El niño lleva un tiempo jugando con teléfonos móviles y ahora es un poco pseudomiope. ¿Qué debería hacer?

Si el niño solo tiene pseudomiopía, los padres deben prestar atención para supervisar el uso correcto de los ojos del niño y ayudarlo a recuperar la visión mediante el reposo y ciertos tratamientos.

1. Método de movimiento ocular

Gira la cabeza hacia arriba, abajo, izquierda y derecha y, al mismo tiempo, tus ojos te seguirán.

Parpadea

Pídele a tu hijo que incline la cabeza hacia atrás y parpadee para favorecer la circulación sanguínea. Si tus ojos están un poco cansados, puedes parpadear un par de veces.

3. Método alternativo de compresas frías y calientes

Prepara dos toallas, una toalla empapada en agua caliente y la otra toalla empapada en agua helada. Aplique primero una toalla caliente durante 5 minutos y luego una toalla fría durante 5 minutos.

4. Gimnasia ocular

Coloca tus manos suavemente sobre tu rostro, apunta con tu dedo medio entre el puente de tu nariz y la cuenca del ojo y frótalo de un lado a otro durante cinco minutos. . Luego, gire lentamente el cuello hacia la izquierda y hacia la derecha, cierre los ojos nuevamente, cierre el puño y golpee su cuello diez veces.

5. Ver de cerca y de lejos

La alternancia de distancias puede eliminar la fatiga ocular. Deje que el niño mire primero la distancia durante 3 minutos y luego mire la palma durante 1 o 2 minutos, de modo que la distancia se alterne.

6. Combinar trabajo y descanso para prevenir enfermedades oculares

Evita utilizar los ojos durante mucho tiempo y desarrolla el buen hábito de descansar de 10 a 15 minutos cada hora para relajar los ojos por completo. ojos.