¿Qué impacto tiene en su feto que una mujer embarazada se quede despierta hasta tarde jugando con su teléfono móvil?
Cada vez más personas se han vuelto "cabeceras", sosteniendo un teléfono móvil en sus manos todo el tiempo. Antes de ir a la cama, debes consultar Moments, Weibo o ver un episodio de tu serie de televisión favorita antes de poder quedarte dormido.
Hoy en día, el frío invierno es la temporada de enamorarse de una cama y un teléfono móvil. La colcha en invierno está más cerca que nadie, y jugar con el teléfono móvil en la cálida colcha te hace sentir. aún más cerca. Las madres embarazadas no son una excepción. No, la siguiente es la historia de las madres embarazadas y los teléfonos móviles en la cama:
1. La “dependencia del teléfono móvil” de las madres embarazadas antes de acostarse.
Mamá joven y atractiva
Se ha convertido en un hábito de vida tener el teléfono móvil en la mano. Es imposible cambiar este hábito cuando de repente queda embarazada. Hay muchos tabúes después del embarazo: no está permitido. Salir, feliz, No se me permite comer ni beber, ni siquiera se me permite hacer las tareas del hogar. Es realmente aburrido. Solo mi teléfono móvil puede acompañarme todo el tiempo.
Madre embarazada de mi segundo hijo
Al estar embarazada de mi segundo hijo y cuidar a mi hijo mayor, mi vida es tan ocupada durante el día que por la noche es raro para mí. Para que mi hija mayor duerma después de un duro día de trabajo. Finalmente tengo algo de tiempo libre. Definitivamente no puedo soportar dormir, así que puedo jugar un rato con mi teléfono móvil y disfrutar de mi tiempo libre. de amigos para leer las noticias, y evitar que te separes de la organización y la sociedad.
Las futuras mamás trabajadoras
Tienen que lidiar con un trabajo interminable durante el día. Antes de irse a la cama, deben consultar las últimas actualizaciones de los principales líderes y observar. episodios de series de televisión populares recientes. También es bueno poder charlar sobre la trama frente a colegas; ver el último programa de variedades popular y aprovechar el tiempo libre de la empresa para charlar sobre chismes. Revisar el teléfono antes de acostarse también es necesario para trabajar.
2. Los peligros de esconderse en la cama por la noche y jugar con los teléfonos móviles
Perdóname por mi estilo incomprensible Después de una historia así de amor y amor, te presentaré lo dañino. Efectos de jugar con teléfonos móviles por la noche en las madres embarazadas. Ya sabes, el amor no siempre es hermoso. Sólo reconociendo el daño de los teléfonos móviles podemos jugar y amar mejor los teléfonos móviles.
Influencia en la salud de las madres embarazadas
Según las estadísticas, las madres embarazadas de entre 27 y 36 años tienen más probabilidades de ver las cosas más pequeñas o distorsionadas y su visión empeora. Causado por la progesterona y jugar con teléfonos móviles durante mucho tiempo agravará los problemas de visión. Los teléfonos móviles pueden provocar fatiga visual fácilmente. Mirar un teléfono móvil durante 15 minutos equivale casi a mirar un iPad durante media hora o mirar televisión durante una hora. El contenido de los teléfonos móviles puede provocar una alta concentración y una elevada tensión mental, provocando así "fatiga visual mental".
Influencia en la calidad del sueño durante el embarazo
Según una encuesta, el 60% de las mujeres embarazadas duermen mal; el 78% de las mujeres embarazadas han experimentado insomnio en el tercer trimestre del embarazo. Por lo tanto, en general, la calidad del sueño de las madres embarazadas no es la ideal. Aunque jugar con los teléfonos móviles antes de acostarse es en parte para cultivar el sueño, la mayoría de las condiciones afectan el sueño, incluido jugar sin saberlo durante demasiado tiempo y seguir durmiendo después de apagar el teléfono. El teléfono móvil recordar noticias y chismes, etc., es perjudicial para la cantidad de sueño durante el embarazo.
Efectos sobre la salud y el desarrollo del feto
¿Qué impacto tiene en el feto jugar con el móvil durante mucho tiempo? Durante el periodo de formación embrionaria, la exposición a radiaciones electromagnéticas puede ser perjudicial. provocar un aborto espontáneo; si es durante el período de formación de órganos, los órganos en desarrollo pueden tener malformaciones y durante el período de desarrollo cuando el feto daña el sistema nervioso central, si se expone a la radiación, puede causar retraso mental en el bebé; Aunque no sé qué tan grave es, definitivamente no está mal prestar más atención ~
No es bueno para la piel de las mamás embarazadas
Todos sabemos que jugar con teléfonos móviles durante mucho tiempo no es bueno para la piel y tiene efectos negativos en los cuidados de enfermería. Esto es especialmente cierto para las madres embarazadas que carecen de él. No estoy seguro si causará manchas, pero definitivamente es propenso al acné. Además, la falta de sueño prolongada multiplicará este efecto. Por el bien de su propia cara, las madres embarazadas deben prestar atención ~~~
Radiación de los teléfonos móviles: Sí, los teléfonos móviles emiten radiación. Sin embargo, su cantidad de radiación es muy inferior a la de otros electrodomésticos habituales en el hogar, como hornos microondas, cocinas de inducción, televisores, etc. Al mismo tiempo, la radiación de estos aparatos eléctricos caerá a niveles extremadamente bajos con la distancia, por lo que no hay necesidad de preocuparse en absoluto durante el uso normal. Sin embargo, jugar demasiado sin control tendrá un impacto en el cuerpo. Por ejemplo, es muy perjudicial para los oponentes y los ojos.
Afecta a la visión: Jugar mucho tiempo con el móvil agravará los problemas de visión.
Los teléfonos móviles pueden provocar fatiga visual fácilmente. Mirar un teléfono móvil durante 15 minutos equivale casi a mirar un iPad durante media hora o mirar televisión durante una hora. El contenido de los teléfonos móviles puede provocar una alta concentración y una elevada tensión mental, provocando así "fatiga visual mental".
Influencia en el sueño: aunque jugar con el teléfono móvil antes de acostarse es en parte para cultivar el sueño, la mayoría de las situaciones afectan el sueño, incluido jugar sin saberlo durante demasiado tiempo y seguir recordando noticias y chismes después de apagar el teléfono móvil, etc., son perjudiciales para la calidad del sueño durante el embarazo.
No dejes que tu móvil altere tu horario biológico. Acuéstate puntualmente a las 23 horas y deja de jugar con el móvil a más tardar a las 10:30 horas. Apague su teléfono celular tan pronto como las 10:30 apague el teléfono, déjelo alejarse de usted, relaje su cuerpo y duerma lentamente.
Aunque los teléfonos móviles son indispensables en la vida, las madres embarazadas deben prestar atención a proteger su salud y su desarrollo y el de sus fetos. No deben permitir que los teléfonos móviles ocupen demasiado tiempo de sueño o incluso obstaculicen el crecimiento saludable de sus hijos. sus fetos.
También debes prestar más atención a la salud ocular cada día y comer más alimentos a prueba de radiación que sean buenos para tus ojos. Para muchas madres embarazadas que necesitan usar sus teléfonos para adormecerse por la noche, también pueden poner sus teléfonos en la sala de estar y escuchar música relajante, leer un libro o charlar con sus maridos para ayudarlas a conciliar el sueño. .
3. La forma correcta para que las madres embarazadas jueguen con los teléfonos móviles en la cama
Jugar con los teléfonos móviles es una enfermedad, una enfermedad que es popular en el círculo público de amigos. Se sabe que tiene muchos daños, la enfermedad es difícil de eliminar, difícil de abandonar. De hecho, jugar con el teléfono móvil durante el embarazo no es perjudicial en absoluto. También tiene ciertos beneficios para acabar con el aburrimiento durante el embarazo y enriquecer la vida de las madres embarazadas. Por tanto, lo que tenemos que hacer es minimizar su daño. juegue con su teléfono móvil antes de acostarse, luego haga lo siguiente:
1 Usar una pantalla brillante en condiciones de poca luz tendrá un impacto grave en los ojos de las madres embarazadas, así que úsela por la noche cuando juegue. su teléfono móvil, intente ajustar la iluminación de su teléfono móvil al modo nocturno para que pueda ver la fuente con claridad, pero no debe estar demasiado oscuro para ver con claridad, para minimizar la irritación de sus ojos.
2. No juegues con tu teléfono con la cabeza gacha durante mucho tiempo y no juegues acostado, boca abajo o acostado.
3. Lo mejor es mantener la distancia entre los ojos y el teléfono móvil a unos 30cm. Muévete cada media hora, mira a lo lejos o cierra los ojos y descansa un rato. teléfono móvil durante todo el día y cuando no esté jugando o durmiendo, guarde su teléfono más lejos.
4. No retrases tu hora de dormir jugando con tu teléfono móvil. Jugar con el teléfono móvil antes de acostarse se ha convertido en un hábito y, en ocasiones, puede cultivar el sueño, pero la mayoría de las veces afecta el sueño y altera el reloj biológico, lo que no favorece el crecimiento saludable del bebé en el vientre.
Enciende la luz de tu teléfono móvil al nivel más bajo que te permita leer
Cuando te escondas en la cama y juegues con tu teléfono por la noche, intenta ajustar la luz de tu teléfono al nivel más bajo, por supuesto, sólo para que sus ojos puedan ver claramente las fuentes. ¡Por la noche, intenta ajustar la pantalla del navegador al modo nocturno para minimizar la irritación ocular!
Juega con tu teléfono móvil con la cabeza inclinada hacia arriba
Acostarte de lado ejercerá la mayor presión sobre el ojos izquierdo y derecho; Jugar con un teléfono móvil mientras se está acostado puede causar fácilmente opresión al feto. Entonces la mejor manera es: simplemente recostarse y jugar. Aparte del hecho de que el teléfono puede recibir un golpe en la cara, esta es la mejor manera con el menor impacto en la salud. Sostener una muñeca propensa a sentir dolor también nos recordará: Cariño, ¿estás cansada? ¡Es hora de dejar el teléfono e irte a la cama!
Pon un despertador para dormir
Desarrolla buenos hábitos durante el embarazo El hábito del reloj biológico es excelente para el feto, así que no dejes que tu teléfono móvil altere tu horario biológico. Acuéstate a tiempo a las 11 de la noche y deja de jugar con tu horario biológico. teléfono móvil a las 10:30 a más tardar. Configure un despertador para usted. Apague el teléfono a las 10:30, manténgalo alejado, relaje su cuerpo y duerma lentamente.
Aunque los teléfonos móviles son indispensables en la vida, las madres embarazadas deben prestar atención a proteger su salud y su desarrollo y el de sus fetos. No deben permitir que los teléfonos móviles ocupen demasiado tiempo de sueño o incluso obstaculicen el crecimiento saludable de sus hijos. sus fetos.
También debes prestar más atención a la salud ocular cada día, hacer más ejercicios oculares, hacerte revisiones periódicas y comer más alimentos resistentes a la radiación y buenos para la vista, como alimentos ricos en vitaminas. A, C y proteínas.
Para muchas madres embarazadas que tienen que usar sus teléfonos móviles para adormecerse por la noche, también pueden poner sus teléfonos móviles en la sala de estar y escuchar música relajante o leer un libro en prosa para ayudarlas a conciliar el sueño. de desviar la atención, poco a poco pueden deshacerse de la dependencia del teléfono celular.
¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas cuando utilizan el móvil?
1. No mires fijamente tu teléfono móvil durante mucho tiempo
Las mujeres embarazadas también deben tener cuidado de no mirar su teléfono móvil durante mucho tiempo cuando juegan con el móvil. Hoy en día, los teléfonos móviles tienen funciones potentes y se pueden utilizar para la vida diaria básica y para realizar compras en el teléfono móvil, pero se recomienda que las mujeres embarazadas intenten evitar el uso del teléfono móvil durante mucho tiempo, lo que no solo afecta. el desarrollo del feto pero también afecta la visión de la mujer embarazada.
2. Reduce el tiempo que pasas jugando con el teléfono móvil
Es completamente imposible que las mujeres embarazadas no utilicen el teléfono móvil durante el embarazo. Sin embargo, se recomienda que las mujeres embarazadas utilicen el móvil. Los teléfonos móviles lo menos posible. No soy alarmista, los teléfonos móviles tienen cierta radiación y cuanto más fuerte es la señal, más fuerte es la radiación. Por lo tanto, las madres embarazadas deben intentar reducir la frecuencia de juego con los teléfonos móviles.
3. Intenta no poner el teléfono móvil a tu lado cuando duermas.
Cuando duermas, intenta mantenerlo apagado. A algunas mujeres les gusta poner sus teléfonos móviles debajo de la almohada. para que la radiación del teléfono móvil afecte a la cabeza de las mujeres tenga un cierto impacto.
4. Intenta acortar el tiempo de la llamada tanto como sea posible
Intenta acortar el tiempo de la llamada tanto como sea posible: al realizar una llamada, intenta que la conversación sea breve, hazlo. No utilice el teléfono móvil para hablar por teléfono y trate de no utilizar el teléfono móvil cuando la señal sea deficiente. Busque un lugar con mejor señal para realizar la llamada.
El editor recuerda: Los primeros tres meses de embarazo son un período importante para el desarrollo del sistema nervioso del bebé, es extremadamente susceptible a la influencia de la radiación y provoca deformidades. a los puntos anteriores cuando utilice teléfonos móviles.