continúe después del embarazo. En este momento, los cambios de humor se volverán más evidentes y la madre embarazada puede estar deprimida y ansiosa en otros momentos. Además, debido a la falta de qi y sangre, combinados con cambios en el tamaño del feto y las influencias hormonales, la presión sobre la columna lumbar posterior aumenta, lo que facilita sufrir dolor lumbar en las etapas media y tardía del embarazo. Métodos de atención durante el embarazo Dado que los síntomas de la estasis sanguínea se manifiestan principalmente en las emociones, es mejor mantener un estado de ánimo feliz durante el embarazo, escuchar música suave con frecuencia o hacer algunos ejercicios de relajación muscular (como yoga para mujeres embarazadas) para aliviar el estrés. Estas actividades pueden promover relativamente el metabolismo y reducir la presión arterial. La ingesta adecuada de natto y alimentos de levadura roja también tiene un efecto significativo para mejorar el estado de ánimo. Madres embarazadas que quieran utilizar alimentos medicados para eliminar la estasis sanguínea, porque los materiales medicinales que mejoran la estasis sanguínea (Chuanxiong, Angelica sinensis, Salvia miltiorrhiza) contienen ingredientes activadores de la sangre, es mejor utilizar materiales medicinales relacionados en los platos. Consulte primero a un médico de medicina tradicional china y pídale que le proporcione una receta calificada. Riesgo para el bebé. Además de las cinco constituciones anteriores, las personas con estancamiento de Qi también son bastante comunes durante el embarazo. Shen Liling, médico tratante del Departamento de Medicina Tradicional China y Ginecología del Hospital Universitario de Medicina de China, dijo que las personas con estancamiento de qi a menudo tienen un sabor amargo en la boca y se irritan fácilmente. Debido a que el Qi y la sangre no fluyen suavemente, generalmente sufres de distensión abdominal y distensión de las costillas. Después del embarazo, la distensión vaginal y el dolor serán más evidentes que en otras personas, y el ejercicio es especialmente necesario para promover la circulación. Durante el embarazo, es mejor hacer ejercicios de estiramiento o caminar a paso rápido o lento todos los días para ayudar a que el qi y la sangre fluyan. En términos de dieta, coma menos alimentos que produzcan gases como cebollas, brócoli, repollo, maíz, pimientos verdes, berenjenas, batatas, taro y pomelo para evitar el estancamiento del qi y la sangre; también trate de comer menos alimentos que produzcan gases; frío, caliente o nutritivo. Comparación de las 5 constituciones principales a cuidar durante el embarazo Interferencia hormonal El físico puede “afinarse” durante el embarazo El artículo anterior proporciona métodos para cuidar el cuerpo durante el embarazo para personas con diferentes físicos. Sin embargo, los cambios hormonales durante el embarazo. Puede hacer que el físico esté "afinado".

¿Cómo decirlo? Como todos sabemos, el cuerpo de una mujer sufrirá cambios bajo la influencia del estrógeno, la progesterona y otras hormonas después del embarazo. Pueden aparecer síntomas como náuseas y vómitos, estreñimiento e insomnio, y el cuerpo también puede calentarse cada vez más. Esto hará que las personas con una constitución fría o deficiente se desarrollen hacia una constitución caliente; las personas con una constitución caliente o con flema húmeda se desarrollen hacia una constitución deficiente. ¿Por qué las personas con una constitución caliente se vuelven "deficientes"? El Dr. Shen Liling dijo que las personas con constituciones calientes y húmedas con flema tienen una circulación metabólica relativamente pobre, pero después del embarazo, el flujo de qi y sangre se acelerará. Si la velocidad metabólica no puede seguir el ritmo del flujo de qi y sangre, se producirán mareos. Puede ocurrir una vez que haya trabajado demasiado. Síntomas del síndrome de isodeficiencia. Resaltador: Winter Warm Tonic solo es adecuado para personas con constitución fría y deficiente. Muchas mujeres embarazadas tienen el concepto de que "hay que tomar suplementos durante el embarazo", pero no todos los tipos de cuerpo son adecuados para el tónico de invierno (tónico de calentamiento). En términos de constitución fría y deficiente, las personas con estos dos tipos de constitución tienen relativamente pocos tabúes cuando se trata de tomar suplementos en invierno. Se pueden comer alimentos medicinales comunes como la decocción de Shiquan Dabu, la estufa de cordero y el pato con jengibre (pero usted). Todavía hay que prestar atención. No sufrir una sobredosis). Las personas con una constitución caliente deben mantenerse alejadas de los alimentos medicinales calientes y tónicos porque sus cuerpos están relativamente calientes. Las personas con constitución flema-húmeda tienen mala absorción y no son aptas para comer alimentos nutritivos y grasosos como rehmannia glutinosa y rehmannia glutinosa cocida. Las personas con estancamiento de qi son propensas a tener flema o ira debido a un metabolismo deficiente, por lo que no son adecuados para el tónico para calentar, especialmente las personas con síntomas de boca seca y amarga deben evitar el tónico para calentar. El Dr. Shen Liling dijo que si no tiene una constitución deficiente por resfriado pero desea tomar suplementos en invierno, se recomienda ajustar el método de cocción, tome el pollo con aceite de sésamo como ejemplo, no saltee aceite de sésamo ni jengibre; juntos, solo agregue unas gotas después de cocinar para realzar el sabor. Lo mejor es guisar el cordero al fuego. Las personas con constitución caliente también pueden utilizar Ophiopogon japonicus, que tiene un efecto hidratante, para mejorar los síntomas de sequedad de boca y estreñimiento. Además, las personas con una constitución caliente deben utilizar principalmente pollo al cocinar comidas medicinales y evitar comer carnes calientes como la ternera y el cordero. Si las personas con constitución flema-húmeda toman suplementos relativamente dulces y nutritivos, es mejor beber un poco de bebida de perilla o té de bergamota después de la comida para ayudar a la digestión. Aunque no existen muchas contraindicaciones para las personas con constitución fría, una vez que se presentan síntomas de sequedad en la boca, lo mejor es reducir la frecuencia de ingesta de comidas medicadas con tónicos tibios. Las personas con estancamiento de qi no deben tomar suplementos durante el embarazo porque los suplementos fríos y calientes afectarán la digestión. Especialmente aquellas con síntomas evidentes de sabor amargo en la boca deben evitar comer pato al jengibre y cordero al horno para evitar generar flema o fuego en el cuerpo. El Dr. Shen Liling recuerda que se agrega vino de arroz a muchas comidas medicinales con tónicos de invierno para realzar el sabor. Sin embargo, el alcohol puede causar anomalías en el desarrollo del sistema nervioso central del feto e incluso puede causar retrasos en el desarrollo, problemas de aprendizaje y otros problemas. En el futuro, antes de tomar suplementos, asegúrese de determinar si los ingredientes de la dieta medicada contienen alcohol. Siempre que contenga alcohol, es mejor no tocarlo independientemente de la cantidad de alcohol. Comparación de las 5 constituciones corporales principales a cuidar durante el embarazo habla de mitos P: Si una persona toma dos suplementos, ¿cuantos más suplementos nutricionales, mejor? R: Muchas personas tienen la idea de que "una persona come los suplementos de dos personas" durante el embarazo. Sin embargo, las personas con deficiencia de Qi o constitución húmeda con flema, incluso si comen muchos alimentos nutritivos, es posible que no puedan hacerlo. absorber completamente los nutrientes de los alimentos. Por el contrario, puede sufrir indigestión debido a llenar demasiada comida. P: Las mujeres embarazadas no pueden comer cebada, por lo que es mejor no beber Sishen Decoction. R: En términos generales, los "cuatro dioses" en el Sishen Tang original se refieren al ñame, la poria, las semillas de loto y las semillas de gorgona, y no incluyen la cebada. Entonces, siempre que te asegures de que la sopa Sishen se prepare según el método ortodoxo, no habrá ningún problema. Sin embargo, algunas tiendas agregan angélica y vino de arroz para que la sopa Sishen sepa mejor. Cantidades excesivas de estas dos cosas afectarán al feto. Si no se puede juzgar el tamaño de la porción, se recomienda que las madres embarazadas la cocinen ellas mismas para ser más segura. El Dr. Shen Liling enfatizó que no importa qué cocina medicinal prepare, primero debe confirmar la dosis con un practicante de medicina china antes de usar Angelica sinensis como condimento. No debe agregarla arbitrariamente para evitar causar malestar fetal.

5 bebidas de té medicinales tónicos de invierno para constituciones mayores

Constitución

Síntomas comunes

Adecuadas para dietas medicinales

Ingredientes

Método

Efecto

Naturaleza fría

Dolor de espalda, frialdad y extremidades frías.

Lomo de Eucommia ulmoides estofado en lonchas

Una o dos eucommia ulmoides, un par de riñones de cerdo, un poco de cebolla verde picada, un poco de jengibre picado.

Retirar la fascia de los riñones y cortarlos en rodajas finas y reservar. Sofreír la eucommia hasta que esté ligeramente amarilla. Añadir los riñones y sofreír 1 minuto. cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento hasta que esté cocido. Agregue la cebolla verde picada y el jengibre picado.

Tonifica los riñones, repone el qi y alivia el aborto.

Carencia

Se produce sensación de pesadez en el abdomen, diarrea, edema y mareos.

Gachas de ñame Gutai

90 gramos de ñame fresco, 250 gramos de arroz glutinoso, 5 qian de Astrágalo, 5 qian de Atractylodes y 5 qian de Poria.

Lavar el astrágalo, el Atractylodes y la Poria y ponerlos en una bolsa de tela. Poner la bolsa de tela, el ñame, el arroz glutinoso y la cantidad adecuada de agua en una olla y cocer hasta que se convierta en papilla. Bolsa de tela y ponerlo en la olla. Agregar un poco de aceite y sal al gusto y servir.

Fortalece el bazo, repone el qi, diuresis y reduce la hinchazón

Propiedad del calor

Sequedad de boca, estreñimiento, miedo al calor e insomnio.

Sopa de semillas de loto Tremella

Cantidad adecuada de hongo blanco, 200 gramos de semillas de loto frescas, 50 gramos de baya de goji, 10 azufaifas y 600 ml de agua.

Retirar el corazón de las semillas de loto, lavar la baya de goji y la azufaifa y reservar. Batir el hongo blanco remojado hasta obtener un puré, agregar la baya de goji y la azufaifa a una olla eléctrica y agregar agua a hervir. hasta que la olla eléctrica comience a revolver. Luego agrega las semillas de loto y presiona la olla eléctrica para cocinar nuevamente.

Aclara el corazón, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento

Flegmas y humedades

Náuseas y vómitos, opresión en el pecho, heces pegajosas.

Bebida de Jengibre y Ciruela Perilla

10 gramos de jengibre, 10 gramos de carne de perilla y 200 ml de agua.

Cortar el jengibre en rodajas finas y quitarle la pulpa a la ciruela perilla. Tomar 10 gramos de cada una y ponerlas en remojo en agua hirviendo durante unos 5 minutos antes de beber.

Reducir el qi y detener los vómitos

Estancamiento del Qi

Amargura en la boca, irritabilidad, distensión mamaria, distensión abdominal y distensión costal.

Cáscara de mandarina y té de bergamota.

Cáscara de mandarina 1,5 yenes, bergamota 3 yenes y 150 ml de agua.

Lava la piel de mandarina y la bergamota, ponlas en una taza, vierte agua caliente y déjalas en remojo durante 3 minutos, luego sácalas y bebe.

Calmar el hígado y regular el qi

Nota: Dado que existen muchas restricciones sobre los alimentos medicinales para mejorar la estasis sanguínea, aquí utilizamos el estancamiento del qi en lugar de la estasis sanguínea.

Consejos:

1. Si tienes insomnio severo, no tienes que quitar las semillas de loto de la sopa de semillas de loto Tremella.

2. Lo mejor es el límite superior de 3 a 5 tazas de bebida de jengibre, perilla y ciruela al día, y lo mejor es beberla después de las comidas.

Información proporcionada por: Dr. Shen Liling Compilado por: Dong Yurui, Departamento Editorial de la revista Baby and Mother Educación: Licenciatura, Departamento de Medicina Tradicional China, Universidad Médica de China Experiencia: Médico residente, Departamento de Medicina Tradicional China, Hospital Tzu Chi, Taichung Puesto actual: Médico tratante, Departamento de Medicina Tradicional China, Hospital Dali Renai, Shen Liling Educación: Departamento de Medicina Tradicional China, Universidad Médica de China Experiencia: Médico Jefe de Medicina Tradicional China y Ginecología, Hospital afiliado a la Universidad de Medicina de China, médico de la rama oriental del Hospital de la Universidad de Medicina de China Actualmente: médico tratante de ginecología de medicina tradicional china, hospital afiliado a la Universidad de Medicina de China, médico tratante del hospital Huisheng, hospital afiliado a la Universidad de Medicina de China, médico tratante del Hospital Universitario de Ajou