Los niños están muy entusiasmados con los productos electrónicos. ¿Cómo debemos proteger su vista?

En la era del rápido desarrollo de Internet, el entorno educativo y el estilo de vida de la mayoría de los niños son inseparables del apoyo de diversos productos electrónicos, como ricos contenidos de cursos en línea, diversas animaciones científicas y educativas, etc. Como resultado, los problemas de visión del bebé han atraído cada vez más atención por parte de los padres. Sin embargo, muchos padres no se dan cuenta de que existen algunos hábitos de vida comunes que, sin saberlo, están destruyendo gradualmente la visión de sus hijos. Algunos niños descubren que han perdido la mejor oportunidad de recibir tratamiento.

1 Descuidar los exámenes visuales regulares

La vista de los niños de 0 a 6 años se desarrolla constantemente y cambia de forma dinámica, y los puntos clave que deben observarse en cada etapa también son diferente. Por lo tanto, los exámenes de la vista regulares son muy importantes para los bebés. Los padres pueden consultar los siguientes estándares para realizar una evaluación de la visión simple para sus bebés. Si descubren que la visión de su bebé no cumple con los estándares, deben acudir a una clínica de oftalmología a tiempo. para detectar enfermedades oculares relacionadas.

2 Usar los ojos a corta distancia durante mucho tiempo

Algunos padres dirán que nunca dejo que mi bebé mire teléfonos móviles o iPads porque los productos electrónicos son muy dañinos para los ojos del bebé. Entonces solo le permito a mi bebé leer libros. A él también le gusta mucho leer libros y puede leer varios libros ilustrados para niños todos los días. Algunos padres dijeron que a mi bebé le gusta construir modelos de Lego y paso de 1 a 2 horas con él construyendo modelos todos los días.

De hecho, la fatiga visual se producirá si lees, construyes maquetas o tocas el piano durante mucho tiempo. Los bebés menores de 6 años tienen en su mayoría hipermetropía fisiológica. Para mantener una imagen clara de los objetos en la retina, ya sea que miren de lejos o de cerca, deben utilizar ajustes para compensar la refracción del globo ocular. Leer, construir modelos o tocar el piano son ejemplos de uso de los ojos de cerca. Si usa los ojos a corta distancia durante mucho tiempo, provocará una contracción excesiva del músculo ciliar y, con el tiempo, se producirá fatiga visual.

3 Entrar al cine demasiado temprano

El cine tiene un espacio grande y la pantalla está lejos de los asientos de visualización. Los niños que son demasiado pequeños no pueden ver la pantalla con claridad porque. su vista no está completamente desarrollada. Los bebés mayores de 3 años tienen una agudeza visual de aproximadamente 0,7 y pueden ver películas en 2D normales. No se recomienda para niños que son demasiado pequeños para ver películas en 3D, porque la visión estereoscópica de los niños aún no está completamente desarrollada y no pueden disfrutar del efecto tridimensional de las películas en 3D a través de gafas 3D. El tiempo de visualización prolongado también provocará fatiga visual. y causar pérdida de visión.

Con cada vez más clases online, ¿cómo debemos proteger los ojos de nuestros hijos?

1 Controlar el tiempo de uso de productos electrónicos

Durante el aprendizaje en línea, el tiempo de uso de productos electrónicos para el aprendizaje en línea debe ser limitado. Los estudiantes de primaria no deben exceder las 2,5 horas al día, no más de 20 minutos cada vez; los estudiantes de secundaria no deben exceder las 4 horas al día, no más de 30 minutos cada vez.

2 Elige lo mejor para proteger tus ojos

Elige en la medida de lo posible productos electrónicos de pantalla grande, siendo el orden de prioridad proyectores, televisores, ordenadores de sobremesa, portátiles, tablets, y teléfonos móviles. Debe elegir productos electrónicos con alta resolución de pantalla y claridad adecuada. Cuando utilice productos electrónicos, ajuste el brillo hasta que sus ojos se sientan cómodos y no lo haga demasiado brillante ni demasiado oscuro.

3 Relajación ocular y salud ocular

Aumentar el tiempo de descanso activo no solo puede relajar los músculos ciliares y reducir la fatiga ocular, sino también reducir la fatiga cerebral, mejorar la eficiencia del aprendizaje y aliviar la tensión. :

a. Si el tiempo de aprendizaje continuo del video excede los 20-30 minutos, tome al menos 10 minutos de descanso activo.

b.Durante el proceso de aprendizaje por vídeo, cierre y abra conscientemente los ojos con un poco de fuerza, mueva los ojos hacia arriba y hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha, y relájelos.

c.Haga ejercicios oculares después de lavarse las manos; párese frente a una ventana, balcón o puerta y mire a lo lejos (más de 6 metros).

d. Mantener hábitos de higiene de las manos es un factor importante para garantizar la salud ocular. El lavado frecuente de manos puede prevenir infecciones virales y bacterianas y prevenir eficazmente enfermedades infecciosas oculares.

e.No te frotes los ojos con las manos.

f.Si tus ojos presentan síntomas como sequedad, sensación de cuerpo extraño, ardor, picazón, fotofobia, ojos rojos o dolor ocular, debes dejar de mirar la pantalla. Si los síntomas no se pueden aliviar, vaya al hospital para recibir tratamiento si es necesario.

g.Cuando descubra que los niños tienen síntomas relacionados con la miopía, como inclinar la cabeza para mirar objetos, entrecerrar los ojos con frecuencia y entrecerrar los ojos, deben descansar y hacer ejercicio de manera oportuna e ir al hospital. para tratamiento si es necesario.

Cálido recordatorio de los oftalmólogos pediátricos: los padres suelen decir: "La miopía aumentará cuanto más uses gafas". De hecho, este concepto es incorrecto, siempre que las gafas se ajusten con precisión, la miopía aumentará. No es causada por el uso de anteojos. Por el contrario, si no usa anteojos, su visión no será clara y sus ojos se cansarán fácilmente, lo que a su vez conducirá a una profundización de la miopía. ¿Con qué frecuencia se debe revisar la vista de los niños? Verifique una vez cada 3-6 meses. Los controles regulares de la visión son importantes para prevenir la miopía. Los niños generalmente comienzan a hacerse controles de la vista cuando tienen más de 6 meses. Se recomienda llevar al niño a un control de la vista una vez cada 6 meses. Si se encuentra tendencia a la miopía, se deben tomar medidas correctivas a tiempo o medidas preventivas como optometría y anteojos para evitar y retrasar la miopía. . Si el niño ya es miope, lo más adecuado es acudir al oftalmólogo para una revisión en unos 3 meses.

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