Programación de Superman
Sin embargo, ¡muchas personas no se dan cuenta de que cada uno de nosotros puede ser nuestra propia alma gemela!
Preguntarnos ¿realmente nos entendemos a nosotros mismos? Creemos que nos conocemos a nosotros mismos, nos evaluamos como introvertidos o extrovertidos, bellos o feos, y nos ponemos muchas etiquetas, pero en realidad provienen de los sistemas de evaluación de otras personas. Nunca hemos cuestionado estas "evaluaciones", nunca hemos entendido verdaderamente nuestro verdadero yo y hemos visto nuestro infinito yo interior.
El libro "Mi corazón es infinito - 40 cursos necesarios para la autoexploración" tiene como objetivo ayudarnos a recomprendernos a nosotros mismos, quitarnos esas máscaras de personalidad que hemos usado durante demasiado tiempo y arrancarnos Nuestras diversas etiquetas que rechazamos en nuestro corazón pueden reprogramar nuestras vidas y convertirse en nuestros mejores confidentes.
Este libro es el segundo libro escrito por el Sr. Zhang Peichao, conocido como el "Pequeño Superman" en la industria del asesoramiento psicológico. También es un volumen complementario de "Living a Life You Don't". Esperar". Aunque el libro se centra en analizar la psicología interna de los individuos y contiene muchos términos relacionados con la psicología, no hace que las personas se sientan particularmente profundas y difíciles de entender. Es un libro de divulgación científica psicológica que es informativo, práctico, interesante y de moda.
“El que conoce a los demás es sabio, y el que se conoce a sí mismo es sabio.”
El punto central de este libro es permitirnos recomprendernos a nosotros mismos, ser una persona con ¡“autoconocimiento” y verdaderamente “vivir en el momento”!
La comprensión que muchas personas tienen de estos dos puntos es en realidad muy errónea.
Las personas somos conscientes de nosotros mismas, pero en la comprensión de muchas personas, debemos saber reconocer la realidad y aceptar que simplemente no podemos hacer algunas cosas y simplemente no tenemos la capacidad. Pero no nos damos cuenta de que nos afectan los comentarios de otras personas y limitamos nuestro propio desarrollo. El significado del autoconocimiento es tener una verdadera evaluación de uno mismo, aceptarse y encontrar su yo infinito.
Aquellos a quienes les gusta ver los cómics y las películas de Marvel deberían estar familiarizados con el dicho "Un gran poder conlleva una gran responsabilidad", y el poder a menudo proviene de la evaluación y las expectativas de los demás. Si miramos esta frase al revés: "Cuanto mayor es la responsabilidad, mayor es la capacidad". Ante responsabilidades repentinas, nos reexaminamos y descubrimos que nuestro yo, que alguna vez fue ordinario, todavía tiene un gran potencial. ¿Es esto más positivo?
En cuanto al llamado vivir en el presente, mucha gente piensa que esta frase significa no preocuparte por el pasado ni por el futuro, sino hacer lo que quieres hacer ahora. Pero todo yo actual dice que fue el pasado el que se convirtió en el yo presente. Vivir el presente también es prepararte para tu futuro. Es irresponsable decir que vives el presente sin considerar el pasado y el futuro.
“La esencia más profunda de una persona es, en realidad, realizarse a sí misma”.
La famosa psicóloga Karen Horney dijo una vez: “¡Sólo aquellos que están cerca de sí mismos pueden estar cerca de los demás! Esto no significa que las personas sean egoístas, pero nos dice que las personas deben tener identidad propia, aceptarse a sí mismas y amarse a sí mismas antes de poder amar a los demás.
¿Qué pasa si no puedes aceptarte a ti mismo y serlo? lleno de rechazo? ¿Establecer relaciones interpersonales armoniosas y estables?
Aspectos destacados de este libro:
Primero, cada uno es una flor única
El maestro Zhang Peichao compara la vida. Qué hermoso es ser una flor. Algunas personas usan la metáfora de una cebolla cuando se analizan a sí mismas. Al final no encuentran el corazón perdido, pero se sienten vacías. mi cara. Y si todos somos una flor, entonces cada flor tiene su propia estructura, color, olor y tiempo de floración, y tiene su propia fragancia, por lo que no necesitamos ser iguales a los demás.
Conocerse a uno mismo y encontrar su intención original es el proceso de encontrar un "playboy". Esto requiere mucho tiempo, energía, paciencia y coraje. No solo debemos mirarlo para ver los hermosos pétalos, también prestarle atención. al tamaño, forma y color de las flores, observa también los tallos, cálices, estambres e invernaderos que sostienen los pétalos, y ten paciencia y espera a que las flores florezcan.
Este libro nos lleva a recomprender nuestra propia belleza, comprender nuestra propia estructura y nos dice cómo despegar los pétalos capa por capa y finalmente ver el "corazón" único, permitiéndole florecer. en otoño El fruto es regordete, no como una cebolla.
En segundo lugar, la vida se puede recodificar.
Sócrates dijo: "¡La vida no examinada no vale la pena vivirla!"
Este libro está dividido en cinco capítulos: tranquilo, natural, cómodo, libre y nuevo. El autor nos lleva a través del proceso de recodificarnos a nosotros mismos desde una perspectiva psicológica, como si todos hubiéramos experimentado el ciclo de la vida.
Aunque el libro involucra muchos términos psicológicos, como persona, mecanismo de defensa, homeostasis, reparación e integración, etc. , El profesor Zhang Peichao analizará problemas muy reales basados en nuestros escenarios de vida específicos, como procrastinar, perder los estribos, jugar con el teléfono móvil a altas horas de la noche y ser insociable, y nos ayudará a responder diversas preocupaciones sobre la sociedad, la familia y la autoexploración. .
El objetivo final de la autoexploración es ayudarnos a quitarnos las máscaras, arrancar las etiquetas y replanificar nuestras vidas. Sólo así "tendrás un lugar en tu vida donde retirarte. Esta es tu confianza en ti mismo y te da una sensación de seguridad".
En tercer lugar, la terapia de ganar con amor
¡Aprendí la expresión "libertad emocional" mientras veía el programa de variedades "Seven Hegemons"! De hecho, este punto de vista no es un término nuevo y no significa que podamos desahogar nuestras emociones a voluntad. La verdadera "libertad emocional" es que aprendamos a manejar y transformar las emociones correctamente y a encontrar formas razonables de desahogarnos, para no dañar las relaciones interpersonales debido a problemas emocionales.
El profesor Zhang Peichao combinó el "método de la victoria emocional" de la medicina tradicional china para decirnos cómo transformar racionalmente las emociones. Por ejemplo, según la teoría de la medicina china, la ira daña el hígado, pero la tristeza puede superar la ira. Si una persona siempre es propensa a perder los estribos y a irritarse fácilmente, entonces probablemente carece de la capacidad de sentir tristeza, por lo que necesita aprender a sentir la tristeza con fuerza, como escuchar música triste, ver películas especialmente tristes y leer algo. Novelas llenas de tragedia.
¡Es hora de decir adiós a tu yo pasado!
Hay un dicho en la película "Warrior", "Usar una máscara no da miedo. ¡Lo que da miedo es que te olvidas de que todavía la llevas puesta después de tanto tiempo!"
Todo el mundo lo sabe. Usar una máscara de personalidad es positivo desde una perspectiva de adaptación social.
Sin embargo, cada persona es demasiado exigente para el entorno correspondiente. Si se usa durante demasiado tiempo, erosionará o incluso reemplazará el verdadero yo y reducirá la libertad de nuestra personalidad. Para usar bien esta máscara, pasaremos la mayor parte de nuestra vida con ella. ¡Incluso al final, la máscara crecerá en nuestra cara y no podremos quitárnosla aunque queramos!
¡Se puede decir que este libro es el manual de instrucciones de cada uno de nosotros!
Es hora de leer este libro. Tienes que decir adiós a tu yo pasado y ser tu mejor confidente. ¡Porque eres una flor única en este colorido jardín humano y mereces esta vida hermosa y próspera!