¿Las rodajas de espino son adecuadas para adelgazar?

¿Las rodajas de espino son adecuadas para bajar de peso?

¿Las rodajas de espino son adecuadas para bajar de peso? A muchas personas no les gusta comer espino solo porque es demasiado ácido. Hechos en rodajas de espino, son ácidos, dulces y deliciosos, ¡y son uno de nuestros snacks! Especialmente para las personas que no pueden controlar su pérdida de peso, echemos un vistazo a si las rodajas de espino son adecuadas para perder peso. 1

¿Las rodajas de espino tienen un alto contenido calórico?

Las rodajas de espino se obtienen triturando el fruto del espino. La fruta del espino en sí no es rica en calorías y también es un alimento caliente. Sin embargo, una vez procesada la fruta, las calorías definitivamente aumentarán. Las calorías de 100 g de rodajas de espino son 93 calorías. En realidad, esta caloría es muy alta para las personas que intentan perder peso. Compara las calorías de algunos alimentos actuales:

1. Calorías de arroz: 117 calorías/100g

2. Calorías de gachas de mijo: 46 calorías/100g

3. Pollo: 192 kcal/100g

4. Patatas: 76 kcal/100g

En comparación con estas verduras básicas diarias, las rodajas de espino tienen menos calorías Se considera muy alto Si estás intentando adelgazar, se recomienda no comer rodajas de espino para adelgazar.

Sin embargo, en comparación con las frutas, las rodajas de espino tienen más calorías.

1. Calorías de manzana: 54 calorías/100g

2. Calorías de melocotón: 43 calorías/100g

3. Calorías de sandía : 25 calorías/100g

4. Calorías de uva: 45 calorías/100g

Después de ver las calorías de estas frutas comparadas con las calorías del espino, ¿crees que comer espino es realmente bueno? para perder peso? ¿Qué tal una pregunta menos práctica?

De hecho, las tabletas de espino han sido mal entendidas como para bajar de peso. Las tabletas de espino no tienen el efecto de perder peso, promueven la digestión gástrica y mejoran la absorción. El propósito de la pérdida de peso es consumir más calorías en un día de las que se ingieren en un día, para que pueda perder peso de manera efectiva, por lo que los dos no están estrechamente relacionados.

En cuanto al espino, ¿puede favorecer la descomposición de las grasas?

Ese es sólo un efecto auxiliar. Si la grasa descompuesta por las rodajas de espino no puede igualar la grasa convertida por la ingesta de calorías, ¿de qué sirve perder peso de esta manera?

Las tabletas de espino no pueden perder peso, pero el espino tiene el efecto de perder peso. El espino está considerado como el mejor alimento para eliminar la grasa. Comer espino puede tener un enorme efecto reductor de grasa en las personas obesas.

Precauciones con el té de espino: Además, el té de espino no se elabora con rodajas de espino, ¡debe prepararse con frutos de espino o espino seco! Método de preparación: cómo preparar té de espino. ¿Las tabletas de espino son adecuadas para bajar de peso? 2

Las tabletas de espino contienen mucha azúcar y remojarlas en agua no tiene ningún efecto sobre la pérdida de peso. Solo puede afectar el punto inicial de la digestión. truco: bebida casera de espino para adelgazar.

La medicina moderna ha demostrado que el espino contiene ácido cítrico, ácido málico, ácido ascórbico, azúcar, proteínas y carbohidratos. Tiene el efecto de reducir la presión arterial y promover la digestión gastrointestinal. La medicina tradicional china cree que el espino puede fortalecer el bazo y eliminar la acumulación, lo que es beneficioso para perder peso. Puede ayudar en el tratamiento de la obesidad secundaria.

A continuación te mostramos varias formas de comer espino:

(1) Ingredientes para la sopa de espino: 500 gramos de espino, 100 gramos de azúcar blanca. Método de preparación: lavar el espino con agua, quitarle los tallos y las semillas y hervir en agua. Añadir azúcar al espino cocido y beber la sopa.

(2) Materias primas del té de espino: 500 gramos de espino, 200 gramos de hojas de loto secas, 200 gramos de semillas de coix y 100 gramos de regaliz. Método de preparación: Muela las hierbas mencionadas hasta obtener un polvo fino y divídalas en 10 paquetes. Tome un paquete y prepárelo con agua hirviendo todos los días en lugar de té. El té debe ser lo más ligero posible.

(3) Materias primas de Bebida de Flor de Plata de Espino y Crisantemo: 10 gramos de cada uno de espino, flor de plata y crisantemo. Método de preparación: Triturar el espino, ponerlo en una taza con flores plateadas y crisantemos y beberlo en lugar de té. La cantidad es 1 día.

(4) Ingredientes para la bebida de espino y piel de naranja: 20 gramos de cada uno de hojas crudas de espino, piel de naranja y loto, y 10 gramos de semillas de coix crudas. Método de preparación: muele los sabores anteriores hasta obtener un polvo fino, prepárelo con agua hirviendo en un termo y bébalo en un día. Válido para marzo. (5) Ingredientes para la bebida de espino y corteza de melón: 20 gramos de espino, 30 gramos de corteza de melón de invierno, 10 gramos de Polygonum multiflorum y Sophora japonica de cada uno. Método de preparación: Poner los ingredientes anteriores en una olla y cocinar por 20 minutos, colar el jugo y beber.

Lo anterior es un resumen de expertos sobre la cuestión de si las rodajas de espino se pueden remojar en agua para perder peso. Creo que todos lo comprenden muy bien. . En la vida diaria, las personas obesas pueden seguir los métodos proporcionados anteriormente y elegir el método apropiado según su situación real. Todo el mundo sabe que el espino tiene el efecto de apetecer. Algunas personas que tienen una mala alimentación también pueden comer más espino para adaptarse. Se recomienda que no todos dejen de comer solo para adelgazar y acabar con desnutrición y enfermedades.